Ja, Technologie kann Ihnen helfen, wie Sie schlafen

Philips Somneo Schlaf und Wecklicht

Philips macht auch dieses weniger aufdringliche Tool, das Sie auf Ihrem Nachttisch einrichten können. Das Licht nimmt allmählich vor Ihrer Wachzeit zu, um den Sonnenaufgang zu simulieren und Ihnen zu helfen, natürlicher aufzuwachen. Nachts bietet es auch eine geführte hell und klingende Atemübung, die Ihnen hilft, sich auszusetzen.

Somnox

Schließlich der „ultimative Huggable“ -Roboter! Somnox sieht aus wie ein Kissen, das zur Kurve Ihres kuschelten Körpers passt, und genau das ist es. Es "atmet", während Sie es so löffeln, so dass Ihr Einatmen und Ausatmen natürlich mit dem beruhigenden Rhythmus synchronisieren und Ihnen beim Einschlafen hilft. Es hat auch Audio, wenn Sie es mit weißem Geräusch, geführten Meditationen und sogar Schlaflieder benötigen. Und im Gegensatz zu anderen Spooning -Partnern besteht keine Chance, dass Sie versehentlich um 4:00 Uhr a treten werden.M. (Es wird dich auch nicht zurückgeben, aber das ist ein weiteres Problem…)

Muse

Hier ist ein etwas anderer Ansatz: Muse ist ein Gehirn-Sensing-Stirnband, das Sie verwenden, wenn Sie wach sind, nicht schlafen. Aber seine Fähigkeit, Ihnen zu helfen, Meditation zu beherrschen, kann Ihnen helfen, Ihren Geist 24-7 zu beruhigen. Weniger Stress und Angst während des Tages gleich besser Schlaf nachts.

Traumlicht

Ich kann ehrlich gesagt nicht glauben, dass es so lange gedauert hat, bis jemand der Schlafmaske ein Tech -Upgrade gab. Diese Version des beliebten Schlafwerkzeugs ist zwar nicht so gemütlich wie die Kaschmir -Gegenstücke, aber es verfügt über andere Funktionen, die dies ausgibt. Interne Lichter führen Sie durch eine schlafauslösende Atemübung und regulieren Sie Melatonin, damit Sie auf natürliche Weise aufwachen können. Es ist das perfekte Vorgerät für einen häufigsten Flyer.

Schlaf Nummer I10 Matratze

Dies ist ein definitives Verschwinden, aber es wird mit einer 25-jährigen Garantie verbunden. Es ist im Grunde das intelligenteste Bett, das Sie kaufen können, dank der Klimakühlungstechnologie und der Smartphone-anstellbaren Festigkeit auf einzelnen Seiten (falls Ihr Partner eine cushier-Zone mag oder umgekehrt). Das Bett verfolgt sogar Ihren Schlaf und zeigt Ihnen Ihren nächtlichen Schlaf -IQ, an dem Sie sich verbessern können, indem Sie Anpassungen vornehmen.

Technisch besessen? Schauen Sie sich die most-würdigen Wellnessprodukte an, die ich bei CES entdeckt habe. Und so kann Sie ein intelligentes Zuhause gesünder machen.