Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Vorbereiten eines gesunden Salats, der bis zur Mittagszeit nicht feucht wird

Die daraus resultierende Mischung ist ihr Lieblingsgabing-Go; Es ist einfach, vielseitig, und Sie können in der Regel praktikable Zutaten finden, egal wo Sie auf der Welt sind. "Sie können es kaum einen Salat nennen-es ist der Regenbogen der Produkte, und es schmeckt so gut", sagt Robinett. "Es ist nur Freude und Gesundheit."

Sehen Sie sich das vollständige Video für weitere Ideen für Zutaten an und um herauszufinden, wie genau Mix Robinett in der Version, die sie sie nennt, "beste Freundin" nennt."

Rachelle Robinetts Make-Ahead-Salatformel

Ergibt 5

Zutaten
1 großer Bündel Kale
Meersalz
5 Tassen rohes weiches Gemüse, gehackt (wie Zucchini, Karotte oder Paprika)
1 Tasse gebackenes Gemüse der Wahl (wie Süßkartoffel oder Butternusskürbis)
Olivenöl, um zu schmecken
Salz, um zu schmecken
Pfeffer, um zu schmecken
Toppings (wie in Scheiben geschnittene Avocado, Oliven, Nüsse oder Samen)

1. Kale waschen und die dicken Stiele aus den Blättern entfernen. In Stücke reißen oder hacken und in eine große Schüssel geben.

2. Decken Sie gründlich mit Meersalz und Massageblättern für einige Minuten lang ab.

3. Fügen Sie gehacktes rohes Gemüse in die Schüssel.

4. Hacken Sie Ihr vorgekochtes Gemüse und fügen Sie in die Schüssel hinzu.

5. Werfen Sie alles zum Kombinieren und kleiden Sie sich dann leicht mit Olivenöl, Salz und Pfeffer. Noch einmal werfen.

6. Unterteilen Sie in fünf gleiche Portionen in wiederverwendbaren Glasbehältern. Top jede Portion mit gewünschten Belägen. Deckung und kühlen Sie bis zum Essen bereit.

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