Ihr ideales Training nach Ihrem astrologischen Zeichen

Natürlich können Sie Ihre anderen Zeichen verwenden, um Ihnen dabei zu helfen, das ultimative Training für jede Stimmung zu bestimmen. Ich möchte aufgestaute Spannungen freigeben? Schauen Sie sich die beste Option gemäß Ihrem Mondzeichen an, das Sitron sagt, dass sie Emotionen darstellen. Probleme haben, tatsächlich von der Couch und auf eine Matte zu kommen? Schauen Sie sich Ihr Mars -Zeichen an, da der Planet mit Motivation gebunden ist. (Kennen Sie Ihren Mond-, Anstiegs- oder Mars -Zeichen nicht? Erhalten Sie hier Ihr Diagramm oder buchen Sie eine Sitzung mit Sitron selbst.)

Bereit, auf die Sterne nach Ihrem perfekten Training zu schauen? Lesen Sie weiter für Sitrons Überblick über die idealen Schweißsitzungen für jedes Tierkreiszeichen.

Widder: Kampfkunst

Feuriger Aries ist unabhängig, sehr aktiv und sie liebt es zu gewinnen. Ihr herrschender Planet ist Mars-der römische Kriegsgott. Da sie einen Kriegergeist hat.

Andere Workouts zu versuchen: Wettbewerbssport- und Intervalltraining.

Stier: Gewichtshebe

Taurus ist die ursprüngliche Fitnessratte. Da ihr Zeichen den physischen Körper und die Sinne regiert, weiß sie, wie wichtig es ist, ihren Körper fit zu halten und sich gut zu fühlen. Sie hat inhärente Trägheit, was bedeutet, dass sie in Bewegung bleibt. Da sie ein bisschen hartnäckig sein kann, muss Taurus die Wahl treffen, um zu gehen, aber danach kann nichts sie aufhalten. Aus diesen Gründen ist ein gutes Programm für Gewichtsabbildung hervorragend für sie hervorragend. Sie kann es immer an ihren sich ständig weiterentwickelnden Fortschritt anpassen.

Andere Workouts zu versuchen: Alles, was ausdauerbezogen ist, wie Langstrecken oder Joggen, Radfahren und Triathlons.

Gemini: Gruppenübungskurse

Social Butterfly Gemini ist energiegeladen und sie liebt es, mit Menschen zusammen zu sein. Sie kann schnell abgelenkt werden, sodass die Struktur und Vielfalt eines Gruppenübungskurs dazu beitragen. Wenn sie einen Ausbilder finden kann, der sie während des Unterrichts über Fitness lehrt, lernt Gemini umso besser nach allen, um zu lernen. Die Aktivität steigert ihre Stimmung, während sie ihr hilft, ihren Geist zu klären und ihren Körper zu straffen. (Win-Win-Win-Situation!)

Andere Workouts zu versuchen: mit Freunden und fünfminütigen Routinen gehen.

Krebs: Yoga

Das Krebsbabe wird vom Mond beherrscht, auch bekannt als ihre Gefühle. Sie liebt die Mind-Body-Verbindung, die Yoga ihr anbietet. Es hilft ihr, ihre innere Stabilität zu finden und ihre Gefühle auszugleichen, während sie ihr ein Ganzkörpertraining gibt. Außerdem lässt die meditative Praxis sie perfekt synchronisiert, wenn sie sich perfekt fühlt.

Andere Workouts zu versuchen: Wasser -Aerobic und Schwimmen.

Leo: Spiel

Leo hat nicht immer die Geduld für das Fitnessstudio, aber sie weiß, dass sie ihr Herz und ihren Körper in Spitzenform halten muss. Ihre beste Lösung? Spielen. Ob mit dem Hund, Kindern oder einem Sportteam, Leo liebt es, Spaß zu haben und sich wieder wie ein Kind zu verhalten. Jede Aktivität, die sich wie Vergnügen statt Arbeit anfühlt, wird sie motiviert und gesund halten.

Andere Workouts zu versuchen: Tanzen, Trampolinsprung, Hula -Hooping und Eislaufen.

Jungfrau: Pilates

Die Struktur und Genauigkeit von Pilates passt perfekt detailorientierte Jungfrau. Joseph Pilates (eine Jungfrau aufsteigt!) Diese Fitnessmethode entwickelt, um den Körper zu stärken und auszurichten, der die Jungfrau genau feine Effizienz entspricht, ist ein Muss für sie. Das Jungfrau Babe ist sehr intelligent, praktisch und methodisch. Sie liebt dieses systematische Training, weil es Ergebnisse erzielt und ihr hilft, sich in ihrem Körper wirklich gut zu fühlen.

Andere Workouts zu versuchen: Yoga, Gewichtheben und Intenati.

