Warum Wellness -Retreats der neue Urlaub sind

Wurde Ihr Instagram-Feed mit Fotos von Freunden überflutet, die im Costa Rican Dschungel mit dem Mittelstand posieren, ein Surfbrett in Bali festgehalten oder glückslos herumtanzen oder ein Lagerfeuer in den Catskills herumtanzen?? Laut Ruby Warrington, der Woo-woo-Göttin hinter dem Online-Magazin The Numinous, dem Mond-Club des Mond-zentrierten Mitglieds des Mondzentrums und dem Club Soda von Sober Curious Event Series, liegt dies daran Frauen.

Hier erklärt Warrington in diesem Bonuskapitel aus ihrem neuen Buch Materials Girl, Mystical World (OUT HEUTE).

Es ist ungefähr 7 a.M. An einem Samstagmorgen in Ibiza, und ich tanze. Ich winkt mit meinen Händen in die Luft, meine Augen geschlossen, ich bin mir nur schwach bewusst, die anderen Menschen um mich herum, meine nackten Füße stampfen einen stetigen Rhythmus auf eine berauschende Mischung aus Sitar-infundierten Disco-Beats aus.

In meiner Trance verliere ich das Bewusstsein dafür, wo ich ende und das Universum beginnt, aber ich weiß, dass ich draußen und hoch bin hoch. Nachdem ich hier unter dem Cover von Dark angekommen bin, bin ich mir meines Aufenthaltsorts nicht ganz sicher. Auch, dass das Tanzen unter einer Art Steinpavillon stattfindet, der nach draußen schaut, während die Sonne über rollende, kieferngekleidete Berge nach dem Auge zu sehen ist, soweit das Auge sehen kann.

Meine tanzenden Gefährten sind mir unbekannt-ich habe die Party später als alle anderen erreicht, und als ich sie vor ungefähr einer Stunde traf. Irgendwo außerhalb meines Schlafes des Bewusstseins, in den logischeren Nischen meines Gehirns, bin ich mir bewusst, dass diese ganze Situation ungefähr eine Milliar Meilen außerhalb meiner Komfortzone gefunden werden kann.

Aber jedes Mal, wenn ich anfange, WTF zu hinterfragen, mache ich hier, eine sanfte Stimme führt mich wieder in die Musik, wieder zu einem mit dem süßen, faulen Sonnenschein, der meine Wangen küsst, und die Brise, die die Haare aus meinem Gesicht leckt, und Zurück in den gegenwärtigen Moment.

Irgendwo außerhalb meines Bewusstseinszustands mit Schlafmangel kann ich mir bewusst, dass diese ganze Situation ungefähr eine Millionen Meilen außerhalb meiner Komfortzone gefunden werden kann.

Es ist die Art von Szene, die sich auf nebligen, umgehenden Morgenmorgen wie diesen den ganzen Sommer über in Ibiza abspielt, als die Disco-Lichter gedimmt haben und die Superstar-DJs nach Partys gepackt und zu ihren exklusiven Partys gegangen sind, aber niemand will das Tanzen tanzen beenden. Sie finden jemanden, der jemanden mit einem Klangsystem und einer scheinbar endlosen Versorgung mit dem, was den Spaß angeheizt hat, kennt, und folgen dem Pied Piper.

Aber heute Morgen ist anders. Es gab keinen Nachtclub, und es gibt keine chemischen Rückstände durch meine Venen. Dies ist Tag eins meiner ersten Yoga-Retreat. Und als das Tanzen rasender wird und ich halb zu einem meiner Augen geöffnet wird, um einen Blick auf die Szene zu werfen, die sich um mich herum entfaltet, die Stimme der Vernunft (a.k.A. Mein Ego) boomt laut und deutlich: Wer um die ganzen Welt sind diese Menschen und was zum Teufel habe ich mich gelassen?

Im heutigen Alter sind Retreats die neuen Ferien. Warum das ganze Geld für einen regulären Urlaub ausgeben, wenn Sie an den exotischen Ort Ihrer Träume reisen, einige Strahlen aufsaugen und die lokale Küche probieren können-aber mit einer Reihenfolge der persönlichen Entwicklung mit hoher Spitze nebenbei? Und oft in Begleitung dessen, welcher Guru, Lehrer oder Führer derzeit Ihre Welt rockt.

