Das Gleichgewicht für das Arbeitsleben ist tot. Es gibt eine bessere Möglichkeit, über Ihre Beziehung zu Ihrem Job nachzudenken

Wenn das eine unmögliche Aufgabe erscheint, können die Autoren ihre Ansprüche unterstützen. "Unsere Forschung (eine geschichtete Zufallsstichprobe der Arbeitspopulationen von neunzehn Ländern) zeigt, dass 73 Prozent von uns behaupten, dass wir die Freiheit haben, unsere Aufgabe so zu verändern, dass sie unsere Stärken besser entsprechen, aber nur 18 Prozent von uns tun", tun sie " schreiben. Um hier klar zu sein, erstellen Sie tatsächlich eine Ich binBalance: Eine Situation, in der die Teile Ihres Lebens, die Ihnen Freude bringen. Art von klingt ideal, richtig?

"Studien haben gezeigt, dass sie mit der Arbeit unzufrieden sind oder nicht erfüllt sind."Mental Health America

"Einige Leute glauben, dass die Arbeit dem Leiden entspricht". "Wir definieren es als eine lästige Person als Individuen als Gesellschaft. Aber bei der Arbeit zu sein kann eine liebevolle Erfahrung sein, bei der Sie wirklich glücklich sind und wo Sie sich ausdrücken."Mistal führt diese Perspektive zu-zumindest teilweise zu befürchten, immer noch aus dem Fall der Aktienmärkte im Jahr 2008 zu tun, ein Jahr, in dem 2.Laut CNN Business haben 6 Millionen Menschen ihre Arbeit verloren. Wir denken, dass es unsere Jobs schützt, eine zusätzliche Stunde zu bleiben. Das durch jedes Mittagessen wird unsere Chance erhöhen, eine Beförderung zu erhalten. Das antwortende E -Mail rund um die Uhr unterscheidet uns von unseren Kollegen. "Es ist eine angstbasierte Art von Ansatz, im Gegensatz zu einem Ort, an dem Sie denken:" Arbeiten Sie mich aus, wo ich mich ausdrücke. Es ist meine Gelegenheit, kreativ zu sein und einen Einfluss zu haben “, sagt Mistal. Letztendlich hat eine Karriere, die durch Murphys Gesetz motiviert ist.

Statistiken von Mental Health America (MHA) machen deutlich, warum. Der Arbeitsplatz -Wellnessbericht von 2019, in dem 17.000 Mitarbeiter in 19 Branchen in der U befragt wurden.S., stellte fest, dass weniger als ein Drittel der Amerikaner mit ihrer Arbeit und der Hälfte des Arbeitskräfteberichts zufrieden sind, nachdem sie ihre aktuellen Berufe "überprüft" haben. "Studien haben gezeigt, dass sie mit Arbeit unzufrieden sind oder von der Arbeit unerfüllt sind. "Diejenigen in ungesunden Arbeitsumgebungen nehmen in der Regel mehr Gewicht zu, haben mehr Termine im Gesundheitswesen und haben höhere Fehlzeiten. Stress aus der Arbeit kann sich auch auf ihr Familienleben, ihre psychische Gesundheit auswirken und sogar das Risiko für chronische Krankheiten und Herzinfarkte erhöhen."

Was sie hier beschreiben, ist ziemlich trostlos, aber es beweist, dass Sie zu Hause nicht glücklich sein können, traurig bei der Arbeit und erwarten, dass das "Gleichgewicht" Sie gut macht. Deshalb sagt Mistal, dass sich der größte Teil ihrer Arbeit mit Kunden um das Brainstorming des "idealen" Zeitplans dreht und dann langsam Schritte unternimmt, um ihn in den Alltag zu verwirklichen. Wenn Sie einen perfekten Arbeitstag herausstellen würden, was würde er aussehen? Würden Sie trainieren?? Machen Sie Ihre Mittagspause im Park neben Ihrem Büro? Planen Sie alle Ihre Besprechungen am Nachmittag? Wie die Forschung von Kisi und MHA zeigt, ist dieser polarisierte Ansatz-dieser Ausgleichsakt zwischen Arbeit und Leben-gebrochen. Unser Leben sollte so viel wie möglich auf das Vergnügen zugezogen werden. Wenn Sie bei der Arbeit eintauchen, sollte es nicht bedeuten, aus dem Rest Ihres Lebens herauszuholen. Und umgekehrt.

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