Warum Emmy Rossums Selbstpflege-Routine Yoga, Bäder und Sudoku-nie ein Cocktail umfasst

Wenn es um ihr Wohlbefinden geht, teilt Emmy Rossum wenig mit dem grobkörnigen Charakter, auf dem sie spielt Schamlos. Die Schauspielerin hat sich kürzlich über ihre Selbstpflege-Routine eröffnet-zum Glück findet sie nicht in einem dysfunktionalen Haus voller ständiger Chaos statt, das ihre Weathers auf dem Bildschirm auf dem Bildschirm fioniert.

In einem kürzlichen Interview mit Byrdie sagte Rossum, sie versuche, einen gesunden Lebensstil zu führen, um ihre bestmögliche Arbeit zu leisten. Abgesehen davon, dass sie früh aufstehen, um ins Fitnessstudio zu gehen und eine ausgewogene Ernährung frei von den meisten verarbeiteten Lebensmitteln zu essen, hat sie auch eine Routine, um ihre geistige Gesundheit in Schach zu halten. Und Alkohol ist nicht Teil der Gleichung.

"Ich halte mich von Alkohol fern, wenn ich gestresst bin. Ich versuche nur Alkohol in feierlichen Umgebungen zu verwenden."-Mmy Rossum

"Ich halte mich von Alkohol fern, wenn ich gestresst bin", sagte sie. "Ich versuche, nur Alkohol in feierlichen Umgebungen zu verwenden, und ich denke."

Anstatt sich ein Glas Wein zu ergreifen.

"Ich denke, [Alkohol ist] ein Pflaster und du brauchst wirklich einen Yoga-Kurs oder um ein Nickerchen oder ein Schaumbad zu machen", sagte Rossum. "Oder ich schaue mir eine Show an oder lese ein Buch oder finde einen anderen Weg, um mein Gehirn zu aktivieren, wie ein Kreuzworträtsel oder Sudoku oder andere Dinge wie diese."

Ehrlich gesagt klingt eine Kombination all dieser Dinge nach der perfekten, hygge-freundlichen, gemütlichen Nacht in.

Hier sind drei Möglichkeiten, wie Nicole Kidman Selbstpflege in ihren Zeitplan drückt. Und selbst wenn Sie beschäftigt sind, können Sie die Selbstpflege zu einer Priorität machen.