Ihr tägliches Ingwer -Shot -Rezept, das einfach 1,2,3 ist

Ein sehr weiser Mann sagte einmal: "Wirf deinen Schuss nicht weg."Sicher, dieser weise Mann war vielleicht der Broadway-Superstar, Lin-Manuel Miranda Könnte sein Über einen täglichen Schuss Ingwer rappen. Rechts?

Während Sie heutzutage in Ginger -Aufnahmen fast überall finden können, ist es überraschend einfach, einen zu Hause zu machen.

Okay, vielleicht auch nicht, aber selbst Hamilton musste gewusst haben, dass Ginger einer der besten Superfoods ist, die Sie in Ihre tägliche Routine einführen können, und dass der entzündungshemmende Immunverstärker in seinem ursprünglichen Zustand sogar noch mächtiger und antiverzweifender ist als ein Glas Ginger Ale. Aber anstatt jeden Morgen einen Stück roher Ingwer (Yikes) zu verkleinern, gibt es eine angenehmere Option: Der Ingwerschuss.

Während Sie heutzutage ziemlich überall in Ginger -Aufnahmen finden können (Whole Foods, Juice Press, vielleicht sogar Ihr Eckgeschäft), ist es überraschend einfach, einen zu Hause zu machen. Probieren Sie diese drei DIY-Mischungen morgen früh-Broadway Cast Album optional.

Scrollen Sie nach unten für 2 Ingwer -Shot -Rezepte, die Ihrem Morgenroutine einen gesunden Ruck geben könnten.

Köstlich Ellas Ingwer und Zitronenschuss

"Der Ingwer ist so beruhigend für das Verdauungssystem", sagt der Food -Blogger. "Es ist jedoch ziemlich scharf, also ist es schön, es mit der Zitrone zu mischen, da die Zitrone wirklich den Rand vom Gewürz nimmt."

Zutaten
Saft von 1/2 Zitrone
1 großer Knopf (50 Gramm) Ingwer

Schälen Sie den Ingwer, stecken Sie ihn dann in einen Entsafter und sammeln Sie den Saft. Drücken Sie die Zitrone entweder von Hand oder mit einer Zitruspresse zusammen. Mischen Sie den Saft des Ingwers und der Zitrone zusammen und trinken Sie dann den Schuss, denn es ist nicht die köstlichste Sache!

Christina Greves No-Are-Are-Are-fordere-Schuss

Die Lifestyle -Bloggerin sagt. "Ich trinke es wirklich warm, gleich nachdem ich es geschafft habe", sagt sie. "Es ist fabelhaft und beruhigt deinen ganzen Körper und Geist."

Zutaten
10 1/2 oz (300 Gramm).) Ingwer
1 geschnittene Zitrone
3-4 Zitronen
2 EL Honig
1 kleiner Teebeutel

Saft die 3-4 Zitronen und legen Sie sie beiseite. Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden. Kochen Sie den Ingwer und die geschnittenen Zitrone in 1.5 Liter (6 1/3 Tassen) Wasser für 30-45 Minuten mit dem Deckel auf. Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie den Teebeutel, den Honig und den Zitronensaft hinzu. 30 Minuten ruhen lassen, bevor er es anstrengt, um den geschnittenen Ingwer und Zitronen zu entfernen. Bei der Lagerung im Kühlschrank sollte die Zubereitung eine Woche lang gut sein.

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