Warum der Knopf Nicht stören ist eine so starke Verteidigung gegen Burnout

"Unsere Fähigkeit, uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren, macht uns nicht nur produktiver, sondern macht uns auch kreativ und innovativer. Aber zuerst müssen wir diese Absicht für andere und uns selbst signalisieren “."Das ist oft der schwierigste und kritischste Schritt. Sobald Sie den Mut haben zu sagen:‚ Hey, ich muss mich ein wenig auf etwas Wichtiges konzentrieren. 'Es entfernt nicht nur Ablenkungen, sondern es entfernt die interne Angst, die wir oft fühlen. Wenn Sie sich die volle Erlaubnis, den Raum und die Gnade geben, sich zu konzentrieren, passieren magische Dinge."

Immer noch nicht überzeugt? Ich brauche noch eine Verbindung zur Außenwelt? Teplin erhält diesen Widerstand von Zeit zu Zeit und hat immer noch Möglichkeiten, Geschwindigkeits -Unebenheiten bei der Telefonnutzung aufzubauen. "Oft reagieren Einzelpersonen auf mich und sagen: 'Aber was ist, wenn die Arbeit anruft? Was ist, wenn ich etwas vermisse??"Und ich verspreche, es gibt Einstellungen, um diese Probleme zu lösen", sagt sie. "Eine schnelle Lösung beschließt, Ihr Telefon in bestimmten Abständen von [Ihrem] Auswahl zu erhalten, die wiederum die automatische Gewohnheit beseitigt und es mehr zu einer Wahl macht."

Schauen Sie, alles läuft gerade außer Kontrolle und es wird eine Weile dauern, bis wir den Kurs richtig machen. In der Zwischenzeit können wir unsere Agentur wiedererlangen und unsere psychische Gesundheit mit geringen Verteidigungen gegen diese höllische Maschine schützen.

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