Warum spricht niemand über vorgeburtliche Depressionen??

Wenn also fast ein Viertel der schwangeren Frauen während der Schwangerschaft Depressionsgefühle erleben kann?

Was genau ist vorgeburtliche Depressionen?

Die vorgeburtliche Depression ist wie klinische Depression eine Stimmungsstörung, die Veränderungen in Ihrer Gehirnchemie beinhaltet. Es fällt unter den Dach der perinatalen Stimmungs- und Angststörungen (PMAD), zu dem auch postpartale Depressionen, postpartale Angstzustände und postpartale Zwangsstörungen (OCD) gehören. Während der Schwangerschaft erlebt Ihr Körper bereits eine Vielzahl intensiver hormoneller Veränderungen, und alle zeigen sich und manifestieren sich anders: Einige Frauen erfahren Akne und Haarwachstum. Einige haben morgendliche Krankheit, die in vielen Fällen ganztägige und Nachtkrankheit ist. Für andere sind es die Chemikalien im Gehirn, die sich am physiologischen Wandel am stärksten betroffen fühlen, und sie zeigen sich in Formen von Depressionen oder Angstzuständen.

Bestimmte häufige Faktoren können während der gesamten Schwangerschaft zu einer vorgeburtlichen Depression beitragen, sagt Juli Fraga, Psyd, ein Psychologe, der sich auf die psychische Gesundheit mütterlicherseits spezialisiert hat, „während des ersten Trimesters, Hormone steigen und morgendliche Krankheit kann durchaus im Gange sein, was auf die Frau auswirken kann Stimmung “, sagt sie. „Während des dritten Trimesters fühlen sich Frauen oft körperlich unangenehm und haben Probleme beim Schlafengehen. Sie können sich auch Sorgen über die bevorstehende Geburt und ihre Rollen als neue Mütter machen.”

„Ich hatte alle Hilfe und Unterstützung in der Welt. Praktisch alle Frauen können während der Schwangerschaft und im ersten Jahr nach der Entbindung psychische Störungen entwickeln."-Hitha palepu, vorgeburtliche Depression Patient

Zusätzliche Faktoren können das Risiko einer vorgeburtlichen Depression durch eine Frau erhöhen, einschließlich einer Vorgeschichte von psychischen Gesundheitsproblemen, Schwangerschaftsbezogenen Komplikationen, früher. Und wie alle Stimmungsstörungen diskriminiert vorgeburtliche Depressionen nicht: „Ich hatte alle Hilfe und Unterstützung in der Welt-ein Ehemann, einen Ehemann, meine Eltern“, sagt Palepu, der immer noch vorgeburtliche Depressionen erlebte. "Praktisch alle Frauen können während der Schwangerschaft und im ersten Jahr nach der Entbindung psychische Störungen entwickeln."

Wie sich vorgeburtliche Depression anfühlt und wie man sie behandelt

Pränatale Depression fühlt sich wie eine klinische Depression mit einem wachsenden Bauch an, sagt Dr. Fraga: Die häufigsten Gefühle und Symptome sind Müdigkeit, Tränen, Hoffnungslosigkeit und Reizbarkeit. Das Schwierige ist jedoch, dass diese Symptome während der Schwangerschaft häufig bei Frauen bei Frauen vorliegen, bei denen die Erkrankung nicht vorgeburtlich zu erfindet und diagnostiziert wird. Einige Frauen haben möglicherweise auch Gedanken über Selbstbeschädigung.

Die beste Vorgehensweise, wenn Sie glauben, dass Sie oder ein geliebter Mensch Symptome vorgeburtlicher Depressionen haben, besteht darin, so bald wie möglich professionelle Versorgung zu suchen. Von dort aus entscheiden Sie und Ihr Gesundheitsdienstleister die nächsten Schritte, darunter Therapie, Gruppenunterstützung, Bildung und Medikamente in einigen Fällen, wenn die damit verbundenen Risiken verstanden und akzeptiert werden.

Genau wie bei klinischer Depression und Angstzuständen ist es unwahrscheinlich. "Schwangerschaft ist stressig für den Geist und den Körper, und sobald das Baby eintrifft, geht der Stress weiter", sagt Dr. Dr. Fraga. „Mit Schlafentzug, sinkenden Hormonen und der Anpassung an die neue Mutterschaftsidentität ist es nicht ungewöhnlich, dass sich Eltern außer Kontrolle geraten fühlen. Dies kann viele Frauen unbegründet lassen, weil das Leben, wie sie einst wussten, sich dramatisch verändert hat.Tatsächlich hat die Forschung die pränatale Depression und die postpartale Depression dadurch korreliert.

Warum reden wir nicht mehr darüber??

Im Jahr 2020 ist die psychische Gesundheit weniger ein Tabuthema als vor einem Jahrzehnt. Prominente sprechen darüber. Es gibt Filme und Fernsehsendungen darüber. Und Sie sind vielleicht ziemlich offen darüber in Ihren Gruppentexten. Aber weil die Schwangerschaft oft als „die glücklichste Zeit im Leben einer Frau“ in Rechnung gestellt wird, ist eine gemeinsame Stimmung, die viele Frauen abonnieren, auch wenn sie unbewusst vorgeburtlich ist, vorgeburtliche Depressionen zu erleben. Palepus Rat? "Hör auf zu denken, ich sollte 'oder' nicht so fühlen.„Deine Gefühle sind deine Gefühle und es ist in Ordnung, sie zu fühlen. Es ist in Ordnung, nicht jede Minute Ihrer Schwangerschaft überglücklich zu sein. Es ist in Ordnung, sich frustriert zu fühlen, sich müde zu fühlen ", sagt sie. "Du wächst ein Mensch, du bist erschöpft. Wir haben nie die Chance, langsamer zu werden und sich darauf zu konzentrieren, diesen Menschen zu wachsen und mit dieser neuen Identität zu tun zu haben Sei für eine Weile.”

"Wir haben nie die Chance, langsamer zu werden und sich darauf zu konzentrieren, diesen Menschen zu wachsen und mit dieser neuen Identität zu tun zu haben Sei für eine Weile.”-Palepu

Die Notwendigkeit zusätzlicher Forschung, um die vorgeburtliche Depression besser zu verstehen."

Denken Sie, wenn Sie Symptome einer vorgeburtlichen Depression aufweisen, denken Sie daran, dass Hilfe verfügbar ist. "Du bist nicht allein", sagt. DR. Fraga. "Es ist nicht deine Schuld. Unterstützung suchen. Je früher Sie eine Behandlung erhalten, desto besser Ihr Ergebnis.”

Wenn jemand, den Sie kennen. Und hier ist, was fünf Frauen mit Depressionen wünschen, sie hätten sich selbst sagen können.