Ihr Wecker könnte dazu führen, dass Sie sich noch * müde fühlen, wie man ohne laute Geräusche aufwacht

Haptik

Haptik oder taktische Reaktionen ist eine Art Alarm, der sich eher wie eine Vibration als einen Klang nutzt. Denken Sie an einen subtilen Schlag oder pulsierenden Gefühl, das ein sanftes Klopfgefühl nachahmt. Einige intelligente Uhren haben bereits einige beeindruckende Funktionen für den Schlaf. Mit den Schlaffunktionen können Sie Schlafziele, Schlafenszeit -Erinnerungen festlegen und Ihre Alarmtöne auf nur Haptics ändern.

Licht

Studien zeigen, dass das Schlafen in der natürlichen Sturz und Aufstieg der Sonne für die Gesundheit optimal ist. Und wenn Sie nicht genug Licht bekommen, kann es Ihren zirkadianen Rhythmus oder die interne Uhr wirklich stören. Immer mehr Wissenschaft enthüllt die vorteilhaften Auswirkungen der Lichttherapie über genau wie ein Weckwerkzeug hinaus. (Die Lichttherapie ist übrigens ein Wellness -Trend 2021!) Aber mit dieser Sonne aufzusteigen ist nicht unbedingt realistisch. Wir entscheiden uns also für lichtbasierte Schlafgeräte, um den Tag ruhig zu beginnen.

Die Wiederherstellung der Luke ist eine gute Lösung. Kombinieren Sie eine Schallmaschine, Sonnenaufgangsalarm, intelligentes Licht, Meditations -App und einen Wecker in einem intelligenten Schlafassistenten.

Eine frieden. Es verfügt über ein weiches leuchtendes Lesen, das Sie lindert, anstatt Sie verdrahtet und wach zu halten, Meditationen und Schlafgeschichten, Geräusche und weißes Geräusch, einen Sonnenaufgangsalarm, der nachahmt, die Sonne und mehr. Es hat auch mehr als 2.800 Fünf-Sterne-Bewertungen, die bestätigen, dass es wirklich ein Game-Changer ist.

Hatch hilft den Kindern auch, bessere Schlaf- und Wachfähigkeiten zu lernen. Der Rest ist Teil der Klangmaschine und Teil Nachtlicht, mit programmierbaren Zeiten und Farben für die Schlafenszeit, Nickerchenzeit und Morgenzeit. Der Rest-Mini ist das perfekte Zusatz, um eine beruhigende Umgebung zu schaffen, die sie zum Schlafen beruhigt, indem sie unerwünschte Geräusche blockieren. Beide können über Smartphones gesteuert werden.

Die Lukenruhe, die mit 11 Geräuschen (Grillen, Regen, weißem Geräusch, Vögeln, Wind, Ozean, Wasserstrom, Trockner und drei Schlaflieder) ausgestattet ist Traumplan, eine Zeit-zu-Rise-Funktion, verschiedene farbige Lichter und mehr. Der Rest ist mit Apple und Android kompatibel.

Der Rest Mini wird mit acht Geräuschen (Herzschlag, Wasser, weißem Geräusch, Trockner, Ozean, Wind, Regen und Vögeln) ausgestattet und kann mit Apfel- und Android -Telefonen aus der Ferne kontrolliert werden (unter Verwendung der einfachen Begleit -App). Sie können auch Hausmeister in die App hinzufügen, um das Leben für alle ein wenig zu erleichtern.

Töne

Nein, wir bedeuten nicht, einen alten Alarmgeräusch zu sprengen. Eine australische Studie ergab, dass melodische Töne optimal sind, um ruhig und natürlich aufzuwachen. Suchen Sie nach Weckern mit Optionen für Melodien, die steigen und fallen. Die Forscher stellten fest, dass das Vorhandensein von Schallübergängen „Erregung, Erkenntnis und Aufmerksamkeit erhöhen kann, was möglicherweise zu einer Verringerung der Auswirkungen von Schlafträgern führen kann.Probieren Sie den minimalistischen OneClock -Wecker, der diese wissenschaftlich untersuchten Töne, Tempos und Frequenzen für ein viel angenehmeres Aufwachen nutzt.

Erwärmungsfunktionen

Es gibt nichts Beruhigenderes und Entspannenderes, als in einem gemütlichen Bett zu hüpfen. Und obwohl es nach einem langen Tag das Beste ist, um das gleiche Gefühl zu haben, können Sie jetzt das gleiche Gefühl zum Aufwachen kanalisieren. Intelligente Matratzen, die auf den Markt kommen. Stellen Sie Ihre ideale Schlaftemperatur für eine gute Nachtruhe und eine bevorzugte allmähliche Temperaturänderung ein, die Sie langsam und bequem mit Wärme aufweckt. Keine lästigen lauten Geräusche benötigt.

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