Frauen machen immer noch mehr Hausarbeit als die Pause von Männern, die diesen veralteten Zyklus

Ein weiterer Gedanke: Ungleiche Richtlinien für Mutterschafts- und Vaterschaftsleben verstärken diese geschlechtsspezifischen Stereotypen, sagt lizenzierter Berufsberater Crystal Bradshaw, selbst wenn progressivere Richtlinien langsam aber sicher bei einer Reihe von Unternehmen auftreten. "In den Vereinigten Staaten dürfen die meisten Männer nur zwei Wochen Vaterschaftsurlaub, während Mütter sechs und manchmal bis zu 12 Wochen Urlaub erlaubt sind", sagt sie. Obwohl dieses Setup auch die Erholungszeit nach der Geburt für Frauen richtet. "Frauen werden nicht absichtlich in diese Rolle einbezogen, wobei all diese zusätzlichen Verantwortlichkeiten aufgrund ihres Partners-es aufgrund des Paares, das in eine Familie in einer Kultur umgewandelt wird, die die Trennung von Rollen verstärkt", sagt Bradshaw.

Vergessen wir auch nicht den Perfektionismus -Faktor: Als klinischer Psychologe Darcy Lockman, PhD, Interviews für ihr neues Buch durchführte-Der ganze Wut: Mütter, Väter und der Mythos der gleichen Partnerschaft-Sie stellte fest, dass einige Frauen das Gefühl hatten, dass ihre Partner bestimmte Aufgaben nicht gut genug erledigt haben, während andere sagten, sie hätten die Lücke aufgegriffen, als ihre Partner "vergessen" hatten, Aufgaben zu erledigen. In vielen dieser Fälle glaubten die Männer, dass ihre Frauen einfach die Hausarbeit machten, Monica-from-Freunde Stil. (Schocker: Die Frauen stimmten dieser Charakterisierung nicht unbedingt zu.)

Bradshaw sagt, dass Fälle wie diese eine Frage der "unbeabsichtigten Pflege" sind oder die Kontrolle über Haushaltsaufgaben auf eine Weise übernehmen, die den Partner versehentlich ausschließt. Und in ihrer Praxis ist es üblich, besonders wenn jemand nicht für die Vorliebe des anderen lüftet. "Wenn Kritik die konsequente Erfahrung einer Person ist, werden sie irgendwann zu einem Punkt gelangen, an dem sie nicht mehr versuchen wollen, denn wer will sich dafür anmelden?"Sie sagt und fügt hinzu, dass Pinterest und Instagram die Sache verschlimmern, indem sie endlose visuelle Beweise für tadellos gestaltete Häuser vorlegen, was zu Unzulänglichkeitsgefühlen und Perfektionistischen Tendenzen führen kann.

Was können Paare tun, um die Geschlechterabteilung der Arbeitsaufteilung auszugleichen??

Es mag offensichtlich klingen, aber Experten sind sich einig, dass die Kommunikation für die Delegation von Haushaltsaufgaben von entscheidender Bedeutung ist. Im Idealfall, sagt der psychologische Berater Jor-El Caraballo von Viva Wellness, sollte dieses Gespräch geschehen, bevor Kinder im Bild oder besser noch besser sind, bevor das Paar zusammen eintritt. "Es gibt niemanden, um Dinge zu tun, aber es ist am wichtigsten, dass Paare auf ihren Werten übereinstimmen", sagt er. Um ein Gleichgewicht zu erzielen, kann sich Bradshaw empfehlen, alle Haushaltsaufgaben aufzulisten, die Verfügbarkeit und Stärken jeder Person zu delegieren und zu versuchen, die Arbeitsteilung so gleich wie möglich zu gestalten. (Sie merkt an, dass die Bewertung "Wer macht was?" Die 7 Prinzipien für die Arbeit des Ehe, ist ein gutes Werkzeug zu verwenden.)

Der Mitbegründer und psychologischer Berater von Viva Wellness, Rachel Gersten, fügt hinzu, dass dies ein laufendes Gespräch sein sollte. "Die Menschen müssen kommunizieren, was an einem bestimmten Tag in ihrem Leben individuell für sie passiert", sagt sie. "Ressentiments kann bauen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Partner ist für Sie nicht da, wenn Sie überwältigt sind und ein wenig zusätzliche Hilfe benötigen. Aber die Leute wissen nicht, was Sie brauchen, bis Sie es ihnen sagen, einschließlich Ihres Partners."

"Es ist in Ordnung, wenn Ihr Partner die Dinge nicht genau so macht, wie Sie es tun würden, solange die Aufgabe im festgelegten Zeitrahmen erledigt ist. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, auftauchen zu können."-Kristal Bradshaw, lizenzierter professioneller Berater

Wenn ein Partner das Gefühl hat, den größten Teil der Hausarbeit zu übernehmen, sagt Bradshaw, dass diese Person ihr Verhalten ehrlich betrachten sollte. "Versuchen Sie nicht zu kontrollieren, wie die Dinge erledigt werden", sagt sie. "Es ist in Ordnung, wenn Ihr Partner die Dinge nicht genau so macht, wie Sie es tun würden, solange die Aufgabe im festgelegten Zeitrahmen erledigt ist. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, auftauchen zu können."

Das heißt nicht, dass der Partner, der weniger beiträgt. Bobby. "Diese Person muss eine ganz andere Denkweise lernen, was derzeit getan werden muss, was getan werden muss, und die Initiative zu ergreifen, um diese Dinge zu tun", sagt sie. Für eine konkrete Inspiration ergab ein kürzlicher Bericht aus dem Bundesstaat der Väter der Welt, dass Männer, um die Waage in Richtung Gleichheit zu widmen.

Und dies zu erreichen, wird wahrscheinlich einige Anstrengungen erfordern. "Jede Person muss sich darauf bewusst sein, dass sie außerhalb ihrer Komfortzone treten und sich dazu drängen, Fähigkeiten zu verbessern, die für sie möglicherweise nicht selbstverständlich sind", sagt Gersten. "Wenn beispielsweise ein Partner im Allgemeinen besser in der Planung und Erinnerung an Daten ist, sollte der Standard nicht davon ausgehen, dass diese Aufgaben dieser Person fallen, nur weil ihr Partner nicht gut darin ist.„Es liegt an diesem Partner, die Arbeit zu erledigen, damit sie auch an der Aufgabe teilnehmen können."

Wenn das alles nach einem Drag klingt, ist hier etwas zu beachten: Paare, die die Haushaltsarbeiten aufgeteilt haben, haben laut Forschern der Cornell University einen besseren Sex. Es ist sinnvoll, da das Nörgeln und Burnout für niemanden beteiligt sind. Geben Sie dies in Ihren Verhandlungen auf, und Sie können nur feststellen, dass Ihr Partner eine plötzliche Faszination für das Staubsaugen entwickelt.

Ein weiteres Argument für mehr Hausarbeit: Es kann helfen, Herzerkrankungen abzuwehren. Beginnen Sie mit diesen Backpulver -Reinigungshacks.