Warum sollten Sie im Sommer weiter einen Luftbefeuchter verwenden

„Niemand möchte sitzen und sich mit einer stickigen oder trockenen Nase fünf Minuten lang meditieren sehen“, sagt sie. „In ähnlicher Weise werden einige Menschen ängstlicher, wenn sie Schwierigkeiten haben, zu atmen. Die richtige Aufrechterhaltung der Atemwege, wie bei Bedarf ein Luftbefeuchter, kann uns für eine erfolgreiche und nachhaltige Atemmeditationspraxis vorbereiten. Dies kann unsere Aufmerksamkeit und unsere Fokussierung erhöhen und unsere Stressniveaus verringern.”

Ein Luftbefeuchter hilft auch dabei, Ihre Haut zu reparieren und zurückzusetzen, insbesondere während der Nacht

„Verstehen Sie zunächst, dass die äußerste Barriere (Epidermis) der Haut effektiv funktionieren, nicht trocken oder beeinträchtigt sein sollte, und die Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel“, erklärt Guarín. „Wenn die umgebende Luft trocken ist und Feuchtigkeit fehlt, sucht sie nach Feuchtigkeit [um zu absorbieren] aus verfügbaren Quellen, einschließlich unserer ahnungslosen Haut. Eine feucht. Diese Wissenschaft ähnelt, warum feuchtigkeitsspendende Seren in unseren täglichen Routinen auf feuchte Haut angewendet werden müssen.”

Während ein Luftbefeuchter nicht das einzige Werkzeug sein sollte, das Ihnen zur Verfügung steht, um Ihre Haut gut hydriert zu halten (Guarín empfahl auch monatliche Gesichtsbehandlungen, wenn das Budget es zulässt), gibt Ihnen ein mehr Spielraum, um eine abgestellte Routine zu haben, die sich auf Ihre eigenen konzentriert Wohlbefinden-insbesondere wenn Sie die Klimaanlage ausführen. „Versuchen Sie nach dem Auftragen von feuchtigkeitsspendenden Seren und leichten Gelcremes, einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer ein, um eine endgültige und hydratisierte Haut zu erreichen“, schlägt Guarín vor. Es kann nicht weh tun und könnte Ihren Körper (und Ihren Verstand) ein ernstes Gut machen.

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