Ihre 7 Chakren, erklärt, wie man erstellt, ob sie blockiert sind
Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Beweise gibt, die die physikalischen Manifestationen spiritueller Energie unterstützen, ist das Studium der sieben Chakren- und Chakra-Ausrichtung-ob durch Meditation, Reiki oder Yoga in der Überzeugung verwurzelt, dass "wenn die Chakren offen sind und ausgerichtet ist unsere Energie ständig frei fließend und ermöglicht Prana, durch sie zu fließen “, sagt Olivia. Sie werden ermöglichen, negative Energie zu entfernen.
Was blockiert Ihre Chakren?
Das Lernen, wie man Chakren entsperrt.
Blockierte Chakren werden in der Regel in Zeiten von hohem Stress und Konflikt oder Form aufgrund eines ungesunden oder giftigen Lebensstils gebildet. Anhaltende negative Emotionen, mangelnder körperlicher Aktivität, schlechter Schlaf und Stress sind nur einige der Ursachen für ein blockiertes Chakra.
Ein blockiertes Chakra kann sich auf verschiedene Weise offenbaren. Sie können sich in einer unendlichen Schleife ängstlicher Gedanken befinden, oder Sie mögen Schmerzen in einem bestimmten Bereich Ihres Körpers spüren, sagt der spirituelle Führer, Reiki-Heiler und Achtsamkeits-Moderator-Lied Atthajaroon.
„Die Chakren blasen Lebenskraftsenergie durch [den Körper]. Wenn Chakren blockiert werden, kann es sowohl unseren physischen Körper als auch unseren mentalen, emotionalen und spirituellen Körper beeinflussen", sagt Atthajaroon. "Zum Beispiel, wenn das Wurzelchakra viel Angst und Knappheit in Bezug auf die Finanzen gibt, bedeutet dies, dass es blockiert ist", erklärt Atthajaroon.
Da die Chakren durchgehend positive Energie fließen, kann es negativ die anderen sechs betreffen, wenn ein Chakra blockiert wird.
„Wir möchten sicherstellen, dass durch jedes Chakren fließt, damit in verschiedenen Bereichen unseres Lebens ein Gleichgewicht besteht“. „Die Chakra -Heilung hilft nicht nur bei körperlichen Spannungen [und] Schmerzen im Körper. Es kann bei eingeschlossenen Emotionen helfen und bestimmte Bereiche unseres Lebens heilen.”
Wie man Chakren entsperrt
Das Umgeben mit dem Element, den Steinen oder den Farben, die mit jedem Chakra verbunden sind. Wenn Ihr Halschakra zum Beispiel blockiert ist, meditieren Sie beim Halten von Halsschalen-Chakra-Steinen oder sich in etwas Blau-ITs entsprechend Chakra Color-Can dabei, es zu aktivieren und zu entsperren.
Laut Atthajaroon kann es Ihnen auch helfen.
„Die Chakren emittieren Vibrationen. Wenn Sie also beispielsweise zu einem Schallbad gehen.”
Warum die Chakren ausgeglichen werden müssen
Während jedes Chakra seine eigenen Eigenschaften hat, werden sie alle als System angesehen, um zu arbeiten. Das heißt, wenn man aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich dies auf den gesamten Rest aus, weshalb der Chakra -Ausgleich so wichtig ist. Wenn Sie beispielsweise ein blockiertes Kehlchen-Chakra haben, können Sie auch Schwierigkeiten mit Ihrem Herzchakra haben, und Sie können nicht kommunizieren, was Sie fühlen, und wahrscheinlich mit diesen Emotionen sitzen.
Wenn Sie jedoch Anzeichen von mehreren blockierten Chakren haben, wissen Sie nur, dass es völlig normal ist-und jeder gute Yoga-Kurs oder ein guter Heiler wirkt alle gleichzeitig aus, um einen klaren Kanal zu erstellen, damit Prana von Kopf bis Fuß fließt.
Nachdem wir die Mechanik der Art und Weise untersucht haben, wie Chakren -Energie im gesamten Körper fließt, können wir uns mit den Bedeutungen jedes Chakras befassen. Lesen Sie weiter, um mehr über jedes Chakra zu erfahren, einschließlich der Anzeichen, die sie möglicherweise blockiert sind, und Werkzeuge, mit denen Sie sie wieder öffnen können.
