Sie werden nur wenige Minuten in dieser 1-stündigen HIIT-Workout-Wiedergabeliste anfangen

Das klingt nach viel, aber das Schöne an einer Reihe von vier verschiedenen Mini-Trainingseinheiten in diesem 1-stündigen HIIT-Training, das einem superlangen Training im Gegensatz. Dies stellt sicher, dass Sie dieser Stunde alles geben können, ohne völlig ausgelöscht zu werden. Darüber hinaus werden für das gesamte Training absolut keine Ausrüstung benötigt. Stattdessen verwenden Sie Ihr Körpergewicht, um Ihre Muskeln von Kopf bis Fuß zu stärken.

Wenn Sie bereit sind zu arbeiten, schnappen Sie sich Ihre Matte und eine Wasserflasche und drücken Sie dann auf der 1-stündigen HIIT-Workout-Wiedergabeliste unten auf dem Spiel.