Warum dieser Wellness-Journalist möchte, dass Sie skeptischer gegenüber gesundheitsfördernden Produkten sind, die zu gut sind, um wahr zu sein

Nun+Gut: Was war Ihr Ziel beim Schreiben dieses Buches-oder Sie hatten anfangs einen?

Rina Raphael: Meine Transformation war zweifach. Es war aus persönlicher Sicht und dann aus beruflicher Sicht. Aus professioneller Sicht war ich so ein Rah-Rah-Cheerleader [des Wellness]. Ich war der Reporter, wenn Sie ein Startup oder eine Ankündigung in der Wellness-Welt hatten. Ich habe aus geschäftlicher Sicht darüber geschrieben ... Ich habe nicht unbedingt gesundheitliche Behauptungen eingeleitet, aber einer der Gründe, warum ich nicht wirklich viele Gesundheitsansprüche untersucht habe, ist, dass sie einfach richtig klangen. Saubere Schönheit, das klingt richtig. Ich sage nicht, dass die saubere Schönheit keinen Verdienst gibt, aber ein Groß.

Also habe ich mich einfach nicht darum angesehen, und was schließlich geschah, ist, dass ich Geschichten schreiben und von Wissenschaftlern und Toxikologen auf Twitter gerufen werde: "Das ist falsch. Haben Sie sich bei einem Toxikologen erkundigt, bevor Sie dies geschrieben haben?"

… Von persönlicher Sicht gab es dann viele Dinge, die ich begeistert hatte, aber ich erkannte, dass die Rahmen und die Sprache, die einige dieser Wellness -Praktiken verwendet wurde, alles von Bewegung über Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu grüner Saft war, war so mit Produktivitätsdruck infundiert, dass ich begann, besessen zu werden. Ich würde meine Familie besuchen und wenn es in einem Urlaub eine Reihe von Aktivitäten gäbe und ich nicht trainieren konnte, würde ich sagen: „Nun, dann kann ich kein Abendessen essen.Ich würde mich selbst bestrafen ..

Das hat mich also dazu inspiriert, dieses Buch schreiben zu wollen. Ich schreibe nicht die gesamte Wellnessbranche oder alle Praktiken ab. Ich denke nur, dass es ein bisschen mehr Anschein von Mäßigung geben muss als jetzt.

W+G: Können Sie teilen, wie Menschen in Wellness auf Ihr Buch reagiert haben??

Rr: Es ist sehr interessant, die Reaktion von Frauen zu erhalten, die dieses Buch lesen. Und es gibt zwei Reaktionen.

Eine ist die Reaktion, die ich hatte, je mehr ich mit Wissenschaftlern und medizinischen Experten gesprochen habe, nämlich: "Oh, ich kann mich entspannen."Ich kaufe immer noch Beautycounter. Ich liebe ihre Produkte, aber ich habe keine Angst, wenn ich versehentlich Neutrogena oder ich reise und ich muss ein anderes Shampoo oder was auch immer es ist ... also gibt es Leute, die so fühlen, die sagen: "Oh, ich bin So erleichtert, ich muss nicht so besorgt über GVO sein."Oder was auch immer es ist.

Dann gibt es noch eine weitere Reaktion, nämlich dass [mein Buch] sich wie ein persönlicher Angriff auf Menschen anfühlt. Weil wir so viel in unsere Gesundheit eingesetzt werden. Nehmen wir das Beispiel des Essens. Sie essen dreimal am Tag Essen. Es ist sehr emotional, besonders wenn es um Mütter geht, die ihre Kinder ernähren. Es wird fast wie ein Wert. Wenn also jemand Informationen präsentiert, die widersprüchlich dafür sind, wie Sie Ihr Leben leben, betrachten Sie es als Angriff auf Ihren persönlichen Wert, Ihren Selbstwert, die Art und Weise, wie Sie leben und Ihr Leben produzieren, und das kann sehr, sehr schmerzhaft sein.

Ich hoffe, dass die Leute es nicht als persönlichen Angriff betrachten. Ich greife keine Frauen an. Ich greife das Marketing an.

W+G: Eines der größten Probleme in der Wellnessbranche, die Sie in dem Buch wirklich entblößt haben. Können Sie ein wenig über die Auswirkungen auf Frauen sprechen??

Rr: Ich denke, eines der Probleme, die ich im Laufe der Zeit in der Wellnessbranche gesehen habe. Ich bin ein ehemaliger Modereporter, viele der Leute, die mir Modemarken und Restaurants vorhaben, arbeiteten jetzt für die Wellnessbranche.