Jede der 7 Chakren und ihre Bedeutungen
1. Das Wurzelchakra
Standort: die Basis der Wirbelsäule, der Beckenboden und die ersten drei Wirbel
Was es ist: Denken Sie an Ihr Wurzelchakra (Muladhara in Sanskrit) als Grundlage eines Hauses, aber für Ihren Körper-wenn es im Gleichgewicht ist, ist es robust, stabilisiert und unterstützend. Als solches ist es für Ihr Sicherheitsgefühl und Ihr Überleben verantwortlich, sagt Olivia. Es ist auch mit dem verbunden, was Sie selbst erden, einschließlich Grundbedürfnissen wie Nahrung, Wasser, Schutz und Sicherheit sowie Ihre emotionaleren Bedürfnisse, z. Wie Sie wissen, machen Sie sich, wenn diese Bedürfnisse erfüllt sind.
Wenn es blockiert ist: Eine Vielzahl von Beschwerden kann aus Blockaden auftreten, einschließlich Angststörungen, Ängsten oder Albträumen, sagen Anhänger, sagen Anhänger. Physikalisch ist das erste Chakra mit Problemen im Dickdarm, mit der Blase, mit Sekretion oder mit Problemen des unteren Rückens, Beins oder Füße verbunden.
"Wie jedes Chakren kann das Wurzelchakra unteraktiv oder überaktiv sein", sagt Ambi Kavanagh, Heiler, Astrologe und Autor von Autor von Reiki Chakren & Selbstpflege: Aktivieren Sie die Heilkräfte von Chakren mit alltäglichen Ritualen. "'Unteraktiv' bedeutet, dass es in irgendeiner Weise geschlossen oder blockiert ist oder nicht richtig dreht. In diesem Fall können wir uns ängstlich, unsicher und unsicher fühlen-und dadurch nicht geerdet sein “, fügt Kavanagh hinzu. „Wenn es überaktiv ist, ist es so, als ob die Energien Überstunden durchführen und auf die physische und materielle Welt auf eine Weise zu binden sind, die ungesund ist."
Überzuteilige körperliche Freuden wie Essen oder Sex, zu Geld zu binden, und eine Besessenheit von Gefühlen sind alle Marker eines überaktiven Wurzel -Chakra.
Farbe: Rot
Damit verbundenes Element: Erde
Damit verbundene Kristalle: Red Jasper, Onyx, Hämatit
Yoga posiert, die es aktivieren: Weitbeinige Vorwärtsfalte, Malasana-Kniebeugen, Bergpose
2. Das Sakralchakra
Standort: über dem Schambein und unter dem Nabel
Was es ist: Betrachten Sie das zweite Chakra oder Svadhisthana, der größte Spaß aus den sieben. "Dieses Chakra beherbergt unsere Emotionen, Leidenschaften und Freuden-die Dinge, die uns emotional sättigen und uns Freude geben-und gilt als kreativer und sexueller Energiezentrum des Körpers", sagt Kavanagh.
Wenn Ihr Sakral -Chakra ausgerichtet ist, werden Sie sich wahrscheinlich großartig fühlen: Sie sind freundlich, leidenschaftlich und erfolgreich und ermitteln gleichzeitig Gefühle von Wellness, Fülle, Vergnügen und Freude. Indem Sie Ihren Körper ehren und sich kreativ ausdrücken, halten Sie die Energieräder drehen und flüssig.
Wenn es blockiert ist: Wenn Sie sich kreativ nicht inspiriert fühlen oder emotionale Instabilität haben, kann Ihr sakrales Chakra falsch ausgerichtet sein. Ebenso kann dies auch mit körperlichen sexuellen Funktionsstörungen in Verbindung gebracht werden und gleichzeitig möglicherweise Angst vor Veränderungen, Depressionen oder suchtähnlichen Verhaltensweisen erleiden.
"Wenn es unteraktiv ist, hat [jemand] eine niedrige Libido, einen Mangel an Lebensfreude oder hormonelle und Fruchtbarkeitsprobleme", sagt Kavanagh. "Wenn wir überaktiv sind, können wir [Störungen der Substanzkonsumstörungen entwickeln], sei es Sex oder andere Abhängigkeiten, und können auch viele emotionale Schwankungen von großen Höhen zu Tiefs wie einer emotionalen Achterbahnfahrt erleben."