Waage: Tanz

Die anmutige Waage wird vom Planeten Venus regiert, der römischen Göttin der Liebe, Schönheit und Beziehungen. Sie ist intelligent und sehnt sich, sich ausgewogen und gesund in ihrem Körper zu fühlen. Da das Tanzen lebhaft, abwechslungsreich, sozial und lustig ist, ist es das perfekte Training für die Sensibilität der Libran. Sie würde oft eher vergessen, dass sie trainiert, also liebt sie es besonders, dass sie sich in den Rhythmus der Musik verwickeln kann. Tanzen lässt sie sich total lebendig, lebendig und verbunden fühlen!

Andere Workouts zu versuchen: Gruppenübungskurse, Tennis, alle Aktivitäten mit Partner, Pilates und Yoga durchgeführt.

Skorpion: Spinnen

Schwüle Skorpion ist intensiv und getrieben. Sie liebt das Gefühl, es zu arbeiten, und dreht es sie, die volle Kraft ihrer Macht zu erkennen. (Ein lustiges und intensives Training in einem dunklen Raum? Also Skorpion.) Außerdem kann sie die Wellen der Begeisterung reiten, die von einem brillanten Ausbilder erzeugt werden. All-out-Anstrengung ist gut für sie, da sie komplett loslassen will. Als zusätzlichen Bonus regiert Scorpio das Becken und das Radfahren soll für Frauen, die Beckenbodenübungen suchen, gut geeignet sein.

Andere Workouts zu versuchen: Pole Dancing, Bauchtanzen, Yoga-besonders Ashtanga oder Kundalini und (natürlich) Sex.

Schütze: Joggen im Freien

Sagittarius ist im Freien geliebt und intelligent. Sie liebt es, sich selbst herauszufordern und die Welt zu erkunden, und Joggs draußen in der Natur hält sie in Vorwärtsbewegung. Die Aktivität hilft ihr, ihre grenzenlose Energie zu verbrauchen, ihren Körper zu stärken und neue Dinge zu sehen. Wenden Sie sich nicht an das Laufband, aber es gibt nichts, was ein Sagitarrius mehr hasst, als sich stecken zu fühlen. Bonuspunkte: Das Endorphin -Hoch, das sie von erweiterter Cardio -Aktivität erhält, entspricht ihrer natürlich optimistischen Einstellung.

Andere Workouts zu versuchen: Bogenschießen, Wandern, Reiten, Skifahren und Gehen.

Steinbock: Klettern

Steinbock Die Ziege repräsentiert den Aufstieg auf die Spitze des Berges-und das kann sich buchstäblich in das perfekte Training für diese ehrgeizigen Seelen übersetzen. Steinbock will in der Lage sein, die Aufgabe vor sich zu sehen, und das Fertigstellen fühlt sich super zufriedenstellend an. Sie hat keine Angst vor harter Arbeit und sucht immer nach einer neuen Leistung. Noch besser ist, dass jeder Aufstieg ihr hilft, ihre körperliche Stärke aufzubauen Und ihr Selbstvertrauen.

Andere Workouts zu versuchen: Wandern, Krafttrainingsprogramme.

Wassermann: Zirkustraining

Wassermann hat keine Angst davor, ein bisschen seltsam zu sein, ein Ausreißer und ein kreativer Innovator. Vor allem hasst es sie, sich im Fitnessstudio zu langweilen. Zirkus -Trainingseinheiten oder Erwachsenen -Gymnastik passt ihrer magischen und transzendenten Persönlichkeit in Ordnung an. Sie hat viel Ausdauer und Ausdauer, deshalb hat sie keine Angst davor. Zirkus -Workouts helfen ihr, ihre Stärke aufzubauen und ihre Individualität zu definieren, während sie möglicherweise auch als Teil eines Teams arbeiten kann, das sie liebt.

Andere Workouts zu versuchen: Aerial -Yoga- oder Seidentanzklassen, Trampolin, Tauchen, Seile und Windsurfen.

Fische: Schwimmen

Mystische Fische lieben es, im Wasser zu sein, das Schwimmen bringt. Sie hat einen meditativen Geist und genießt den beruhigenden Rhythmus, Runden zu machen. Es hilft ihr, sich transzendent zu fühlen, was sie liebt, und das exzellente Ganzkörpertraining verstärkt ihr Selbstbewusstsein und hält sie zentriert. Auch wichtig? Das Fischbaby ist sehr sinnlich und kann manchmal von ihren Sinnen überwältigt werden. Daher hilft ihr, sich im Wasser zu melden, indem sie ablenkende Sehenswürdigkeiten und Geräusche blockiert.

Andere Workouts zu versuchen: Yoga, Tauchen oder Schnorcheln, Surfen, Gehen und Tai Chi.

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