Warum das Drücken der Schaltfläche „Unbefolgte“ ein legitimer Akt der Selbstpflege ist

Minaa legt zwei Lösungen für den Umgang mit Menschen fest, die Sie im Social auslösen. Sie können sich an sie wenden, um zu versuchen, die Eifersucht in eine Gelegenheit oder Zusammenarbeit zu verwandeln. Aber wenn Sie sich nicht mit dieser Idee befassen, sagt sie, sie einfach zu entspannen. "Sie sind nicht verpflichtet, jemandem zu folgen", sagt sie. "Ich denke, es ist sehr wichtig, diese Energie zu kanalisieren und zu sagen, Okay, wenn ich so fühle, was mache ich mit diesem Gefühl?"Nach FOMO-induzierenden Konten füttert es nur Ihre Angst, und der erste Weg, diesen Zyklus zu brechen, besteht darin, sich von ihm zu lösen, sagt sie, sagt sie.

Mit anderen Worten, es ist tatsächlich Selbstpflege, Menschen zu stummeln, die Sie absichtlich oder nicht runterbringen, und es ist eine Praxis, die Sie sollten niemals fühle dich schlecht bei.

Helfen gewichtete Decken tatsächlich bei nächtlichen Angstzuständen?? Hier ist das Urteil. Eine Sache, die dürfen Wenn Sie sich besser fühlen, ist es ein Quitter. (Ja wirklich.)