Warum der Missbrauch von „Grenzen“, um andere Menschen zu kontrollieren, ist eine besonders schädliche Art von Manipulation

Sie können eine Grenze so starr oder flüssig machen, wie Sie möchten, aber der Punkt ist, eine Grenze ist etwas, das Sie für sich selbst zeichnen, um zu definieren, was Sie tun oder nicht, um geistig und körperlich sicher zu bleiben. Wenn Sie versuchen, das Verhalten eines anderen im Dienst Ihrer eigenen "Grenzen" zu diktieren oder zu steuern, stellen Sie überhaupt keine Grenzen fest oder setzen Sie überhaupt nicht durch. Dieses Verhalten ist nur Manipulation und Kontrolle.

Ein typisches Beispiel: Sie können sagen, Sie werden am Freitagabend nicht ausgehen, weil Sie mehr Zeit zum Ausruhen möchten, und das würde eine Grenze festlegen. Aber einem Freund oder einem anderen anderen zu sagen, dass er aufgrund Ihrer "Grenzen" auch nicht ausgehen kann. Denken Sie daran: Sie können diktieren, was und bewegt sich nicht durch Ihren sprichwörtlichen Zaun, aber Sie können nicht in den Hof eines anderen eingehen und das Gleiche für ihre tun (nicht einmal mit der Faux-Rechtfertigung, dass Sie sich nur selbst schützen ).

Grenzen und Vorlieben sind nicht dasselbe

Der Grund, warum "Grenzen" so leicht missbraucht werden können, ist, dass es leicht ist, den Unterschied zwischen Ihrer Agentur über zu vergessen dein Aktionen und Andere' Aktionen: Beide können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben, aber während Sie das erstere kontrollieren können, können Sie das letztere nicht kontrollieren. Die Art und Weise, wie sich andere Menschen in Ihrer Gegenwart verhalten sollen.

In der Tat hat der Versuch, jemanden dazu zu bringen, auf eine bestimmte Weise zu handeln ihre Grenzen, weil die Menschen das Recht haben, sich zu verhalten, wie sie möchten (innerhalb gesetzlicher Grenzen)-und das schließt Brady ein. "Soweit ich feststellen kann, ist Hill derjenige, der in Bradys Grenzen eindringt, nicht das Gegenteil, indem er erwartet, dass sie seine Vorlieben annehmen wird", sagt Dr. Dr. Männlich. Während Hill seine Vorlieben darüber kommunizieren darf, wie er Brady wünscht, zu handeln, ist sie sicherlich nicht verpflichtet, ihnen zuzustimmen (ob aus Gründen der Grenzen oder nicht).

"Wir verwenden die Wortgrenze so locker, dass [Sie vielleicht sagen könnten]:" Sie haben meine Grenze überschritten, weil Sie nicht getan haben, was ich tun soll, aber so wird "Grenze" nicht verwendet."-Carla Marie Manly, PhD, klinischer Psychologe

Einschubvorlieben in der Therapiesprachsprache der Grenzen sind gefährlich, da sie diesen Präferenzen ein gewisses Maß an ungerechtfertigter Glaubwürdigkeit gewährt. Und die daraus resultierende Verwirrung (bitten Sie mich ziemlich, Ihre Grenzen zu respektieren, oder versuchen Sie, mich zu kontrollieren?) kann zu verletzt beitragen, sagt Dr. Männlich. "Es ist schwierig, weil wir die Wortgrenze so locker verwenden, dass wir alle in das ausfallen und sagen können:" Sie haben meine Grenze überschritten, weil Sie nicht getan haben, was ich will, aber so ist es nicht, wie "Grenze" ist benutzt ", sagt sie.

Auch hier tun Sie Grenzen ein, was Sie für sich selbst tun und mit anderen teilen. Sie können entscheiden, dass Personen, die sich verhalten, nicht ausgehen X oder y Weg, aber Sie können nicht dazu führen, dass sich jemanden auf eine bestimmte Weise verhalten. Sie können entscheiden, nicht nach 6 p zu arbeiten.M., Sie können einen Kollegen jedoch nicht zwingen, Ihnen während dieser Zeit keine E -Mail zu senden.

Um anderen zu helfen, Ihnen zu helfen, sich an Ihre eigenen Grenzen zu halten, ist es klug, diese Grenzen und die Argumentation hinter ihnen klar zu kommunizieren, sagt Thompson. Und wenn eine andere Person einer Grenze im Wege steht, die Sie für sich selbst festgelegt haben, können Sie Ihre Bedenken teilen und mit ihnen zusammenarbeiten, um eine Lösung zu finden, die zu Ihnen beiden passt. Aber die Verantwortung ist niemals nur von der anderen Person, sich zu ändern ihre Verhalten im Dienst von dein Vorlieben.