Warum sollten Sie sich nicht schuldig fühlen, einen Tag der psychischen Gesundheit zu nehmen

Die meisten Leute wissen das Gefühl, eine E-Mail an Ihren Chef zu entwerfen, um "krank" anzurufen-wenn sie es tatsächlich nicht sind. Das Schreiben der Lügen über schlechte Sushi oder das gesamte Nachtstück bringt Schuldwellen. Warum ist es so schwer, die Wahrheit zu buchstabieren: "Hallo Boss. Ich fühle mich extrem gestresst/erschöpft/überwältigt und muss heute einen Tag der psychischen Gesundheit nehmen."

Entsprechend Forbes, Eigentlich Vorteile Unternehmen, wenn ihre Mitarbeiter sich Zeit nehmen, um ab und zu Depressionen, Angstzustände oder andere Probleme zu neigen. Und ein neuer Bericht der National Business Group im Gesundheitswesen zeigt, dass psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz zu einem steigenden Problem werden und zu mehr fehlenden Tagen und einer schlechteren Arbeitsleistung führen. Laut dem Bericht kostet psychische Erkrankungen und Drogenmissbrauch Unternehmen jedes Jahr 17 Milliarden US -Dollar und 217 Millionen verpasste Tage. The Takeaway: Es ist für Arbeitgeber viel vorteilhafter, wenn ihre Mitarbeiter ein paar Tage frei nehmen, um das Aufladen zu laden.

"Wenn es für Mitarbeiter wichtig ist, regelmäßig hochwirksame und qualitativ hochwertige Arbeiten beizutragen, ist es ebenso wichtig, dass sie flexible und bezahlte Zeit haben, um zu ihrer gesamten Gesundheit und ihrem gesamten Wellness beizutragen."

"Die Tage der psychischen Gesundheit sind genauso wichtig wie Krankheitstage, Urlaub oder eine andere Form der bezahlten Freizeit" Forbes. "Wenn es für Mitarbeiter wichtig ist, regelmäßig hochwirksame und qualitativ hochwertige Arbeiten beizutragen, ist es ebenso wichtig, dass sie flexible und bezahlte Zeit haben, um zu ihrer gesamten Gesundheit und ihrem gesamten Wellness beizutragen."

Der Psychologe David Butlein, PhD. "Es ist gut dokumentiert, dass Stress die kreativen Prozess-Humaner im Kampf oder Flug [Modus] nicht über neue Möglichkeiten nachdenken, sondern nur versuchen, den Schmerz von Stress und überwältigten Schmerzen zu verringern", sagt er ", sagt er". "Die psychische Gesundheit ist für die kreative Klasse von wesentlicher Bedeutung, um kreativ zu bleiben."

Wenn Sie Zeit für die Inspiration beiseite legen, ist dies genau das, was Sie brauchen, um Ihre nächste große Idee zu erkennen.

Hier sind einige sichere Anzeichen für Depressionen und Angstzustände beeinflussen Ihre Gesundheit. Und wenn Sie sich fragen, was Sie genau an Ihrem Tag der psychischen Gesundheit tun sollten, können Sie diesen Leitfaden als Ihre Blaupause verwenden.