Ihr Menstruationszyklus ist viel größer als nur Ihre Periode, die alles untergeht

Wenn Sie wissen, was jeden Monat mit Ihrem Körper passiert, können Sie ein bisschen vom Fruchtbarkeitsprozess aus dem Rätsel nehmen, wenn eine Person sich für Kinder entscheidet, sagt Dr. Homaifar. „Es ist nicht so, dass du nur Sex hast und schwanger wirst. Das wird uns im Sex-ED beigebracht, aber Sie müssen es tatsächlich zu einem bestimmten Zeitpunkt einstellen, und es muss viel passieren, damit Sie schwanger werden können.”(Also trainieren Carr in Mean Girls war die ganze Zeit falsch falsch?)

Um uns allen fair zu sein, kratzt uns an den Köpfen, der Menstruationszyklus ist super komplex. Es betrifft die Eierstöcke, die Gebärmutter, Teile des Gehirns und eine Reihe verschiedener Hormone. Um die Dinge zu erleichtern, sprachen wir mit Dr. Moravek und Dr. Homaifar, um die Dinge niederzubrechen. Betrachten Sie die Zeitschule offiziell in der Sitzung.

Teil eins: die follikuläre Phase

Der erste Tag Ihrer Periode wird technisch als Tag eines Ihrer Menstruationszyklus angesehen. Das Büro für Frauengesundheit berichtet, dass der durchschnittliche Menstruationszyklus 28 Tage dauert, obwohl einige Menschen kürzere Zyklen haben und einige etwas längere Zyklen haben.

Während Ihre Gebärmutter zu Beginn Ihres Zyklus die Vagina in Form Ihrer Periode (mehr dazu in ein wenig) ausstößt (FSH) bis zu den Eierstöcken. Der FSH stimuliert Ihre Eierstockfollikel (Gefäße, in denen unreife Eier untergebracht sind) zu wachsen und ein Ei zu reifen, sagt Dr. Moravek.

Wenn einige dieser Follikel wachsen, füllen sie das Hormonöstrogen in den Blutkreislauf frei. Östrogen sagt, dass das Endometrium (Ihre Uterusfutter) wächst und verdickt, um ein potenzielles befruchtetes Ei zu unterstützen. "Dies ist alles in Vorbereitung, um sich zu reproduzieren", Dr. Moravek sagt. „Während das Ei wächst, baut der Körper gleichzeitig eine Auskleidung auf, um eine Schwangerschaft zu unterstützen, wenn man auftreten sollte.”

Teil zwei: Eisprung

Sobald Ihr Östrogenspiegel hoch genug ist, setzt Ihr Gehirn ein anderes Hormon namens Luteinisierender Hormon (LH) frei, sagt Dr. Moravek. Der Anstieg in LH (zusammen mit mehr FSH), der ungefähr ein oder zwei Tage dauert, zwingt Ihren Eierstock, ein ausgereiftes Ei in den angrenzenden Eileiter zu füllen. Das Ei platzt buchstäblich oder taucht durch das Follikel-Sein, das manche Menschen auf der einen oder anderen Seite in Form eines scharfen Krämpfs oder Schmerzen fühlen können. Dies wird als Eisprung bezeichnet und geschieht zwischen Tag 11 bis 21 Ihres Zyklus.

Eine Person wird höchstwahrscheinlich während der drei- bis fünftägigen Ovulationsperiode schwanger. Deshalb Dr. Laut Moravek messen viele Fruchtbarkeits-Tracker und Kits die LH-Werte einer Person-ein plötzlicher Anstieg des LH ist ein großer Prädiktor für den Eisprung. Dies ist auch der Fall, wenn Östrogenspiegel am höchsten sind, was zu einem erhöhten Sexualtrieb, mehr vaginaler Schmierung und noch besserer, klarerer Haut führen kann.

Teil drei: Die Lutealphase

Sobald das Ei aus dem Eierstock freigesetzt wird, hängt es in Ihrem Eileiter, der darauf wartet, von einem Sperma befruchtet zu werden. Es kann bis zu 24 Stunden nach der Ovulation leben. Wenn es befruchtet ist, reist es in die Gebärmutter, wo es wahrscheinlich in das bequeme Endometrium implantiert wird und zu einem Fötus wächst.

Wenn das Ei nicht befruchtet wird, startet dies die sogenannte Lutealphase Ihres Zyklus. Dies ist die hintere Hälfte Ihres Zyklus, die in etwa 14 bis 16 Tagen nach dem Eisprung absackt. Der Follikel, der das Ei freigesetzt hat. Das Progesteron stabilisiert das Wachstum der Endometriumfutter und macht es für einen Embryo bereit, sagt Dr. Moravek. Der Anstieg von Progesteron (und anschließenden Dips im Östrogen als Reaktion) signalisiert auch dem Gehirn, um die Bremsen auf FSH zu setzen. Die Hormonverschiebung kann auch Ihren Sexualtrieb verringern.

Ungefähr eine Woche vor Ihrer Periode (sobald es Ihrem Körper klar ist, dass Sie nicht schwanger sind) schreit sich der Corpus luteum an und hört auf, Progesteron zu produzieren. Ihr allgemeine Hormonspiegel sinkt, was zu all Ihren Lieblings -Spaß -PMS -Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Krämpfen, Ausbrüchen und Blähungen führt. "Ich würde sagen, Progesteron treibt wahrscheinlich viel von dem, was Frauen mehr fühlen als alle anderen Hormone", Dr. Dr. Moravek sagt den Abfall in Progesteron am Ende Ihres Zyklus.

Teil vier: Mensuration

Denken Sie daran, wie Ihr Progesteronspiegel gesunken ist? Das ebnet den Weg für Ihre Periode. "Sobald es kein Progesteron mehr gibt, wird die Futter des Gebärmutters nicht mehr stabilisiert und es blutet" Dr. Dr. Moravek sagt. „Jetzt sind wir am ersten Tag zurück.Das Endometrium gibt von den Wänden Ihres Gebärmutters aus und wandert durch den Gebärmutterhals und die Vagina aus Ihrem Körper (zusammen mit dem gelösten, ungepflegten Ei) in Ihren Tampon, Pad, Menstruationsbecher oder ein anderes Menstruationsprodukt der Wahl. Ihr Östrogen- und Progesteronspiegel ist jetzt am niedrigsten-ein Signal für das Gehirn, um die FSH-Spiegel zu erhöhen und den gesamten Zyklus wieder zu starten.

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