Sie möchten Ihrer Winter-Laufgarderobe mit Fleece-Sattelstrumpfhosen hinzufügen

Ich habe einen verrückten Respekt vor jedem, der im Winter im Freien trainiert. Während ich es zu einem Online-Training in meiner klimatisierten Wohnung schwitze, trainieren andere für Marathons in der eiskalten Kälte. Also, was ist das Geheimnis, um es in der ganzen Natur herauszusetzen? Abgesehen von einer Menge Willenskraft und Entschlossenheit ist alles in der Ausrüstung.

Wenn es draußen buchstäblich gefroren wird, kann es unglaublich hart im Körper gehen. Hypothermie-die auftritt, wenn Ihr Körper schneller die Hitze verliert als er produziert, was dazu führt. Vor allem, wenn Sie langsamer laufen und daher nicht so viel Körperwärme erzeugen oder von einem längeren Lauf erschöpft sind. Darüber hinaus kann Ihre Haut einen Tribut fordern, wenn sie nicht richtig geschützt ist: Selbst ein schneller Joggen kann zu schmerzhaften trockenen, rissigen Händen oder einem schwerwiegenden Fall von Windburn führen.

Um sicherzustellen, dass Sie alle Arten von gemütlich sind, während Sie ein Training von Ihrer To-Do-Liste überprüfen. Betrachten Sie dies als Ihr Winter-Running-Starter-Kit mit Fleece-Sattel und Windblockierjacken. Wer weiß, Sie werden sich vielleicht so rösten Sie vergessen, dass Sie von Eis und Schnee umgeben sind.

Bleib warm mit diesen Winter-Laufschrank-Must-Haves.

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