Warum diese Yoga -Königin glaubt, dass jeder seinen Tag mit „Puppy Cuddle Time“ beginnen sollte

Willkommen zu unserer Morgenroutine, ein Dreh in unserer Kult-Fave-Serie über die a.M. Rituale von Wellness Gurus-now auch Haustiere. Wir haben uns mit Organix®, Amerikas Nummer eins mit Bio -Haustiernahrungsmarke in Amerika, zusammengetan, um alle Details darüber zu erhalten, wie gesunde Haustiereltern mit dem morgendlichen Ansturm umgehen.

Sarah Levey, Falten und Zoe
Y7-Mitbegründer; Englische Bulldoggen und Experte Kuddler

Abhängig von meinem Tag, der normalerweise ziemlich anders ist, bin ich normalerweise auf und bewege mich gegen 7:30 Uhr.M. Normalerweise versuche ich morgens eine Klasse zu machen, weil es im Laufe meines Tages einfach von mir wegkommt. Wir haben das große Glück, dass sich unser Büro im selben Gebäude wie New York Pilates auf Bowery befindet, also werde ich viel dorthin gehen oder eine Y7 -Klasse machen. [Mein Mann] Mason und ich werden auch zusammen in einem persönlichen Trainings -Fitnessstudio namens S10 trainieren.

Sowohl Falten als auch Zoey schlafen mit uns im Bett. Wir haben gerade unser Schlafzimmer für ein Kingsize -Bett gemessen, weil wir wie: "Wir können das nicht mehr tun!"Zoe schnaubt die ganze Nacht lange. Als wir sie zum ersten Mal bekamen, sagte ich: "Ich werde nie wieder schlafen können!"Aber du hast dich daran gewöhnt. Jetzt, wenn ich sie nicht höre, wenn ich aufwache, mag ich: "Was macht sie? Kackt sie im Wohnzimmer?? Was passiert?"

Wenn ich zum ersten Mal aufwache, greife ich vorbei und küsse ihre Gesichter. Ich erlaube mir 10 Minuten, bevor ich aus dem Bett stehe, was ich "Welpenkuschelzeit nenne." Sie sind am Morgen so großartig-sie sind nur diese großen Hautklumpen und Kuscheln. Falten befinden sich normalerweise zwischen den Kissen gegen die Wand. Das ist sein Lieblingsort.

Ich habe immer einen Apfelessig, der mit Wasser gemischt wird. Es ist immer noch ziemlich eklig, aber es fühlt sich an, als würde es mich klarstellen, weil ich nicht wirklich ein großartiger Esser bin. Ich hatte vielleicht letzte Nacht ein Stück Kuchen! Und dann habe ich einen Kaffee, nur mit der alten 12-Tassen-Topf aus dem Lebensmittelgeschäft benutze. Ich nehme es immer schwarz und dann nehme ich eine Quelle Naturals Vitamin und benutze ELTAMD SPF 46.

Normalerweise frühstücken ich im Büro, weil ich in der Sekunde, in der ich aufwache, nicht wirklich hungrig bin. Wenn ich meine eigene bringe, ist es das Entweder ein paar über Nacht Hafer und Obst oder hartgekochte Eier und Früchte. Ich liebe Beeren, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Blaubeeren. Ich benutze Stahlschneide Hafer und Mandelmilch und die meiste Zeit füge ich Chiasamen und eine Kugel Mandelbutter hinzu.

"Jeder Hund ist anders, daher ist es wichtig herauszufinden, was für ihn am besten funktioniert. "

Für Falten und Zoe ist es für ihre Haut und ihren Mantel wirklich wichtig, sie Organix® zu füttern, das immer entweder Bio-Hühnchen oder Truthahn oder echtes Lamm oder Lachs als erste Zutat enthält. Wir sind vorsichtig mit dem, was wir sie füttern, und sie bekommen keine Tischabfälle oder so. Jeder Hund ist anders, daher ist es wichtig herauszufinden, was für ihn am besten funktioniert.

Falten wird normalerweise morgens aus der Wohnung gezogen, und dann pinkelt er und geht sofort zur Tür zurück. Sie bekommen Nachmittagsspaziergänge, weil wir einen Hundewanderer haben, der kommt. Zoe liebt es zu gehen, und wenn Falten in der Stimmung ist, wird er es auch tun. Er hat nur einen eigenen Verstand und er will nur einen Spaziergang machen, wenn Er möchte.

Insgesamt beginnt alles in der Nacht zuvor. Ich bin als Erwachsener wirklich schlecht, ich konnte bis 2 p schlafen.M. Aber es ist wirklich eine Art, sich in der Nacht zuvor auf den Erfolg vorzubereiten. Ich höre nachts auf eine Meditation, aber mein Morgen geht nur um energetisiert. Und für mich ist mein Training meine Meditation. Es ist meine Zeit, mit mir selbst zusammen zu sein und es macht mich wirklich für den Tag vor.

Ich möchte Ihr Haustier gesund halten? Sie werden Amerikas Marke Nummer eins in der Nummer eins in Bio-Tiernahrung lieben, die immer entweder Bio-Hühnchen oder Truthahn oder echtes Lamm oder Lachs als erste Zutat enthält. Erfahren Sie mehr über Organix® bei Castorpolluxpet.com

Top Foto: Ryan Brady für gut+gut