Warum der Ozean ein Ort der heilenden-körperlichen und mentalen heilenden-körperlich und geistig ist
Die gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens im Ozean oder zumindest in unmittelbarer Nähe zu Geist und Körper verbringen. Auf der grundlegendsten Ebene ist das Schwimmen eine wunderbare Form des Schweizs mit geringer Auswirkung,. "[Schwimmen] verbessert die Durchblutung in unserem Körper", sagt Dr. Malkin. Ein schnelles Eintauchen kann auch bei Gelenkschmerzen helfen, die Muskeldarmen und Ausdauer verbessern und die Langlebigkeit fördern. Das kratzt wirklich nur die Oberfläche.
DR. Malkin sagt, dass die mysteriösen, aber gut aufgezeichneten Vorteile des Ozeans Stress, Angst, Herz- und Atemfrequenz beeinträchtigen, was dazu führt. Nennen.
"Die meisten Gemeinden werden in der Nähe von Wasserbörsen nicht nur aus praktischen Gründen gebaut."-Wallace Nichols, PhD
Aber es ist nicht nur Meereswasser, das positive mentale und körperliche Wirkungen bietet. Der Marine-Biologe Wallace Nichols, PhD, geprägt den Begriff "blauer Geist" in seinem gleichnamigen Buch, um die Vorteile des Nahen von Wasser. "Die meisten Gemeinden werden nicht nur aus praktischen Gründen in der Nähe von Wasserbörsen errichtet, sondern weil wir als Menschen natürlich von Blue Space angezogen werden", sagte er zuvor zu Quartz zu. Das Konzept von "Blue Mind" gilt für das Leben in unmittelbar.
DR. Malkin stimmt zu, dass sich das Wunder aller Wassersorten auch in seinen therapeutischen Vorteilen manifestiert (die gerade erst zur Behandlung von PTBS, Sucht, Angststörungen und mehr untersucht werden. Die einzigartige Zusammensetzung von Meerwasser (oder Meerwasser) könnte jedoch die beste Quelle für diese Arten von Therapien bilden. "Meerwasser enthält Mineralien wie Magnesium, Natrium, Kalzium, Chlorid und Sulfat, die für den Körper natürliche Vorteile haben", sagt Dr. Malkin. "Magnesium hilft bei der Feuchtigkeit der Haut und reduziert Entzündungen. Menschen mit Hautproblemen wie Ekzemen oder Trockenheit werden empfohlen, um regelmäßige Bäder in gesalzenen Lösungen zu nehmen oder im Meer zu schwimmen."Studien legen nahe, dass das Magnesium sogar Menschen mit Herzerkrankungen hilft, indem sie die Blutgefäße erweitert und die Krämpfe, die in den Herzgefäßen auftreten. Es kann auch helfen, Sie zu schlafen, fügt Dr. hinzu. Malkin.
Während andere Wasserquellen wie Seen, Teiche und sogar Pools einen ähnlichen Gravitations-Blue-Mind-inspirierten Zug haben, zeigen die Forschung, dass die Menschen sich einig sind. Ungefähr 127 Millionen Menschen leben in Küstengemeinden, und Küstenstaaten erhalten rund 85 Prozent aller touristischen Einnahmen in den USA. Und ich denke nicht.
Experten in diesem Artikel
- Abe Malkin, MD, Dr. Malkin ist Gründer und medizinischer Direktor von MD LA: A Home Based Concierge Medical Practice. DR. Malkin ist ein Vorstand in Familienmedizin und aktives Mitglied des American Board of Family Medicine. Er ist auch aktiv in…
Also, hey-Maybe meine Mutter War bis etwas. Die Tatsache, dass es 90 Grad sind, wo ich derzeit stationiert bin oder dass ich gerade einen ganzen Artikel über die Gesundheitsportleistungen im Meer geschrieben habe, aber auch immer noch: Jetzt scheint es so gut wie immer, einen Körper zu finden von Wasser und Tauchen direkt in.