Farbe: Orange
Damit verbundenes Element: Wasser
Damit verbundene Kristalle: Karneian, Tiger Auge, Sonnenstein
Yoga posiert, die es aktivieren: Taube Pose, Göttin Pose, Krieger II
3. Das Solarplexus -Chakra
Standort: vom Nabel zum Brustkorb; verbunden mit allen Dingen metabolisch, verdaulich und magenbezogen
Was es ist: Mit seinem Sanskrit -Namen, Manipura, Das dritte Chakra bedeutet "glänzendes Juwel", und soll Ihre Quelle der individuellen Macht sein und über das Selbstwertgefühl regieren. Oder, wie Olivia sagt, ist es das "Handeln und Gleichgewicht" Chakra, das sich auf individuelle Willenskraft, persönliche Macht und Engagement konzentriert."(Verwechseln Sie es nicht mit Ihrem" dritten Auge ", was das ist sechste Chakra-more darauf in einer Minute.)
Wenn es blockiert ist: Sie können ein geringes Selbstwertgefühl erleben, Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen und Probleme oder Kontrollprobleme zu haben. Olivia merkt an, dass es nicht nur schlecht in sich selbst ist, sondern Sie auch dazu führen kann, Apathie, Aufschub nach außen auszudrücken, oder dass Sie leicht ausgenutzt werden können. Ebenso haben Sie möglicherweise auch einen Bauchschmerz, wie Verdauungsprobleme oder Gas.
Laut Kavanagh wird ein blockierter Solarplexus-Chakra zu kämpfen. Aber die Flip-Seite ist nicht viel besser: "Anzeichen eines überaktiven Solarplexus umfassen eine grassierende Ego-Power-Kraft, die hungrig und egoistisch ist, was zu manischen Verhalten und hyperaktive Energie führt", sagt sie.
Farbe: Gelb
Damit verbundenes Element: Feuer
Damit verbundene Kristalle: Citrine, Pyrit, Bernstein
Yoga posiert, die es aktivieren: Bootspose, Wendungen, Krieger III
4. Das Herzchakra
Standort: Die Mitte der Brust, die das Herz, die Thymusdrüse (die eine wichtige Rolle in Ihrem endokrinen und lymphatischen System spielt), die Lungen und die Brüste zusammenfasst
Was es ist: Als zentrales Chakra, das vierte Chakra (oder Anahata) repräsentiert laut dem Chopra Center, wo die physische und die spirituelle sich treffen. Und wie der Name schon sagt, dreht sich alles um Liebe. "Es ist das Erwachen des spirituellen Bewusstseins, der Vergebung und des Dienstes", sagt Olivia. Es wird angenommen, dass Liebe und Mitgefühl frei sind, wenn Ihr Herz-Chakra ausgerichtet und ausgeglichen ist, um es herauszugeben und zurückzubekommen. "Ihre gute Stimmung ist praktisch ansteckend", sagt Olivia.
Wenn es blockiert ist: Ein Chakra mit geschlossenem Herzen kann Trauer, Wut, Eifersucht, Angst vor Verrat und Hass auf sich und andere weichen."Wenn wir unteraktiv sind, können wir emotional geschlossen sein und es schwierig finden, über Verletzungen hinweg zu überwinden und zu vergeben", sagt Kavanagh. "Infolgedessen könnte es schwierig werden, Liebe zu geben und zu empfangen, was einen uniidealen Effekt auf unsere Beziehungen haben wird."
Wenn wir überaktiv sind, können wir werden zu liebend. Aus der Manschette klingt das vielleicht nicht nach einem Problem, aber Kavanagh weist darauf hin, dass es normalerweise die Mitabhängigkeit maskiert. "Dies wird sich auf unsere Beziehungen auswirken und übermäßig abhängig, bedürftig, eifersüchtig und besitzergreifend sind, mit einem Mangel an Grenzen", sagt sie.
Farbe: Grün und rosa
Damit verbundenes Element: Luft
Damit verbundene Kristalle: Rosequarz, Jade, Malachit
Yoga posiert, die es aktivieren: Rückenbiegungen, umgekehrte Planke, nach oben gerichteter Hund
5. Das Halschakra
Standort: deine Kehle; ist mit Schilddrüse, Parathyroid, Kiefer, Nacken, Mund, Zunge und Kehlkopf verbunden
Was es ist: Haben Sie kein Problem damit, zu sagen, wie Sie sich fühlen? Ihr fünftes Chakra, in dem es darum geht, Ihre innere Wahrheit zu sprechen-und insbesondere um sicherzustellen, dass Ihre inneren Wahrheiten richtig kommuniziert werden-ist wahrscheinlich ausgeglichen. Mit dem Sanskrit -Namen von Vishuddha, Der Hals -Chakra regiert alle Kommunikation. Es ist die erste der drei ausschließlich spirituellen Chakren (im Gegensatz zu den unteren, die sich laut Olivia auf physische Weise manifestieren). Wenn dieses Chakra in Schach ist, können Sie voll und ganz zuhören und sich klar ausdrücken und sich klar ausdrücken.
