Warum sollten Sie Ihr Bett jeden Morgen (sogar in Hotels) nach Angaben dieser Schauspielerin machen

Willkommen zu meiner Morgenroutine, wo Elaine Hendrix und andere Gurus Good-Life ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Elaine Hendrix
Schauspielerin, die in allem aufgetreten ist von Die Elternfalle Zu Romy & Michele's High School Reunion-und befindet sich derzeit in der FX -Serie Sex & Drogen & Rock & Roll

Ein großer Teil meines morgendlichen Rituals besteht darin, mein Bett zu machen. Ich mache es jeden Morgen, egal wo ich in Hotels bin, weil es die Schließung von gestern und den Beginn eines neuen neuen Tages für mich symbolisiert.

Ich mag es, aufzustehen und Wasser zu trinken Ich werde meinen Hund Ellie an der Leine an der Leine leiten und mit ihr gute 40-minütige bis einstündige Spaziergang machen. Ich bringe einen Snack mit, für das Walk-ein Stück Obst wie ein Apfel, eine Banane, vielleicht einen Pfirsich.

Als ich jünger war, war ich wirklich für Hardcore -Workouts und Tanz, aber jetzt muss ich sanfter sein. Ich habe die Idee ohne Schmerzen aufgegeben, kein Gewinn-ich glaube nicht mehr daran.

Ich bin auch ein praktizierender Nichiren Buddhist, deshalb mag ich es, morgens zu singen. Es könnte zwischen 20 Minuten und einer Stunde dauern. Singen zentren mich und macht mich glücklich. Wenn ich es regelmäßig mache, stelle ich in meinem Leben fest, dass ich weitaus weniger auf negative Stimulation reagiere. Und mein Glück nimmt exponentiell zu.

Normalerweise, wenn ich von meinem Spaziergang zurückkomme und nachdem ich gesungen habe, esse ich eine größere Mahlzeit. Ich neige dazu, eher ein Weidet. Aber ich liebe es, das zu machen, was ich Haferflocken oberst. Ich steigere immer mein Essen. Ich werde Chlorophyll mit meinem Haferflocken einsetzen oder Chiasamen und Mandelmilch mit zerkleinerten Walnüssen mischen, damit ich viele gute Omegas und Proteine ​​bekomme.

Manchmal habe ich Tofu oder einen Smoothie durcheinander gebracht-Ich bin sehr groß darin, Smoothies zu machen. Ich habe immer eine Banane eingelegt und entweder Mandelmilch oder Kokosnussjoghurt und dann eine Art Eiweißpulver. Ich werde Früchte drehen; Manchmal füge ich Pfirsiche hinzu, manchmal Erdbeeren. Manche Leute mischen gerne Früchte und Gemüse, aber ich werde das nur tun, wenn ich Saft habe. Ansonsten Meine Smoothies sind hübsches Früchte rein.

Soweit meine Schönheitsroutine angeht, Ich trage kein Make -up, es sei denn, ich muss unbedingt unbedingt. Wenn ich es trage, halte ich mich an grausamkeitsfreie Josie Maran und zwanghafte zwanghafte meiner Lieblingszeilen. Ich bin gerade auch wirklich in Paulas Wahl. Ich mag ihre Hautpflegemittel wirklich, ich finde es wirklich sanft und benutzerfreundlich.

Es ist lustig-ich bin in einer Show namens namens Sex & Drogen & Rock & Roll und ich rauche oder drogen nicht, ich trinke nur gelegentlich und esse wirklich gesund. Aber ich verstehe, dass das heutzutage das Neue für die Rockstars ist, um gesund und sozial gesinnt zu sein!

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