Warum Equinox 'CEO von Equinox jeden Tag beginnt, brechen speziell nicht ins Schwitzen

Niki Leondakis, CEO von Equinox, beginnt ihren Tag super früh, aber überraschenderweise nicht mit einem verschwitzten Fitnessstudio Sesh. Stattdessen hat das Boss Babe eine andere Art von Erst-in-in-the-Morgen.

Leondakis begrüßt jeden Tag im Morgengrauen (5 a.M.!) Auf die entspannendste Weise möglich: mit einiger Meditation und täglicher Absichtserklärung laut dem Schnitt. (Offensichtlich fehlen Workouts in ihrem Zeitplan nicht vollständig: Leondakis enthüllte, dass sie auch Morgen -Yoga -Kurse liebt. "Zweimal in der Woche arbeite ich mit einem Privatlehrer aus unserer Marke Pure Yoga zusammen. Wir machen 90-minütige Sitzungen von Ashtanga ", sagte sie.)

"Wenn ich morgens aus dem Fenster schaue. Ich lag 5 bis 10 Minuten da und dachte über meinen Tag nach."-Niki leondakis, Equinox -CEO

"Wenn ich morgens aus dem Fenster schaue. "Ich lag 5 bis 10 Minuten da und dachte über meinen Tag nach. Was ist vor mir? Ich versuche eine Absicht festzulegen. Was ist das Wichtigste, was ich heute vorhabe und was möchte ich, dass das Ergebnis sein soll? Ich meditiere über meinen kommenden Tag."

Zusätzlich zu ihren Yoga-Sitzungen füllt Leondakis ihren Zeitplan mit einer Handvoll anderer Klassen, aber das bedeutet nicht, dass ihr Verstand noch nicht im Arbeitsmodus ist, während sie strahlt, streckt, ausbalanciert und mehr. #Ceoprobs, richtig?

"In den Gruppenklassen bewerten ich auch ehrlich gesagt, wie Menschen auf den Lehrer reagieren, Beleuchtung, Musik usw.," Sie sagte. "Ich kann das nicht ausschalten, das ist verankert darüber, was ich mit dem Umfeld nach dem besseren Umfeld scanne, wie wir besser werden können."

Angesichts ihres geschäftigen Gehirn. Und ich weiß nichts über dich, aber ich kopiere sie mit einer Absichtszeit für morgen früh-du weißt, in der Hoffnung, auch ein böser CEO zu werden.

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