In Bezug auf die Selbstversorgung ist das irgendwie kompliziert und es ist nuanciert. Ich sage nicht, dass Sie kein Schaumbad nehmen sollten, eine Entspannungsstrategie haben, alles tun, was Sie sich gut fühlen. Es ist offensichtlich sehr wichtig. Aber die Nachrichten in dieser Branche ist, dass es an ist Du Um zu reparieren, wenn Sie gestresst sind, wenn Sie besorgt sind, wenn Sie wütend sind, als ob etwas mit Ihnen nicht stimmt. Und es hängt normalerweise von einem Kauf ab, wie eine Art Badebombe. [Es ist] ziemlich heimtückisch, weil es dir die Schuld macht. Wenn Sie dann nicht in der Lage sein, Zen zu sein, wenn Sie eine Mutter sind, die kein Work-Life-Gleichgewicht hat, hat er keine Kinderbetreuungsrichtlinien, deren Auftrag ihr nach 6:00 P eine E-Mail an sie eine E-Mail anschreibt.M., Wenn Sie nicht genug sind, sagen Sie: "Oh, ich habe nicht hart genug an meiner Selbstpflege gearbeitet."... Es gibt dieses wachsende Gefühl, dass Sie die Verantwortung für alles übernehmen müssen, und wir entschuldigen alles andere.

Jetzt ist die Reaktion darauf immer: „Was möchten Sie, dass wir tun? Keiner von uns hat Zeit, auf den Straßen zu gehen und einen systemischen und politischen Wandel zu bekämpfen und fordern.„Auf jeden Fall, aber das Problem ist, dass die Selbstversorgung wirklich als Ablenkung verwendet wird und Sie die Verantwortung auf Sie setzt. Das stört mich wirklich wirklich.

W+G: Es passiert auch mit körperlicher Gesundheit, richtig? Es ist im Selbstpflegebereich, aber es ist auch: „Oh, du hast GI-Probleme, es muss etwas sein, das du falsch isst“ oder „Wenn du nicht schlafen kannst, trainierst du nicht genug.„Es kommt wirklich zu dieser individuellen Verantwortung zurück, die Sie in dem Buch erhalten.

Rr: Es fühlt sich für mich sehr frauenfeindlich an. Weil ich nicht sehe, dass Männer die gleichen Nachrichten gestoßen werden.

Ich gebe das Beispiel [im Buch] von „Ich sehe nicht, wie Männer darüber ausflippen, ob sich Giftstoffe in ihrer Körperwäsche befinden.Das ist eine weibliche Sache. Mehr Frauen machen Meditation, mehr Frauen kaufen Bio -Lebensmittel. Frauen erhalten diese Art von Richtlinien, die sie müssen, um alles zu reparieren, was mit ihnen falsch ist. Sie müssen immer wieder zu diesem glitzernden Ideal von „gut genug“ gelangen, auch wenn Sie überhaupt definieren, was gut ist und was gesund genug ist? Vieles davon ist subjektiv.

Hier fühle ich mich unfair und gefährlich. Es dient auch als Erweiterung der Selbsthilfebranche. Die Selbsthilfebranche zielte auf Frauen ab, und wir sehen das Gleiche mit Wellness.

W+G: Sie sprechen einiges im Buch über die Sprache um Wellness, die ein Gefühl der Moral und des guten oder schlechten Gefühls hervorruft, Dinge wie „sauber“ gegenüber „Toxic.„Wie können diese Schlagworte dazu verwendet werden, die Menschen in einer bestimmten Weise zu sich selbst zu fühlen-wenn es wirklich keine klare Definition dessen gibt, was sie überhaupt bedeuten?

Rr: Sauberes Essen war wirklich gleichbedeutend mit Tugend. Sie haben Ihre sauberen Lebensmittel und dann haben Sie Ihre schmutzigen Lebensmittel. Dinge wie sauber oder natürlich sind gleichbedeutend mit Güte und pflanzlicher Basis, all diese sehr positiven Begriffe. Dann, wenn es um Dinge wie Chemikalien geht-auch wenn das lächerlich ist, besteht alles aus Chemikalien-[die Konnotationen] immer von Menschen hergestellt und giftig und synthetisch, und es war immer sehr, sehr negativ. Wir alle sind darauf gefallen, denn wenn Sie es immer und immer wieder sehen, wird es nur zum Nennwert genommen, und Sie wissen also den Unterschied nicht.

… Diese Idee, dass Natur. Es macht wirklich Wertschätzungen darüber, was die Menschen ihrem Lebensstil oder ihrer Routine widmen. Es ist ein bisschen Gesundheit, dass bestimmte Menschen in ihre Gesundheit investieren und sie besser sind als andere, und es ist einfach nicht wahr, Nummer eins. Und zweitens denke ich, dass wir ganze Gruppen von Menschen auslassen, die keinen Zugang dazu haben.

