Warum sich Stress räumen und Ihr Zuhause jetzt anfühlt * so * gut

"Indem wir in unserer Umgebung eine Organisation schaffen, neigen wir dazu, unser autonomes Nervensystem zu beruhigen, wobei wir die Energie nutzen, die unsere Stresshormone für die physikalische Bewegung ausgelöst haben", sagt der neurowissenschaftliche Nan Wise, PhD. "Stresshormone sind so konzipiert, dass wir uns zum Fliegen oder Kampf aktivieren können. Indem wir unseren Körper bewegen und Energie verbrauchen, können wir einige dieser Stresshormone verbrennen und einen Wohlbefinden schaffen. Und wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen, können wir uns auf die Wiederherstellung eines Ordnunggefühls konzentrieren, das uns Hinweise gibt, dass unsere Umgebungen vorbereitet sind, und wir sind sicher."

Oh, wow, schwingt das mit mir mit. Immer wenn ich Pizzaboxen wegwerfen, etwas Wäsche waschen oder 45 leere Wassergläser weglegen, ich Tun Fühle mich wie ich mein Zuhause zu einem kleinen Hafen mache. Unabhängig von der Ursache meiner Angst gibt es mir das Gefühl, dass ich ein wenig Hausverbot das Gefühl gibt, als ob ich in Sicherheit bin. Von Mäusen, aber auch anderen, nebulöseren Dingen. Und die Zärtlichkeit und TLC, die ich meiner Wohnung gebe, beleuchtet mich auch, ein weiterer großer Vorteil der Stressreinigung.

"Unsere Häuser sind oft unser sicherster und heiligster Raum", sagt Dr. Männlich. "Wenn die Außenwelt überwältigend erscheint, ist das Zuhause oft der einzigartige Ort, an den wir uns für Gelassenheit und Frieden wenden können. Unsere Heimflächen bieten uns den zusätzlichen Vorteil, die Möglichkeit zu haben, uns für die von der Our ausgewählte Umgebung zu kümmern, und sie werden betreut werden."

Die Übernahme einer produktiven und zielgerichteten Aktivität wie Stressreinigung ermöglicht es uns im Wesentlichen, die Spinnweben unseres Geistes zu klären, sich mit unseren positiven Emotionen zu verbinden und eine Welt zu schaffen, in der uns niemand berühren kann. Wenn Sie also das nächste Mal den Drang verspüren, Ihr Telefon zu greifen und in den Abgrund zu verdoppeln.