Warum dieser Marathon -Profi aufgehört hat zu laufen, alles im Namen der besseren Gesundheit

Die Läuferin, die jetzt in Lexington, KY, lebt, war vielleicht in der schnellsten und fittersten Form ihres Lebens-und als sie unzählige Ärzte und Spezialisten besuchte eine Änderung, um eine Familie zu gründen.

Während die Läufer über viele Dinge offen sein können (Mid-Marathon Badezimmer läuft, jeder, jeder?) Es ist etwas, das oft nicht erwähnt wird, ihre Periode zu verlieren. (Das heißt nicht, dass es nicht weit verbreitet ist, dass bis zu 69 Prozent der Sportlerinnen mit Amenorrhoe zu tun haben.) Auch in dieser Ära der Menstruationspflicht, damit jemand von Muirs Kaliber übersprach.

Wie ist es für Profi -Runner, einfach keine Meilen aufzuhören?? Und sieben Wochen später, wie geht es sie sich? Hier öffnet sich Muir über ihre verschwitzten Kämpfe.

Seit Ihrem letzten Lauf ist eine Weile her! Wie fühlen Sie sich?

Es ist erstaunlich, wie ich diese große Transformation bereits durchgemacht habe. Ich habe so viele Emotionen wie die Stadien der Trauer erlebt. Es war voller Höhen und Tiefen, Momente des Zweifels und der Freude. Aber ich fühle mich so viel mehr zufrieden damit, wer ich bin. Ich habe festgestellt, wie verzerrt mein Bild von mir selbst war. Ich erkannte, wie viel Glück ich auf meiner Laufleistung und -fähigkeit basiert, und in den letzten Wochen habe ich gelernt, dass ich so viel mehr zu bieten habe.

Jeder, den ich sehe, kommentiert weiter, dass ich gesund und glücklich aussehe und dass ich leuchtet. Alle sehr positiven Worte, die überraschend sind, denn wenn ich mir vor einem Jahr sagen würde, würde ich aufhören zu rennen, ich würde mir vorstellen, dass ich sieben Wochen in depressiv, elend, traurig, frustriert und schuldig gefühlt hätte. Alle negativen Wörter.

Welche körperlichen Veränderungen haben Sie bisher bemerkt?

Ich habe 15 Pfund Gewicht zugenommen. Es war alles in den Bereichen, die Sie erwarten würden, meine Brüste, Hüften und Bauch. Mir ist aufgefallen, dass die Definition in meinen Beinen verschwunden ist, und ich fühle mich ein bisschen weicher. Es gibt nicht so viel Muskelton an meinem Körper, aber ich kann in den Spiegel schauen und mich meistens ziemlich zuversichtlich fühlen, weil ich weiß, dass ich das aus einem bestimmten Grund tue und meine Gesundheit an erster Stelle stelle.

Und emotional?

Es ist eine solche Erleichterung. Vorher drehte sich mein Leben um das Laufen-ich musste zu einer bestimmten Stunde im Bett sein und hatte eine strengere Diät, und jetzt ist es so befreiend, ein wenig leben zu können. Ich finde Freude in anderen Bereichen. Ich vermisse den Endorphin -Rus.

"Ich hatte nur Angst davor, was die Leute über mich sagen würden, also begraben ich meinen Kopf neun Jahre im Sand und tat so, dass nichts los war."

Sie haben erwähnt, dass Sie nervös sind, Ihre Erfahrungen mit Amenorrhoe zu teilen. Wie war die Antwort?

Die Leute nahmen immer an, dass Sie, wenn Sie Amenorrhoe haben, nicht genug essen, und wenn Sie nicht genug essen, haben Sie wahrscheinlich eine Essstörung. Ich bin immer stolz darauf, sehr gut zu essen und wollte nicht, dass Leute zu Schlussfolgerungen springen, und sagte, ich habe mich nicht um meinen Körper kümmert. Ich habe immer darauf geachtet, Dinge nicht aus meiner Ernährung einzuschränken oder zu schneiden, und wollte dessen nicht beschuldigt werden.

Ich hatte nicht das Gefühl, dass ich stark genug war, um mit einer Kritik umzugehen, und ich wusste, dass die mentale Seite meine Laufleistung beeinflussen würde. Ich hatte nur Angst davor, was die Leute über mich sagen würden, also begraben ich meinen Kopf neun Jahre lang im Sand und tat so, dass nichts los war.

Würden Sie sagen, dass Sie jetzt offiziell aus dem Laufen zurückgezogen sind?

Nein, ich würde es eine Pause nennen. Ich hatte schon immer das Gefühl. Nachdem ich mein Ziel erreicht hatte, für Großbritannien zu kandidieren, kämpfte ich damit, ein langfristiges Ziel für mich selbst zu finden. Jetzt glaube ich, dass es eines Tages zurückkommt, nachdem sie Kinder haben und stärker als je zuvor zurückkehren können. Ich weiß nicht, wann das sein wird. Ich will es nicht beeilen. Es wird nicht in sechs Monaten sein, aber ich denke nicht, dass dies das Ende ist.

"Haben Sie keine Angst, Ihre Ärzte weiter zu bitten, herauszufinden, ob etwas nicht stimmt! Viele Frauen machen das durch."

Darf ich fragen, ob Sie Ihre Periode noch bekommen haben?

Ich habe es noch nicht bekommen, aber ich werde teilen, wenn ich es tue! Ich gebe zu, dass es frustrierend ist, dass ich es noch nicht verstanden habe. Es fällt mir schwer, das zu akzeptieren-das ist der Konkurrent in mir. Mein Arzt sagte, es würde zwei oder drei Monate dauern, bis ich zurückkomme, also wollte ich es in sechs Wochen tun würden. Mein Endokrinologe sagte, Gewichtszunahme würde helfen, also habe ich weiter zugenommen. Ich bin rannte und machte Akupunktur, alles, was die Ärzte empfohlen haben. Und ich dachte, ich wäre die Ausnahme von der Regel. Aber es zeigt, dass Sie geduldig sein müssen, wie bei allem im Leben. Es wird Momente geben, von denen Sie glauben, dass Sie es kontrollieren können, aber Sie können nicht. Es ist ein Wartespiel.

Jeder Rat für Menschen, die eine ähnliche Situation durchlaufen?

Haben Sie keine Angst, Ihre Ärzte weiter zu bitten, herauszufinden, ob etwas nicht stimmt! Viele Frauen machen das durch. Sogar ein Monat eines fehlenden Zeitraums ist es wert. Haben Sie keine Angst, auf Blutuntersuchungen, zweite Meinungen oder dritte Meinungen zu drängen. Suchen Sie weiter nach Antworten. Und ich kann das Buch nur empfehlen Keine Periode. Was jetzt?

Wenn Sie andere Zeitprobleme (auch bekannt als Schmerzen) haben, versuchen Sie es mit so leichtem, krämischem Vinyasa-Fluss. Und hier ist, was zu tun ist, wenn Sie von Antibabypillen ausgehen und Ihren Fahrrad auf natürliche Weise zurückerhalten möchten.