Warum sollten Sie niemals eine wichtige Entscheidung über leeren Magen treffen

Was steht auf der Speisekarte? DR. Naidoo empfiehlt, auf Grundlagen zurückzukehren. "Eine einfache Möglichkeit, zu einem gesünderen Lebensstil zu führen, besteht darin, ein Gleichgewicht der Lebensmittel zu erhalten, die Sie essen, und sich auf Vollwertkost zu konzentrieren, zum Beispiel eine Orange zu essen, anstatt das Saft-or-Eat-Blattgemüse, mageres Geflügel, Hülsenfrüchte, Nüsse, Nüsse zu kaufen, gesunde Fette und Omega-3-reiche Meeresfrüchte, die Ihrem Gehirn helfen ", sagt sie. Chow Down-and Dann Entscheiden Sie, ob Sie wirklich alles abholen und in eine andere Stadt ziehen möchten.

Experten wenden Sie sich an die goldenen Regeln der Darmgesundheit und genau, was zu tun ist, wenn Sie eine Unentschlossenheit zu Abend essen.