Warum Variationen der Schlüssel zu einer integrativen Yoga -Praxis sind

Sie ist nicht die einzige, die auf diese Weise körperliche Aktivität nähert. Der integrative Fitnessraum arbeitet daran, Änderungen zu einem zentralen Bestandteil der körperlichen Aktivität vorzunehmen, nicht zu einem nachträglich.

"Ich gehe nicht und mein Körper ist wirklich anders als die meisten, aber es gibt winzige kleine Unterschiede in den Körpern aller, die ich denke, wir sollten alle inventarisch einnehmen und auf die stolz sein" ihre Mitte der Oberschenkel, zuvor erzählt Nun+gut. "Es ist wichtig, [Workouts] zu ändern, um diese Erfahrungen zu ehren."

Tabilo bevorzugt tatsächlich das Wort „Variationen“ gegenüber „Modifikationen“, weil sie nicht der Meinung ist.

„Sie sind für Ihre Praxis verantwortlich in dem Sinne verantwortlich, dass Sie sich für eine Variation entscheiden können“, sagt Tabilo. „Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Geist und Ihren Körper mit einer Variation zu ehren, finden Sie Ihre Macht.”

Sie können mehr von Tabilos Geschichte und Ratschlägen erfahren, um sich Yoga mit dem Geist eines Anfängers zu nähern, indem Sie sich jetzt die vollständige Episode anhören.