Warum Sie Ihrem jugendlichen Freund danken können, dass Sie heute geistig gesund sind

Es stellt sich heraus. Laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Entwicklung des Kindes, Menschen, die eine enge Freundin hatten, als sie 15 oder 16 waren. Deine Mutter hatte Recht: Popularität ist nicht das, was im Leben wirklich wichtig ist.

Die Forscher untersuchten 169 Menschen im Alter zwischen 15 und 25 Jahren, um zu sehen, wie sich die sozialen Interaktionen als Teenager später im Leben auswirkten. Sie fanden heraus, dass Teenager mit einer BFF weniger wahrscheinlich unter sozialen Angstzuständen und Depressionen als Erwachsener leiden. Warum hat es einen so tiefgreifenden Einfluss?? Es stellt sich heraus, dass es nicht wirklich darum geht, wer Ihre beste Freundin war-obwohl sie wahrscheinlich großartig war. Es geht mehr um die Fähigkeiten, die erforderlich sind, um eine engmaschige Freundschaft aufrechtzuerhalten, was Ihrer geistigen Gesundheit zugute kommt, egal wie alt Sie sind.

„Da die Technologie es zunehmend einfacher macht, ein soziales Netzwerk oberflächlicher Freunde aufzubauen, sollte es Priorität haben."

Denken Sie darüber nach: Egal, ob Sie 15, 25 oder 95 sind, wenn Sie jemanden anrufen, wenn etwas absolut lebensveränderndes (zum Guten oder zum Schlechten) passiert. Und für den Fall, dass Sie sich fragen, sehen die Forscher Technologie als etwas, das helfen kann oder Verletzte, enge Freundschaften aufzubauen. „Da die Technologie es zunehmend einfacher macht, ein soziales Netzwerk oberflächlicher Freunde aufzubauen, sollte es Priorität haben, Zeit und Aufmerksamkeit auf die Herstellung enger Verbindungen mit einigen Personen zu konzentrieren“, sagt Joseph Allen, Co-Autor der Studie. Mit anderen Worten, wenn Sie Snapchat verwenden, um eine bereits starke Bindung zu verbessern, ist das großartig. Wenn Sie jedoch auf dem Leben von Instagram Updates über das Leben Ihrer Freunde aufnehmen können, hilft es Ihnen einfach nicht auf die gleiche Weise.

Die Ergebnisse sind im Wesentlichen einen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass #SquadGoals mehr als ein Slogan ist-es ist eine ziemlich kluge Gesundheitstrategie. (Und vergessen Sie nicht, die Wissenschaft sagt, dass Schwesternschaft auch das Geheimnis der Langlebigkeit ist!)

Hier ist eine weitere Beweise, die Freundschaft gut für Ihre Gesundheit ist. Außerdem einige gute Ratschläge, wie man mit einer BFF -Trennung umgeht. (Hey, es passiert.)