Aber meiner Erfahrung nach habe ich verstanden, dass das Wort „Rückzug“ äußerst irreführend sein kann. Es deutet auf ein gewisses Maß an Entspannung hin, eine Gelegenheit, beim Ausschalten und Rückzug aus der Welt aufzuladen und zu regenerieren. Und während die meisten Retreats sicherlich all diese Dinge anbieten können (insbesondere im Fall des 10-tägigen stillen Meditationsretreats, der als „Vipassana“ bekannt ist, bei dem die Teilnehmer für die Dauer kein Wort, nicht einmal in schriftlicher Form, ausdrücken), bitte Don ' Ich war jemals täuscht zu denken, du bist nicht hier, um zu arbeiten.

Im heutigen Alter sind Retreats die neuen Ferien.

Arbeiten Sie an sich selbst, denn Retreats sind oft dort, wo Scheiße wirklich real wird. Kein Wunder, dass die meisten spirituellen Traditionen das Konzept in einem Grad verkörpern-ob Mönche 40 Jahre in der Wüste im Alten Testament oder Zen-Buddhist-Zentren, die den Praktizierenden einen Ort zum Rückzug und meditieren über das Leben anbieten.

Und im mittlerweile Alter, egal wie „Spaß“ es auf der Website klingen mag (Schwimmen mit Delfinen! Vier Stunden Yoga jeden verdammten Tag!) Indem Sie sich einfach aus Ihrem Alltag entfernen, um eine Art interne Verschiebung zu verursachen, werden Sie zweifellos Teile von sich selbst konfrontieren.

Natürlich werden einige Retreats dies im Voraus darstellen. Niemand wagt nach Peru, eine Woche damit zu verbringen, Ayahuasca in Begleitung der Amazonas -Ältesten zu machen und zu denken, dass alles, was sie zurückkommen, ein paar coole Fotos für ihre FB -Seite und eine Reihe von Panpipes als Souvenir sind. Wie wir an anderer Stelle diskutieren werden, ist „Pflanzenmedizin“ weder für schwache Nerven noch für die Angst, ihre inneren Dämonen zu provozieren.

Und egal wie das Thema Ihres Rückzugs, wie tief Sie sich in Ihre Psyche eintauchen werden, hängt zweifellos von beiden Absichten ab und wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden.

Niemand wagt nach Peru, eine Woche damit zu verbringen, Ayahuasca in Begleitung der Amazonas -Ältesten zu machen und zu denken, dass alles, was sie zurückkommen, ein paar coole Fotos für ihre FB -Seite und eine Reihe von Panpipes als Souvenir sind.

Als ich zu diesem ersten Yoga -Retreat nach Ibiza reiste (auch meine erste Erfahrung mit Kundalini Yoga, nicht weniger), hatte ich meine numinösen Odyssee noch nicht begonnen. Ich habe immer noch in Mode gearbeitet und mich immer noch selbst medizin.

Ich war tatsächlich eingeladen worden, eine Geschichte zu schreiben, und ich werde auf keinen Fall eine kostenlose Reise nach Ibiza-Even ablehnen, wenn dies nicht genau Ibiza war, wie ich es wusste. Die Herausforderung für mich damals bestand darin, ein ganzes Wochenende Freestyle -Tanz in Gesellschaft von völlig Fremden zu durchlaufen, ohne Cocktails, um das Gespräch zu unterstützen.

Und doch war die Leichtigkeit des Geistes und die Verbindung zur singlosen Gelassenheit meiner inneren Stimme, die ich bis zum Ende des Wochenendes empfand, eine Offenbarung. Irgendwo tief im Inneren hallte die Frage nachhalle: War es möglich, immer so zu fühlen? Nichts, um die tiefgreifenden Erkenntnisse über mein Leben und mich selbst zu berühren, die ich seitdem auf Retreats erlebt habe, aber als Fenster in die Muster, die ich benutzte, um mich vor meinen innersten Wahrheiten zu verstecken-die Tatsache dort gab es sogar innere Wahrheiten, die ich vielleicht verstecken könnte From-vielleicht einer der wichtigsten Schritte meines bisherigen Erwachens.

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