Wenn es blockiert ist: "Im Falle eines unteraktiven Halschakras kann es einer Person schwer fällt, sich wirklich auszudrücken “, sagt Kavanagh. "Sie können buchstäblich ihre Worte schlucken und dabei ihre wahren Gefühle schlucken."
Zusätzlich zu den Schwierigkeiten, Ihre Wahrheit zu sagen, fällt es Ihnen schwierig, aufmerksam zu machen und konzentriert zu bleiben oder das Urteil vor anderen zu befürchten-was Ihre Fähigkeit, es real zu halten, weiter behindern kann. Physikalisch kann sich diese Blockade als Halsschalen, Schilddrüsenprobleme, Nacken- und Schultersteifheit oder Spannungskopfschmerzen manifestieren.
"Anzeichen eines überaktiven Halschakras sind das Reden zu viel zu sprechen, in Gesprächen übermäßig herzlich zu dominieren und übermäßig kritisch zu sein oder andere zu beurteilen", sagt Kavanagh.
Farbe: Blau
Damit verbundenes Element: Äther
Damit verbundene Kristalle: Lapis Lazuli, Aquamarine, Kyanit
Yoga posiert, die es aktivieren: Fischpose, Pflugpose, Schulterstand
6. Das dritte Auge -Chakra
Standort: zwischen den Augenbrauen; Regeln Organe einschließlich Hypophyse, Augen, Kopf und unterer Teil des Gehirns
Was es ist: Lassen Sie sich nicht von seinem Namen verwirren. Das dritte Auge oder Ajna Chakra ist eigentlich Ihr sechstes Chakra, und es regelt Berichten zufolge Ihre Intuition-die Fähigkeit, sie zu erkennen und zu nutzen. Darüber hinaus soll das dritte Auge für alle Dinge zwischen Ihnen und der Außenwelt verantwortlich sein und als Brücke zwischen den beiden dienen. Es ermöglicht Ihnen, alle Illusionen und Drama zu durchschneiden, um das klare Bild zu sehen.
Wenn es blockiert ist: Möglicherweise haben Sie Probleme, auf Ihre Intuition zuzugreifen, Ihrer inneren Stimme zu vertrauen, an wichtige Fakten zu erinnern oder neue Fähigkeiten zu erlernen. Und wenn Ihre unteren Chakren-die Wurzel-, Sacral-, Solarplexus- und Herzchakren-sind unausgeglichen sind, wird Ihr drittes Auge wahrscheinlich ebenfalls sein, was dazu führen kann, dass Sie wertender, abweisender und introvertierter handeln.
"Mit einem unteraktiven Stirnchakra können wir Dinge übermäßig intellektualisieren und versuchen, Dinge auszuarbeiten, was dazu führen kann, dass wir uns sowohl überfordert als auch erschöpft fühlen und uns von der Kraft unserer eigenen Intuition trennen", sagt Kavanagh. "Infolge."
Eine dritte Augenblockade ist mit einer breiten Palette von Problemen verbunden, darunter Depressionen, Angstzustände und eine wertvollere Einstellung-während körperlich sie Kopfschmerzen, Schwindel und eine Menge anderer Probleme mit Gehirngesundheit verursachen soll. In der Zwischenzeit kann es zu einer überaktiven Fantasie und einem Geist führen, der mit uns davonläuft. "Manchmal sind wir mit einem überaktiven Stirn -Chakra vielleicht sogar fest.
Farbe: Indigo
Damit verbundenes Element: Licht
Damit verbundene Kristalle: Amethyst, lila Fluorit, Labradorit
Yoga posiert, die es aktivieren: Kinderpose, Delphin -Pose, Adlerpose
7. Das Kronchakra
Standort: Die Oberseite des Kopfes
Was es ist: Bekannt in Sanskrit als Sahasrara, Oder das Chakra „Tausend Blütenblattlotus“, die Krone ist das Zentrum der Erleuchtung und unsere spirituelle Verbindung zu unserem höheren Selbst, anderen und letztendlich das Göttliche nach dem Chopra Center. Wenn man ausgerichtet ist, werden die Erkenntnisse, die in Ihnen auftreten. Grundsätzlich größer als Sie selbst und ein Teil eines riesigen Universums.
