Warum sollten Sie regelmäßig eine Brustmassage durchführen

Zunächst einmal, sagt sie, streifen Sie sich über die Taille ab und tragen Sie Öl auf Ihre Brüste und Achselhöhlen auf. Unternehmen produzieren Produkte speziell für Brustmassage-Natural Body Care-Marke Poppy und jemand hat ein Öl. Für etwas LO-Fi-Lokes mag Locascio Calendula Oil, aber selbst Kokos- oder Olivenöl erledigt in einer Prise.

„Beginnen Sie mit einer Hand direkt über Ihrer gegenüberliegenden Brust, damit Ihre Fingerspitzen in Ihre Achselhöhle gehen und Ihr Daumen auf der Vorderseite Ihrer Brust liegt“, sagt Locascio. „Sie gehen im Grunde genommen Ihren Brustmuskel mit Ihrer ganzen Hand. Drücken Sie diesen Bereich vorsichtig in eine rhythmische Pumpbewegung.”(Beginnen Sie hier, damit Sie zuerst die Lymphe von Ihrer Achselhöhle entfernen.)

"Dies ist nicht nur eine Roboteraktivität, um Flüssigkeit zu bewegen-eine Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper zu verbinden.”

Dann, sagt sie, bewegen Sie Ihre Hand nach und nach auf den oberen Teil Ihrer Brust. „Verwenden. Ihre Druckrichtung besteht darin, Flüssigkeit aus Ihren Brüsten in Richtung Ihrer Achselhöhlen zu schieben.”

Ich möchte die Dinge ein wenig ändern? "Sie können das Drücken oder Pumpen mit einigen sanften Fingerspitzenkreisen wiederum wechseln, um sich wieder Flüssigkeit in Richtung Ihrer Achselfleisch zu bewegen, wie es sich eine Brust-Selbstuntersuchung geben mag, außer mit einem schönen Rhythmus", sagt Locascio. „Sie können auch mit einem schnelleren oder langsameren Tempo und festerem oder weicherem Griff experimentieren. Der Punkt ist, es sollte sich schön anfühlen. Dies ist nicht nur eine Roboteraktivität, um die Flüssigkeit zu bewegen-es ist eine Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper zu verbinden.”

Sie empfiehlt, fünf bis zehn Minuten Zeit pro Brust zu verbringen, drei- bis viermal pro Woche-und denken Sie daran, eine Weile nach dem Ende bra- ohne zu gehen. Probieren Sie es aus, und Sie fragen sich vielleicht, warum Sie Ihre Lady-Klumpen jemals aus Ihrer Selbstversorgung verlassen haben.

"Sie sind unglaublich", verkündet Klingen. „Lass uns sie ehren und sie kennenlernen.Brustfreunde für immer!