Ja, endokrine Disruptoren können mit Ihren Hormonen durcheinander bringen, aber es gibt Möglichkeiten, Ihre Belichtung zu verringern

Darüber hinaus können wir sie einatmen und EDCs durch die Haut absorbieren. Emily Hulse, MS, RD, von der Schreibernährung, sagt: „Make -up, Hautpflege und andere persönliche Pflegeartikel sind häufige Quellen von EDCs. Wir werden oft durch häufige Gegenstände wie Gesichtswäsche, Rasierschaum, Körperlotion und Sonnenschutzmittel ausgesetzt.EDCs können auch in Spielzeug, Möbeln und Teppich.

Was sagt die Wissenschaft über Gesundheitsrisiken aus?

Laut der vom Vorstand zertifizierten Familienmedizinarzt Laura Purdy, MD, MBA, können EDCs mit dem endokrinen System interagieren, was sich letztendlich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.Untersuchungen zeigen, dass eine langfristige Exposition gegenüber EDCs zu mehreren medizinischen Problemen führen kann, z. und Probleme des Nervensystems.

Das heißt nicht, dass eine Tüte Mikrowellen -Popcorn Sie zu all diesen gesundheitlichen Problemen zum Scheitern verurteilt wird. Alle Chemikalien-sogar die giftigsten sicheren Dosen, die der Körper bewältigen kann. Das Problem ist jedoch, dass wir noch nicht genug über EDCs wissen, um festzustellen, was eine sichere Menge ist. Da das endokrine System mit winzigen Veränderungen arbeitet, wird angenommen, dass selbst eine geringe Exposition gegenüber EDCs die Funktionsweise Ihrer Hormone verändern kann. Und es ist schwierig, genaue Sicherheitsniveaus zu bestimmen, da sie von unserem Alter, der allgemeinen Gesundheit und der Genetik abhängen können, und die meisten Menschen sind normalerweise mehreren EDCs ausgesetzt.

Was wird dagegen getan??

Wenn EDCs nicht gut für uns sind, welche Schritte werden ergriffen? "Forschung!Laut Nicole Sparks, PhD, Assistenzprofessorin für Umwelt und Berufsgesundheit an der University of California, Irvine,. Sie erklärt, dass Studien durchgeführt werden, die sich speziell darauf konzentrieren, wie EDCs für die menschliche Gesundheit schädlich sind und zu Krankheiten und Störungen führen können.”

Die Forschung führt zu Handlungen. Das Bundesnahrungsmittel-, Drogen- und Kosmetikgesetz (1938), das Gift Substances Control Act (1976) und das Safe Trink Water Act (1974) sind nur einige der Vorschriften, die in den Jahrzehnten eingerichtet wurden und aktualisiert wurden. Um uns zu schützen. Während „Endocrine Disruptor“ ein Begriff, den Wissenschaftler 1991 eingesetzt haben.

„In Kalifornien sind Phthalate in persönlichen Pflegeprodukten verboten, und alle Reinigungs- und Körperpflegeprodukte müssen EDCs offenlegen“, sagt Dr. Dr. Funken. Seitdem diese Änderungen im Jahr 2020 und 2017 (jeweils) im Jahr 2020 und 2017 unterzeichnet wurden, werden diese Änderungen in anderen Staaten repliziert, Dr. Funken fügt hinzu. Infolgedessen haben viele Hersteller reagiert, indem sie Produkte ohne EDCs erstellt haben. Heutzutage finden Sie in der Regel eine EDC-freie Alternative für die meisten Produkte.

Tipps, um Ihre Exposition gegenüber endokrinen Disruptoren zu verringern

In einer perfekten Welt könnten wir EDCs vollständig vermeiden. Leider, weil EDCs überall sind, ist das nicht der Fall. Aber Sie können Ihre Belichtung sicherlich einschränken. Ermitteln Sie zunächst die Art und Weise, wie Sie ausgesetzt werden, indem Sie sich informieren. „Stellen Sie sicher, dass Ihre Körperpflegeprodukte keine Parabene enthalten, indem Sie das Zutatenetikett überprüfen“, schlägt Hulse vor.

Sie können die Exposition gegenüber Triclosan verringern, indem Sie Ihre antibakterielle Seife gegen reguläre Seife austauschen. Laut der Food and Drug Administration sind regelmäßige Seife und Wasser genauso wirksam wie antibakterielle Seife beim Entfernen von Keimen.

Was die Lebensmittelverpackung angeht, dran, Dr. Purdy sagt: „Überspringen Sie Kunststoffe, weil die meisten von ihnen EDCs enthalten."Versuchen Sie, insgesamt weniger verarbeitete Lebensmittel zu konsumieren. Wenn Sie verpackte Lebensmittel oder Konserven kaufen, suchen Sie nach Optionen, die als PFAS- und BPA-frei bezeichnet werden. Und wählen Sie bei verfügbaren Glasverpackungen.

Sie können die Exposition weiter reduzieren, indem Sie sich für plastikfreie Teebeutel oder mit Loseblatttee entscheiden. Beschränken Sie die Verwendung von Sandwichsäcken, entscheiden Sie sich für Glas, Edelstahl oder Stoffbehälter. Eine andere Idee ist, Ihr eigenes Popcorn eher auf den Herd als auf Mikrowellen -Popcorn zu knallen. Und wenn Sie mitnehmen, können Sie Ihre eigenen Behälter mitbringen oder das Essen aus seiner Verpackung entfernen, sobald Sie nach Hause kommen.

Erforschen Sie auch die von Ihnen verwendeten Haushaltsprodukte. DR. Purdy warnt, „viele 'Reinigungsprodukte' sind nicht sauber.Das Etikett sagt, wenn das Produkt Phthalate oder Parabene enthält und manchmal am Ende des Bestandteils liegt, wie Methylparaben oder Propylparaben. Und während duftende Sprays, Waschmittel, Lotionen und Cremes ansprechend sind, versuchen Sie, den Duft zu überspringen. "Düfte enthalten oft EDCs", fügt sie hinzu.

Sicher, es braucht mehr Arbeit, um zu recherchieren, welche Produkte ohne schädliche Chemikalien hergestellt wurden. Aber es kann ein großer Schritt sein, Ihre Gesundheit zu schützen.