Ja, Sie müssen Ihre Füße in der Dusche aktiv waschen, um sie nach Angaben eines Podologens sauber zu halten

Eine andere Tipp, um Bakterien und Pilz in Schach zu halten? "Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen Ihren Zehen trocknen, indem Sie anschließend entweder ein Handtuch verwenden oder Ihre Zehen auf einem saugfähigen Handtuch oder einer Badematte ausbreiten". Wurster empfiehlt.

Best Practices, um Ihre Füße sauber und gesund zu halten

Bevor Sie Ihre Füße in der Dusche waschen, Dr. Wurster sagt, dass alles, was Sie verwenden, auch sauber ist. Sie empfiehlt mindestens einmal pro Woche das Bleichen oder Reinigen der Dusche. „Alle Keime aus dem Rest Ihres Körpers gehen auf den Boden, sodass Sie sicherstellen möchten, dass Sie Ihren Füßen die sauberste Oberfläche geben, auf die Sie treten können“, sagt Dr. Dr. Wurster.

Warum speziell Bleichmittel gebleicht?? Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Bleach ein Desinfektionsmittel, das Pilzsporen töten kann-und nicht alle Reinigungskräfte können dies tun. Lesen Sie also die Etiketten sorgfältig durch.

Einige andere Fußpflege -Tipps Dr. Wurster empfiehlt::

1. Laufen Sie an öffentlichen Orten wie Pools, Duschen und Umkleideräumen, um den Fuß- und Zehennagelpilz des Athleten zu verhindern.
2. Nehmen Sie mindestens alle zwei Wochen Ihre Zehennagelpolitur aus und lassen Sie Ihre Nägel mindestens ein paar Tage lang polnisch sind.
3. Schneiden Sie Ihre Zehennägel direkt über und auf der Ebene Ihrer Haut ab. Schneiden Sie sie auf abgerundete oder zu schändliche Weise zu.
4. Gehen Sie zu einem Nagelsalon, der frisch geöffnete sterile Instrumentenpackungen (und verschiedene für Ihre Hände und Füße verwendet) verwendet und verwenden Sie einen Liner im Wannenbecken.
5. Tragen Sie täglich eine feuchtigkeitsspendende Creme auf die Spitzen, den Boden und Ihre Füße (nicht zwischen den Zehen) auf, wenn Sie häufig barfuß oder in Sandalen gehen, um Hallus und andere raue Fußbereiche zu verhindern.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Fußinfektion von Duschböden oder anderen Oberflächen haben, wenn Sie rissige, trockene Haut an Ihren Füßen haben. Deshalb kann es ein hygienischer Vorteil sein, Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Was ist, wenn mein Partner Fußpilz hat?

Wir wissen, dass dies ein juckendem Thema ist. Aber es ist fair zu fragen, was Sie tun sollten, wenn Ihr Partner einen unerwünschten Besucher auf den Füßen wie Warzen, Fußfuß oder Zehennagelpilz bringt.

So wie Sie diese unerwünschten Fußprobleme von öffentlichen Duschen bekommen können, können Sie sie von einem geliebten Menschen von Ihrer privaten Dusche erhalten, so das Journal of Fungi. Es kann sich seltsam anfühlen, in Ihrem eigenen Zuhause Duschsandalen zu tragen (das ist jedoch eine mögliche Lösung), aber die beste Methode ist, sicherzustellen, dass Sie vor dem Duschen gründlich die Oberflächen reinigen. Dies bedeutet, dass Sie Bleichmittel verwenden, um die Dusche und die Badböden zu reinigen und ein frisches Handtuch nach der Dusche zu verwenden.

Während Ihr geliebter Mensch ihre Fußniederlieder behandelt, stellen Sie sicher, dass er in allen Bereichen Ihres Hauses Sandalen trägt und ihre Schuhe zwischen den Zeiten, in denen sie sie tragen. Sie können auch Sprühdesinfektionsmittel in ihren Schuhen verwenden, um sie sauber zu halten.

"Wenn Sie Fußgüter haben, sehen Sie eher früher als später einen Podologen (einen Fuß- und Knöchelspezialisten)". Wurster empfiehlt. „Es ist viel einfacher und besser für Sie, sich um ein kleines Problem zu kümmern als um ein chronisches Problem.”