Warum Jamie Chung und ihr Mann eine „zweiwöchige“ Regel haben

Willkommen zu meiner Morgenroutine, in der Jamie Chung und andere Gurus des guten Lebens ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Jamie Chung
Schauspielerin, Lifestyle -Bloggerin und Partnerin des Übergänge Good Light Project

Das erste, was ich mache, wenn ich aufwache, ist versuchen zu nicht greifen Sie nach meinem Telefon. Es ist eine schreckliche Angewohnheit-und so viele Menschen sind gebraucht zu brechen. Dann nehme ich normalerweise eine Tasse Kaffee. Mein Mann und ich haben gerade unseren Platz in New York überarbeitet, und eine Sache, die wir dafür gesorgt haben, ist eine Kaffeemaschine. Es ist schön, das Haus nicht zu verlassen und es zu Hause zu schaffen.

Es ist schwierig, eine Wohnung in Brooklyn und ein Haus in Los Angeles zu haben, zusätzlich zu [meinem Mann und mir], der alle Zeit reisen-scheinen immer aufgrund von Arbeit getrennt zu werden. Es ist schwer, sich zu sehen, also Wir haben eine "zweiwöchige" Regel, in der wir uns an jedem anderen Wochenende bemühen, sich zu sehen, egal was passiert.

Am Morgen renne ich gerne im Freien. Wenn ich in LA bin, lebe Brian [mein Mann] und ich im Hollywood-Schild und es ist ein perfekter Ort, um dreieinhalb Meilen zu protokollieren. Oder ich nehme eine Klasse in Barrys Bootcamp oder Sweat Garage, die Gewichte und das Laufband enthält. Wenn ich pünktlich bin, mache ich nur einen Vinyasa -Yoga -Fluss. Manchmal mache ich 21 Schritte Sonnengrüßungen zu Hause oder gehe zu Yogaworks oder CorePower Yoga. Es gibt viele Studios in der Nähe meines Hauses.

Mein Frühstück ändert sich nicht wirklich sehr. Ich habe entweder griechischen Joghurt mit Müslirola oder ein Frühstücks -Sandwich, das ich zu Hause mache, oder manchmal ein Gemüse -Scramble. Es klingt ziemlich langweilig, aber es ist mein Lieblingsessen des Tages und ich habe es nie satt. Als ich aufwuchs, war mein Frühstück sehr unkonventionell, aber in koreanischer und hawaiianischer Kultur ziemlich häufig. Sie haben nur Spam, Reis und Eier-It's Also Gut. Ich werde es natürlich immer noch manchmal haben!

Normalerweise greife ich zwischen Frühstück und Mittagessen einen grünen Saft. Ich habe das Gefühl, dass es mir schwerer fällt, Gemüse zu verdauen-es ist mehr Anstrengung für mich, meine Grüns in diese beiden Mahlzeiten einzubeziehen, also, also Ich trinke es, wenn ich es nicht esse.

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