Winter Travel Inspo Study sagt, dass Küsten- und ländliche Orte am besten für Ihr Wohlbefinden sind

Wenn Sie das nächste Mal eine gesunde Reise planen, möchten Sie vielleicht in der Nähe der Natur bleiben, aber das bedeutet nicht beliebig Kurzpark. Eine neue Studie ergab, Zeit in Küsten- oder ländlichen Gebieten als in Städten zu verbringen (auch wenn Sie in städtischen Grünflächen abhängen) viel besser für Ihr Wohlbefinden ist.

Als die Forscher 4.500 Teilnehmer aufforderten, sich an die jüngsten Besuche an verschiedenen Orten zu erinnern, fanden sie diejenigen, die an Orte reisten, mit natürlicheren Opfergaben viel besser als diejenigen, die ihre Zeit in Stadtgärten und Parks verbrachten. Nicht nur Küsten-/ländliche Wanderluster waren entspannter und erfrischter, sondern sie fühlten sich auch mehr mit der Natur verbunden als an anderer Stelle-besonders wenn ihre Besuche mehr als 30 Minuten dauerten.

"Die Natur kann für uns von Vorteil sein, aber wir untersuchen immer noch, wie und warum. Unser geistiges Wohlbefinden und unsere emotionale Bindung zur Natur können je nach Art und Qualität einer Umgebung, die wir besuchen."-Kayleigh wyles, PhD

"Wir haben seit einiger Zeit demonstriert, dass die Natur für uns von Vorteil sein kann, aber wir untersuchen immer noch, wie und warum. Hier haben wir festgestellt, dass unser geistiges Wohlbefinden und unsere emotionale Bindung zur Natur je nach Art und Qualität eines Umfelds, das wir besuchen, unterschiedlich ist.

Wenn Sie in Ihren Stadtpark gehen, ist dies immer noch eine großartige Möglichkeit, um eine frische Luft aus einer Laune heraus zu holen. Egal, ob Sie in Kalifornien Waldbädern sind oder eine Wasserfallwanderung in Maine machen, gehen Sie in der Natur, um ausreichend aufzuladen.

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