Sie können nicht vermeiden, zur Arbeit zu gehen, aber das „Wiederherstellen“ erleichtert den Tag

Laut einer neuen Studie, die in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der in der Mental wieder eingesetzt wird, profitieren wir alle Journal of Management. Okay, ich liebe all diese Worte nicht zusammen. Das mental wieder an die Arbeit anhört klingt nach etwas, das ich unbedingt nicht tun möchte. Trotz meiner Skepsis könnte es Ihnen helfen, sich bei der Arbeit in die Arbeit in die Arbeit zu machen.

Mitautorisiert von einem Professor der Portland State University (und meinem Chef wahrscheinlich) die kleine Studie, die 151 Menschen in einer Vielzahl von Branchen befragte. Menschen, die sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich am Morgen in die Arbeit zu bringen. Was genau beinhaltet das? Es könnte alles sein, wenn Sie Ihre To-Do-Liste durchlaufen, während Sie Kaffee über die Planung spezifischer Aufgaben ausführen, die während der Dusche erledigt werden müssen, sagt Charlotte Fritz, Mitautorin der Studie, dem oben genannten PSU-Professor und eine Person, von der ich glaube, dass sie vielleicht nie Angst erlebt hat, weil das Nachdenken an Arbeit während des Dingens von allgemeinen Aufgaben die Geschichte meines Lebens ist. Ich mache mich über diesen letzten Teil, weil eine Schlüsselkomponente der Wiederholung in die Arbeit ist, dass Sie zum ersten Mal den Stecker aus den Stecker ausziehen müssen.

Eine Schlüsselkomponente der Wiedergutung in die Arbeit ist, dass Sie zum ersten Mal den Stecker aus den Steckdose machen müssen.

"Wir wissen, dass die Ablösung von der Arbeit während der Nichtarbeitszeiten wichtig ist, da sie positive Ergebnisse wie höhere Lebenszufriedenheit und geringere Burnout erzielen". Auf der anderen Seite schafft das Wiederholen an der Arbeit (bla) eine positivere und ansprechendere Berufserfahrung, da Sie, wie Fritz sagt, "arbeitsbezogene Ziele aktivieren können."

"Engagement ist ein Gefühl der Energie, das Gefühl des Gefühls, das absorbiert wird, das sich der Arbeit engagiert, und das sind alles sehr wichtige Motivationserfahrungen, die sowohl für Mitarbeiter als auch für Organisationen positive Ergebnisse erzielen", sagt Fritz. "Sie sind zufriedener mit der Arbeit, mehr für die Arbeit, genießen Sie Arbeitsaufgaben mehr, arbeiten besser ab und helfen Sie mehr mit zusätzlichen Aufgaben."

Wenn Sie wie ich sind und niemals aufhören, über die Arbeit nachzudenken, versuchen Sie es vielleicht nicht? Hier sind einige Tipps.