W+G: Es gibt einen wirklich interessanten Teil Ihres Buches, in dem Sie darüber sprechen, wie die Menschen die Beratung geben und sie zu ihren Ausbildern oder Ärzten gehen, anstatt zu ihren Freunden, Familien oder Gemeinschaften zu gehen. Ich würde es lieben, wenn Sie diese Idee ein bisschen mehr erweitern,.

Rr: Wir haben jedes grundlegende menschliche Bedürfnis zusammengefasst, und Einsamkeit und Freundschaft ist jetzt einer von ihnen. Ich verstehe die Notwendigkeit dafür, ich beschuldige die Leute nicht dafür. Aber schau dich um und jeder ist so beschäftigt. Wenn Sie Ihre Freundin nur am Telefon bringen, müssen Sie das im Voraus planen. Wenn Sie versuchen, Leute zum Abendessen zu bringen oder auszugehen, ist es wie Katzen für viele Frauen, Katzen zu hüten.

Sie können ihnen also nicht die Schuld geben, wenn sie zu ihrem Fitnesslehrer für Hilfe gehen, oder jemanden, auf den sie sich stützen können, weil wir es mit einer Einsamkeits -Epidemie zu tun haben. Wir haben alle unsere Freunde zu unseren Fingerspitzen, aber wir haben einfach nicht unbedingt die Möglichkeit, Zeit mit ihnen zu verbringen. Ich denke, das ist eine der Hauptsäulen des Wohlbe. Wir konzentrieren uns auf alles andere, aber wir konzentrieren uns nicht wirklich auf die Gemeinschaft und das Bedürfnis nach sozialer Unterstützung. Es ist so hyper individuell darüber, was Sie speziell für gut müssen, um gut zu sein. Sie werden eine ganze Reihe von Dingen verkauft, von Blasenbädern bis zu Soulcycle -Klassen und es funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Möglicherweise müssen Sie wirklich nur mit Ihrer Community zusammen sein oder mit einem Freund zusammen sein.

W+G: Während Sie das Buch gemeldet haben, gab es etwas, das Sie überrascht hat oder das Sie nicht erwartet hatten, zu finden?

Eine Sache, die mir klar wurde, dass ich in den ersten Jahren nicht bemerkt habe. Als ich anfing [Wellness zu bedecken], drehte sich alles um Knochenbrühe. Jeder war in Knochenbrühe. Dann war es im nächsten Jahr Kokoswasser. Danach war es grüner Saft, dann waren es funktionelle Elixiere, dann war es Kombucha. Dann war es CBD Seltzer. Es bewegt sich einfach weiter.

Ich liebe Mode, aber es ist fast gefährlich, Gesundheit wie Mode zu behandeln. Ich denke, dass die Verbraucher uns dann nicht so ernst nehmen, wenn alle sechs Monate einige neue wundersame Heilung gibt. Sehen Sie nicht die Ergebnisse, die wir wollen. Ich denke, wenn alle einen Schritt zurück treten ... wären sie überrascht, in welche Modeerschein.

W+G: Wohin geht die Wellnessbranche in Zukunft??

RR: Ich sehe viel mehr Frauen, die sagen: „Ich werde auf diesen Trend warten“ oder „Ich werde versuchen zu sehen, was Experten dazu sagen.”… Nach Jahren des Kaufs bestimmter Produkte analysieren die Menschen Cure-All-Ansprüche. Das bedeutet nicht, dass diese spezifischen Produkte nicht funktionieren. Aber CBD ist ein wirklich großartiges Beispiel, bei dem es für manche Menschen funktionieren könnte, es kann für andere nicht funktionieren.

Ich denke. Dies ist im Moment in unserer Kultur und die Leute sagen: "Ich bin es leid, Burnout zu machen, ich habe es leid, gesagt zu werden, was zu tun ist, wie man isst, wie man trainiert, was zu kaufen ist.„Neben dem Fokus auf die psychische Gesundheit sehen Sie, dass Menschen die Wellnessbranche kritischer beobachten.

Das ist wirklich aufregend, denn das bedeutet nicht, dass Innovation tot ist und nicht, dass diese Branche vorbei ist. Ich denke, das bedeutet nur, dass wir es in eine bessere, reifere, wissenschaftlichere Industrie verwandeln werden. Das bedeutet nicht, dass keine Koje verkauft wird, das bedeutet nicht, dass die Gäste der Welt sind Ich überflutete uns mit Fehlinformationen. Aber ich sehe ein bisschen positive Veränderungen, und dafür bin ich sehr aufgeregt.

Dieses Interview wurde aus Klarheit bearbeitet und verdichtet.