Ihr Yoga -Horoskop, was zu Ihrem Zeichen passt

Wenn Sie die Horoskope überschütten (ob Sie ein Skeptiker, ein Dabbler oder besessen sind), erwarten Sie, Ratschläge zu Liebe, Geld und Karriere zu lesen. Aber wahrscheinlich nie, und deine Yoga -Praxis.

Diane Booth Gilliam machte sich daran, das zu ändern, und schrieb Horoskope für Yoga Journal, Und jetzt mit ihrem neuen Buch, Yogastrologie wo sie die Verbindung zwischen Yoga -Posen und Sternzeichen untersucht. Und während es neu anhört (und vielleicht sogar ein bisschen "da draußen"), ist es eine Beziehung, die weit zurück zu Yogas Herkunft stammt, sagt sie, sagt sie.

"Ich habe Yoga und Astrologie wiedervereinigt, indem ich Yoga und Wellness-Praktiken mit den natürlichen Rhythmen der Sonne, des Mondes und der Sterne ausgerichtet habe" Rhythmen.

Die Konzepte im Buch erfordern jedoch überhaupt keine Ashram-ähnlichen Umgebung und können leicht auf Ihre Yoga-Praxis angewendet werden. Vor allem, weil die Yogastrologie besagt, dass jedes Zeichen des Tierkreis einen entsprechenden Teil des Körpers hat, der Fokus und Aufmerksamkeit benötigt-die Knie für Steinböcke, das Herz für Krebserkrankungen-und diese können physische oder metaphorische Schwächen aufweisen, die in Ihrem Yoga ins Spiel kommen üben. Und verdammt noch mal dein Leben.

Finden Sie heraus, was die Sterne über die besten Posen für Ihr Zeichen, Ihren Körper und Ihre Praxis zu sagen haben. (Erwarten Sie keine Liebe, Geld oder Karriere -Rat, da dies Ihre Yoga -Klasse betrifft. Vielleicht ist das für die Fortsetzung?) -Jamie McKillop

Zeichen: Widder (21. März-April 20)
Posen: Oh Aries, immer der erste in Linie, das man profet. Versuchen Sie eine beruhigende Startbiegung, Kopf-an-Knie-Pose und Savasana.
Berühmter Widder Yogi: Marlize Joubert

Zeichen: Taurus (21. April 21. Mai)
Pose: Seien wir real, sind Sie jemals ein bisschen bullenköpfig?? Kuhpose, Katzenpose und Brücke können Ihnen helfen, aufgestaute Stress im Kopf, Hals und Schultern freizusetzen. (Oder Sie können einfach darauf ausgleichen, wie Sri Dharma Mittra. Nur eine Idee!)
Berühmter Taurus Yogi: Dharma Mittra

Zeichen: Gemini (22. Mai-21. Juni)
Pose: Sie übernehmen viel Verantwortung gleichzeitig, was sehr gut für Ihre Schultern ist, und all das Gewicht ruht auf ihnen. Nehmen Sie eine Ladung mit Bogenpose, Cobra -Pose und nach unten gerichteter Hund ab.
Berühmter Gemini Yogi: Kathryn Budig

Zeichen: Krebs (22. Juni -22. Juli)
Pose: Mit Eigenschaften wie einer Krabbe neigen Sie dazu, sich in Ihre Schale zurückzuziehen. Konzentrieren Sie sich auf Brust- und Herzöffnungsposen wie Aufwärtsplankenpose, Halbmondpose und Tänzer-Pose.
Berühmter Krebs Yogi: Derek Beres

Zeichen: Leo (23. Juli -22 August)
Pose: Zuversichtlich und aufrichtig (mit einem Flair für die Dramatische) können Sie vergessen, einen der empfindlichsten Bereiche zu schützen-die Wirbelsäule. Bedenken Sie dieser Gewohnheit mit Lion Pose (duh!), Kamelpose und gedrehtes Dreieck.
Berühmter Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Zeichen: Jungfrau (23. August 2. September)
Pose: Virgos können kritisch und kalt sein, aber Pfaupose, vollständige Bootsanlage und sitzende Verdrehungspose können Sie physisch und emotional öffnen und Ihr warmes und unscharfer Fuzzy finden.
Berühmter Jungfrau Yogi: Glaubensjäger

Zeichen: Waage (24. September 2. Oktober)
Pose: Behalten Sie Ihren Unterschriftengefühl fürGleichgewicht mit Baumpose, erweiterter Hand-zu-Fuß-Pose oder Seitenkranpose ist so fest.
Berühmter Waage Yogi: Elena Brower

Zeichen: Skorpion (24. Oktober 2. Oktober November)
Pose: Ein intensives und leidenschaftliches Zeichen, Sie haben eine feurige sexuelle Natur (na ja, dann!). Füllen Sie Energie frei und entspannen Sie das Becken durch Kamelpose, Lotus-Pose und Weitwinkel, die nach vorne sitzen.
Berühmter Skorpion Yogi: Sadie Nardini

Zeichen: Schütze (23. November-21. Dezember)
Pose: Als Schütze sind Sie für Bewegung prädisponiert. Wenn Sie es nicht bemerkt haben, werden Ihre Hüften festgezogen. Bedenken Sie jeder Hüftstress mit Echsenpose, halbe Taubenpose und hoher Longe.
Berühmter Schütze Yogi: Shakti Sunfire

Zeichen: Steinbock (22. Dezember-20. Januar)
Pose: Mit einem Symbol wie der Bergziege sind Sie sicher und standhaft. Aus diesem Grund ist die Ausrichtung für Sie der Schlüssel für Sie. Stärken Sie Ihre charakteristischen Knie mit Stuhlpose, Bergpose und Baumpose.
Berühmter Steinbock -Yogi: Raghunath Cappo

Zeichen: Wassermann (21. Januar-9. Februar)
Pose: Für Sie dreht sich alles um die Kälber und Knöchel. Lotus -Pose, Adlerpose oder gedrehtes Seitenwinkel kann dazu beitragen.
Berühmter Wassermann Yogi: Bikram Choudhury

Zeichen: Fische (20. Februar bis 20. März)
Pose: Du bist selbstlos und spirituell. Aber ohne Füße, mein fischiger Freund, wie können Sie erwarten, sich geerdet zu fühlen? Stellen Sie sicher.
Berühmte Fische Yogi: Kelly Morris

Weitere Informationen finden Sie unter www.Yogastrologie.com oder schauen Sie sich eine Kopie von an Yogastrologie