Zeaxanthin ist eine entzündungshemmende Verbindung, die hilft, dass Ihre Knochen und das Herz stark bleiben-und wir könnten alle mehr davon essen

Während Purdy keine genaue Empfehlung für den Zeaxanthinkonsum als isolierte Verbindung gesehen hat, stellt sie fest, dass die meisten Forschungen im Zusammenhang mit dem Nährstoff darauf hinweisen. Purdy hebt hervor, dass Nahrungsfette für die ordnungsgemäße Zeaxanthin-Absorption besonders wichtig sind, da sie eine vielfältige Ernährung mit Ballaststoffen, Omega-3-Fetten und anderen köstlichen Lebensmitteln, die dazu beitragen.

Purdy hebt hervor, dass Nahrungsfette für die ordnungsgemäße Zeaxanthin-Absorption besonders wichtig sind, da sie eine vielfältige Ernährung mit Ballaststoffen, Omega-3-Fetten und anderen köstlichen Lebensmitteln, die dazu beitragen.

Interessanterweise erklärt Purdy, dass die Absorption von Carotinoiden durch Temperatur sowohl positiv und negativ beeinflusst werden kann. Sie sagte.

Einige einfache Möglichkeiten, um Ihre Zeaxanthinaufnahme zu verbessern, besteht darin, Ihren Morgen mit Rühreiern zu beginnen, die niedrig und langsam bis zur Perfektion-Bonus-Punkte gekocht werden, wenn Sie es auch mit einigen sautierten Paprika servieren, die in Olivenöl für eine gesunde Fettpaarung gekocht sind. Sie können auch doppelt so hoch sein, dass die antioxidative Kraft eine Menge Mango-Corn-Salsa mit Avocado für eine leckere und nahrhafte Vorspeise aufschlägt. Sie können Ihrem morgendlichen Smoothie jederzeit eine Portion Chlorella oder Spirulina verleihen, um ihm eine lebendige Farbe zu verleihen und Ihnen auch dabei zu helfen, sich lebendiger zu fühlen.