Wenn es blockiert ist: "Mit einem unteraktiven Kronchakra fühlen wir uns möglicherweise apathisch und lustlos, fast energisch taub und spüren ein Gefühl der Trennung, was zu einem Mangel an Richtung und einem Lebenszweck führt", sagt Kavanagh. Oder Sie fühlen sich vielleicht nicht in einem erhabenen Zustand spiritueller Verbindung und Erleuchtung, was völlig in Ordnung und ernsthaft normal ist.
Im Gegensatz zu den anderen Chakren wird das Kronchakra oft nur vollständig durch bestimmte yogische oder meditative Übungen oder zu bestimmten Zeiten geöffnet-was ist-was ist nicht Ein Fertigkeitssatz, den Sie zu jedem Zeitpunkt anrufen können. Möglicherweise können Sie jedoch durch tägliche Praktiken einen Vorgeschmack darauf bekommen-alles von Meditation und Gebet bis hin zu Momenten der Stille und Dankbarkeit-diese Momente spiritueller Verbindung zu haben.
"Ein überaktives Kronenchakra manifestiert sich oft als Wunsch nach materiellen Gegenständen, die niemals in der Lage zu sein scheint, zufrieden zu sein", sagt Kavanagh. Gier, Oberflächlichkeit und Arroganz führen häufig zu einer Trennung von anderen und dem Universum.
Farbe: Violett
Element: Keiner
Damit verbundene Kristalle: Selenit, klarer Quarz, Lepidolith
Yoga posiert, die es aktivieren: Kopfstand, Baumpose, Savasana
FAQs:
Welche Religion glaubt an Chakren?
Chakren sind hauptsächlich mit dem Hinduismus verbunden, da sie vor ungefähr 3.500 Jahren in einer Sammlung religiöser hinduistischer Texte und Hymnen namens Veden auftraten. Chakren werden zwar kein Kanon des Buddhismus, werden häufig von tantrischen Buddhisten untersucht.
Wie viele Chakren gibt es?
Es gibt sieben Chakren im gesamten Körper.
Dazu gehören das Starten der Basis der Wirbelsäule bis zur Spitze unseres Head-the-Wurzel-Chakras, dem Sakralchakra, dem Solarplexus-Chakra, dem Herzchakra, dem Halschakra, dem dritten Auge-Chakra und dem Crown-Chakra.
Was ist der Zweck der Chakren??
Chakren sind Energiequellen im gesamten Körper, die den verschiedenen Aspekten unseres Lebens und Identität entsprechen. Es wird angenommen, dass sie positive Energie in unserem Geist, Körper und Geist fließen. Chakren ausbalancieren und abblockieren, soll uns helfen, spirituelle Ausrichtung zu erreichen, körperliche Spannung zu erleichtern und geistige Klarheit zu liefern.
Wie erkennen Sie, ob ein Chakra blockiert ist?
Ein blockiertes Chakra kann sich auf verschiedene Arten präsentieren. Möglicherweise spüren Sie körperliche Spannungen oder Schmerzen im Bereich des Körpers, in dem ein bestimmtes Chakra liegt, oder Sie fühlen sich von einer bestimmten negativen Emotion konsumiert, sagt Atthajaroon.
"Wenn es Spannung und Enge oder ein" Aus "-Feeling gibt oder etwas falsch ausgerichtet ist, können die Menschen normalerweise in der Lage sein, ihr Chakra aus dem Gleichgewicht zu bringen und können auch die Bereiche ihres Lebens betrachten", sagt sie.
Was passiert, wenn alle Chakren geöffnet sind?
Wenn alle sieben Chakren geöffnet und ausgerichtet sind, kann positive Energie durchweg fließen, und negative Energie ist leicht zu zerstreuen. Geöffnete Chakren helfen uns, positive Energie von anderen zu erhalten, wodurch unser geistiges, physisches und spirituelles Wohlbefinden verbessert wird.
Jedoch gewarnt werden, dass Chakren sein können zu offen.
Atthajaroon vergleicht ein zu öffnetes Chakra mit einer Blume, deren Blütenblätter auf jeder Seite niedergeschlagen wurden, wodurch sein Zentrum freigelegt und verletzlich bleibt.
"Zum Beispiel kann jemand, der ein Empath sein mag, ein riesiges Chakra von offenem Herzen hat". „Sie tendieren dazu, in Beziehungen zu Narzisstern zu stehen, die unsere Chakren blockiert haben, und so kann es in diesem Sinne eine Anfälligkeit für jemanden sein, der ein offenes Chakra hat. Jemand anderes kann diese Person entweder manipulieren oder benutzen.”
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- Srinivasan, TM. „Prana und Elektronen im Gesundheitswesen und darüber hinaus.” Internationales Journal of Yoga vol. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
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