Ihre vollständige Anleitung, für die die Klasse von Peloton Tread Instructor für Sie geeignet ist, je nach Ihrem Trainingsstil

Wenn Sie möchten, dass Ihre Läufe mehr als ein Lauf sind: Chase Tucker

Die Wahrheit ist: Kein Lauf ist nur ein Run-und Tucker wird Sie immer wieder daran erinnern. Tucker studierte Kinesiologie am College und zielt darauf ab, dass jede Klasse Ihre Leidenschaft fördert. So sehr, dass Sie es auch nach dem Laufgürtel spüren, der zum Stillstand gekommen ist. Aber hey, nimm es mir nicht. Probieren Sie Tuckers 20-minütiger Hip Hop Fun Run, um sich selbst zu entscheiden.

Wenn Sie Ihr ganzes Herz in Ihren Lauf gießen möchten: Selena Samuela

Samuela beschreibt ihren Trainerstil als ein Match, das Ihr inneres Feuer beleuchtet. Wenn Sie also bereit sind, alles zu geben (und vielleicht am Ende Tränen in Ihren Augen), lassen Sie sich Samuela führen. Gehen Sie für den 30-minütigen Pump Rock Run.

Wenn Sie mentale Härte gewinnen möchten: Jess Sims

Sims möchte. Sie wird viele von dir fragen, aber das r.Ö.ICH. wird süß sein. Starten Sie die Dinge mit ihrem 20-minütigen 90er-Lauf, der Songs von Britney Spears und Q-Tip enthält.

Wenn Sie ein Training wünschen, das Sie auf den Zehen hält: Jess King

Sie leben also von Workouts, die nach Überraschung Überraschung liefern? Treffen Sie King. Ihre erste Handlungswendung? Ein 20-minütiger Elvis-Lauf. Gehen Sie voran, beginnen Sie an!

Wenn Sie eine Erinnerung benötigen, dass Sie es sind Also Stark: Matt Wilpers

An Tagen, an denen Ihr innerer Bully nicht nachlassen wird, lassen Sie sich Wilpers daran erinnern, wie fähig Sie harte Dinge tun können. Nach einem schönen, langen Lauf haben Sie einen frischen Kopfspace, den Sie zu Hause anrufen können-und wir alle brauchen das. Drücken Sie den Start auf dem Profil und probieren Sie einen 20-minütigen Hügellauf.

Wenn Sie etwas Humor brauchen: Adrian Williams

Manchmal willst du dich nur durch einen 5k lachen. Williams wird Ihren Lauf mit Freude durchführen und sicherstellen, dass diese letzten Schritte mit einem großen, doofen Lächeln auf Ihrem Gesicht erfolgen. Versuchen Sie Williams 20-minütiger HIIT-Lauf, um die Startlinie zu überqueren.

Wenn Sie das Gefühl haben möchten, mit einem Freund zu laufen: Matty Maggiacomo

Das Laufen mit einem Freund ist eine der besonderen Erlebnisse des Lebens, IMO und Maggiacomos warmer Coaching-Stil können Sie diese Magie auf Nachfrage fühlen. Erwarten Sie auch viel Bauchlachen, während die Kilometer unter Ihnen vorbeikommen. Holen Sie sich den Ball mit einem 30-minütigen Disco-Lauf ins Rollen.

Wenn Sie sich wieder mit Ihrem Körper verbinden möchten: Rebecca Kennedy

Bewegung ist verdammt erstaunlich-und Kennedy ist hier, um dich daran zu erinnern Nur falls Sie das vergessen. Am Ende ihres Trainings werden Sie von Ihrem Körper neu inspiriert und bereit, jedes Hindernis auf Ihrem Weg aufzuteilen. Beginnen Sie mit einem 20-minütigen Hauslauf.

Wenn Sie an Ihren technischen Fähigkeiten arbeiten möchten: Andy Speer

Speer sagt dir nicht nur, dass du ein Intervall führen sollst-er sagt es dir Warum Du rennst es. Wenn Sie also zu den neugierigen Pflaster-Persönlichkeiten gehören, die es lieben, die Mechanik des Sports (It Me) wegzuziehen, betrachten Sie seine Klassen als Ihre Vorlesungs-Slash-Arbeiten. Speers 20-minütiger 80er-Jahre-Fun-Lauf ist der Ort, an dem Sie anfangen möchten, wenn Sie zum Himmel rennen möchten."

Wenn Sie Ihre Beute treten lassen möchten: Robin Arzón

Arzóns Klassen sind kein Witz. Als VP der Fitness-Programmierung in Peloton liebt Arzón Sie, Sie an Ihren selbst auferlegten Grenzen vorbei zu schieben, damit Sie Läufer wachsen können. Es wird nicht leicht sein, aber es wird es auf jeden Fall wert sein. Schnapp dir deine Turnschuhe und probiere den 10-minütigen Extrameile-Lauf aus, wenn du ein wenig mehr auf das heutige Training angehen willst.

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