Warum ein Physiotherapeut sagt, dass das Geheimnis der Stärkung Ihrer Zehen und der Vorbeugung von Ballen ein Löffel ist

Laut Dr. Kaplan, die Löffelmethode ist für früh einsetzende Bunionschmerzen am vorteilhaftesten und als kurzfristiges Mittel, um zu verhindern, dass das Bunion sich verschlechtert. Wenn die Deformität der Bunion fortschreitet, ist die Löffelmethode für die Neuausrichtung und die Schmerzlinderung weniger effektiv, erklärt er.

Während Sie Ballen nicht vollständig verhindern können, können Sie deren Fortschritte einschränken oder die Schmerzen verringern, indem Sie Ihre Zehen mit gezielten Übungen, ordnungsgemäßen Schuhen (insbesondere solchen mit einer breiten Zehenbox) und zusätzlichen Druck auf ein Bunion mit niedrigem Grad begrenzt, durch Tragen von Orthotikern eingeschränkt in deinen Schuhen.

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