Ja, Erwachsener zu sein bedeutet, dass Sie (gesunde) Eis am Stücken zum Frühstück haben können

Willkommen bei Well Dury, gut+Good's ernsthaft leckeres Essen (und trinken!) Videoreihe mit leicht hundesgesunden Rezepten aus den schwierigsten Köchen, Ernährungswissenschaftlern und Instagram-Feinschmeckern der Wellness-Szene.

Das Beste, wenn Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Schicksal haben (außer wissen, wie Sie herausfinden können, wie Sie eine Erhöhung bitten, gesunde Beziehungen herstellen und so viel Amazon Prime wie Sie wollen), ist, dass Sie zum Frühstück Eis am Stiel essen können. Und fühle dich immer noch gut dabei.

Das liegt daran.

Hergestellt aus einfachen Zutaten und nicht viel Zucker, ist es eine zufriedenstellende Option für Frühstücks-Snack-alles mit den zusätzlichen Vorteilen von Protein und gutfreundlichen Probiotika.

Es ist nicht überraschend, dass der Kochkoch Sara Forte Siggi als Kühlschrank-Grundnahrungsmittel bezeichnet und seine cremigen Kräfte für dieses bahnbrechende Rezept nutzt. Der beste Teil? Sie können eine Charge aufstellen, sie in Ihrem Gefrierschrank verstauen und eine One-the-Go-A haben.M. Mahlzeit (oder TV-Binge-Snack) auf der Geschwindigkeitswahl.

Sehen Sie sich das schöne Ergebnis im obigen Video an und lesen Sie ein Frühstücksrezept, das Ihren morgendlichen Ansturm verändert.

Erdbeer -Rhabarber -Frühstücksbahn mit Siggis Joghurt und Nussbröckchen

Macht 4

Anmerkungen
Sie benötigen eine einfache Eispop -Form und Eis am Stiel, um hier die Magie wie dieses zu bearbeiten, wie dieser.

Zutaten
Eis am Stiel
2 Container Siggis Erdbeer -Rhabarber -Joghurt
1 Container Siggis einfacher Joghurt
1/2 Tasse fein gewürgte Erdbeeren

Nussbröckel
1/3 Tasse Ahornsirup
1/3 Tasse extra jungfräuliches Olivenöl
1 TL Meersalz
1 TL Vanilleextrakt
1 Tasse Cashewstücke
1 Tasse rohe Sonnenblumenkerne
1/2 Tasse rohe Pepitas
1 Tasse ungesüßte Kokosflocken
2 EL gemahlenes Flachs
Steigst jeden Zimt und Muskatnuss

Richtungen
1. Vorheizen Sie den Ofen auf 325 Grad und säumen Sie ein großes, umgeschnittenes Backblech mit Pergamentpapier.

2. Kombinieren Sie in einer großen Mischschüssel Olivenöl, Ahorn, Salz, Vanille und Zimt und mischen Sie gut. Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne, Pepitas, Kokosnussflocken und gemahlene Flachs einrühren und rühren, um gut zu beschichten.

3. Die Mutter zerbröckelt auf dem Backblech und backen Sie 25 bis 30 Minuten lang auf dem mittleren Rost, und rühren Sie alle 10 Minuten umrühren. Wenn schön und geröstet, entfernen Sie vollständig, um vollständig abzukühlen.

4. Mischen.

5. In Ihre Eis am Stiel, ein paar frische Beeren in den Boden jeder Form bestreuen und dann mit etwa zwei häufigen Esslöffeln Erdbeer -Rhabarber -Siggi -Joghurt übertreffen. Tippen Sie auf die Formen auf dem Tisch, damit sich der Joghurt niedergelassen und abpackt.

6. Wiederholen Sie den Schichtvorgang und beenden Sie, indem Sie trockene Nuss in die Formen drücken, damit er klebt (dies ist die Basis Ihres Eis am Stiel).

7. Setzen Sie die Stöcke ein und frieren Sie mindestens drei Stunden ein, bis Eis am Stiel völlig gekühlt sind, und behalten Sie ihre Form. Führen Sie zur einfachen Entfernung die Formen unter warmem Wasser, um sich freizusetzen.

Liebe es? Schauen Sie sich hier mehr Frühstücksinspiration an.

In Zusammenarbeit mit Siggi's