Yoga-Verletzungen haben in den letzten Jahren eine * Los * gestoßen-hier ist ein Werkzeug, mit dem Sie sicher fließen können

Obwohl die Datenbank für den durchschnittlichen Yogi nützlich sein wird, Dr. Fishman weist darauf hin, dass Ausbilder es verwenden können, um ihre Anatomiekenntnisse, ihre Ausrichtung und die Techniken zur Prävention von Verletzungen vorzubereiten. Ab vor drei Jahren wurden etwa 53.000 Lehrer über Yoga Alliance registriert, aber weitere 26.000 nicht registrierte Ausbilder (Yikes!) in den Vereinigten Staaten unterrichtet. "Ich hoffe. Sagt Fishman.

Mehr in den Wissenslehrern entspricht einem besseren Yoga-Klassen-was für alle zugute kommt, richtig?

Wenn Sie es auch sindEin Läufer, dies sind die fünf Verletzungen, die Sie kennen sollten. Außerdem, warum manche Leute sie einfach nie zu bekommen scheinen.