Darüber hinaus besteht Wassermelone aus 92 Prozent Wasser, sagt Beckerman. Offensichtlich kann Wasser Ihre Haut hydratisiert halten, aber es kann auch dazu beitragen. Das Wasser und die Faser machen die Sommerfruchtkupplung für optimale Darmgesundheit. Selbst mit Wassermelone sagt Beckerman, Sie können zu viel gut haben. "Aufgrund seines hohen Gehalts mit hohem Lycopin und Vitamin-C kann das Essen zu viel Wassermelone zu Durchfall, Verdauungsstörungen und Blähungen führen", erklärt sie. Bleib bei einer Two-Tassen-Portion und du kannst loslegen zu gehen. Um alles andere zu lernen, was Wassermelone für Ihre Gesundheit tun kann, sehen Sie sich das vollständige Video oben an. Und abonnieren Sie unseren YouTube -Kanal, damit Sie nie ein neues Video verpassen. Willst du mehr du gegen Essen Güte? Hier ist Beckermans Einstellung zur Keto -Diät, und hier denkt sie, warum Ginger der nächste Kurkuma sein könnte.
Darüber hinaus besteht Wassermelone aus 92 Prozent Wasser, sagt Beckerman. Offensichtlich kann Wasser Ihre Haut hydratisiert halten, aber es kann auch dazu beitragen. Das Wasser und die Faser machen die Sommerfruchtkupplung für optimale Darmgesundheit.
Selbst mit Wassermelone sagt Beckerman, Sie können zu viel gut haben. "Aufgrund seines hohen Gehalts mit hohem Lycopin und Vitamin-C kann das Essen zu viel Wassermelone zu Durchfall, Verdauungsstörungen und Blähungen führen", erklärt sie. Bleib bei einer Two-Tassen-Portion und du kannst loslegen zu gehen.
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