Warum Ihr Freund mit Ihnen zum Yoga kommen sollte

Es ist kein Geheimnis, Yoga ist ein von Frauen dominierter Training. Obwohl es schwierig ist, den Finger darüber zu setzen, warum das ist, es sei denn, Sie berücksichtigen einige ziemlich geschlechtsspezifische Mythen ("Es ist nur für sensible Jungs und Damen") und Stereotypen ("es ist nicht wirklich sportlich")). Lass uns nicht einmal anfangen.

Aber der tätowierte und zerrissene Al Kavadlo, ein Personal Trainer und Fitnessautor, der für seine Stiefel im Freien auf den Spielplätzen des Tompkins Square Park bekannt ist, glaubt, dass das alles Bullsh*T ist.

"Ich denke, viele Männer neigen dazu, sich vor Flexibilität und Yoga -Training zu scheuen, Dehnen Sie Ihre Grenzen, Ich wurde gerade ein Bestseller bei Amazon. "Oder viele Leute, die eng sind, haben Angst, dass sie sich in einer Yoga -Klasse in Verlegenheit bringen werden. Die meisten Jungs hassen es, Dinge zu tun, in denen sie nicht gut sind. Es ist ein Ego -Ding."

Auch wenn Kavadlo auf einige Stereotypen angewiesen ist, um Jungs auf die Matte zu bringen, hat er einen Punkt. Männer könnten die Praxis aus ziemlich lahmen Gründen abweisen-auch wenn sie die Ergebnisse lieben würden, um ihre Zehen zu berühren, ohne eine Kniesehne zu ziehen oder eine Scheibe zu knallen.

Hier aus Kavadlo sind vier Gründe, warum sich Ihr Freund so schnell wie möglich für Ihren Yoga -Kurs am Sonntagmorgen anmelden sollte. Lassen Sie uns wissen, wie es geht:

1. Er steht seinem eigenen potenziellen Kraftpotential im Wege. Echte Männer dehnen sich. So viele Männer denken, dass es sich um die Muskeln handelt, aber ein Mangel an schwerwiegenden Dehnung führt dazu.

2. Männer, die sich nicht dehnen. Sicher, Sie haben einen Sixpack, aber können Sie sogar Ihre Schienbeine berühren? Wussten Sie, dass Männer, die nicht dehnen? Das Ausstrecken des Körper. Oh, und es fühlt sich gut an! Warum dauert sich jedes Tier auf der Erde seit Tausenden von Jahren aus??

3. Sein Körper wird sein schlimmster Feind. Wenn Sie sich nicht dehnen, werden Sie steif. Mit zunehmendem Alter ist es umso wahrer-Vitamin für ein Tag kann Ihren Körper geschmeidig halten. Der Mangel an Mobilität hält Sie nicht nur von einer Reihe von körperlichen Aktivitäten zurück, sondern kann das Leben unangenehm machen, wenn Ihr Körper nicht das tut, was Sie wollen, und wird zu Ihrem schlimmsten (frühen Fitness -Ruhestand) Feind.

4. Die Damen werden es Ihnen dafür danken. Wenn du Wirklich Ich möchte einen Mann davon überzeugen, mit dem Vinyasa Flow unterzukommen, ihm sagen, dass es ihn besser dazu bringen wird, runterzukommen, sagt Kavadlo, nur halbfremdend. "Liebe zu machen ist ein sehr Die körperliche Aktivität, so theoretisch, desto physikalischer ist Sie, desto besser wird Ihr Potenzial darin bestehen, im Schlafzimmer aufzutreten ", argumentiert er. Jetzt gibt es eine Anzeige für Ihr lokales Studio! -Jamie McKillop