Warum riecht mein Poop nach Schwefel?? Lebensmittel und andere Ursachen, die stinken

Lebensmittel hoch in Schwankung

In Bezug auf problematische Lebensmittel sind hier ein paar Lebensmittel mit hohem Schwefel, die für besonders stinkende Poops verantwortlich sein könnten:

1. Kreuzfertiges Gemüse

Kreuzfertiges Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Spargel und Kohl haben einen hohen Schwefel und könnten, wenn sie im Übermaß gegessen werden, zu einigen unangenehmen Erlebnissen des Badezimmers führen. „Diese Lebensmittel können einige Menschen aufgrund der Menge an Ballaststoffen, die sie enthalten, aufgebläht und gashaft fühlen“, fügt Zeitlin hinzu. „Wenn Sie von diesen Lebensmitteln aufblähen, aber es lieben, sie zu essen, wäre es besser in Ihrem Bauch, sie gekocht anstatt roh zu essen." Der Grund? Das Kochen hilft dabei.

2. Tierprotein

Das sind Rechtsrot, Geflügel, Fisch, Schweinefleisch und Eier können auch Ihren Gasgeruch machen, sagt Zeitlin. Dies liegt daran. Darüber hinaus kann es noch stinkender sein, wenn Sie das Steak mit Wein oder Bier haben, da Alkohol auch ein Auslöser für unangenehme, massive BMS sein kann.

3. Alliums

Sie mögen es lieben, Gemüse und Fleisch mit Zwiebeln und Knoblauch zu würzen, aber diese können zu einem Rang -Atem führen Und Poops, sagt Zeitlin. Danke, Schwefel! Sie sind auch FODMAP -Lebensmittel, was bedeutet, dass sie bei denen mit IBS oder anderen Darmempfindlichkeiten eine Reaktion verursachen können.

4. Trockenfrüchte

Ich weiß. Halten Sie sich an eine kleine Portion und tauschen Sie sie frisch aus, wenn Sie können, um Benzin in Schach zu halten.

5. Molkerei

Dieser ist der größte Verrat von allen. "Milchprodukte sind reich an Schwefel", sagt Zeitlin. "Allerdings hat nicht jeder, der Käse isst. Wenn Sie laktose-intolerant sind oder eine Milchproteinallergie haben und Milchprodukte essen, kann Ihr Darm die Lebensmittel nicht richtig absorbieren und Ihre Poops schlechter riechen als andere. Dieser Geruch mag mit einem Schwefelaroma herauskommen, aber er stammt aus dem Laktose-nicht der Schwefel.”

Andere FAQs über Poop

Was verursacht Durchfall, der nach faulen Eier riecht?

Nach Angaben des vom Vorstands zertifizierten Gastroenterologen Samantha Nazareth, MD, Durchfall, der nach faulen Eier riecht, können auf eine Malabsorption oder eine Infektion hinweisen. „Wenn es anhaltend [stinkend] Durchfall gibt, kann dies bedeuten, dass Ihr Körper etwas nicht richtig absorbiert oder abbricht (Lactose/Fructose/Kohlenhydratunverträglichkeit, Pankreasinsuffizienz), haben Sie einen GI Infektion “, erklärt sie. „Besonders stinkende Fehler sind Giardia, ein Parasit und Clostridium difficile, C. Kurz diff, ein Bakterien ist.”

Was bedeutet es, wenn Ihr Kot einen chemischen Geruch hat?

Während Schwefel nicht besonders chemisch riecht, ist er technisch gesehen. Auf jeden Fall sagt Ayurveda Specialist und Gründer der Shakti School, Katie Silcox, MA. „Haben Sie verarbeitete Lebensmittel voller Chemikalien gegessen??" Sie fragt. „Wenn ja, versuchen Sie, diese Lebensmittel für ein paar Tage auszuschneiden und zu sehen, ob sich der Geruch ändert.”

Warum riecht mein Poop nach süßem Schwefel??

Denken Sie immer noch darüber nach, was es bedeutet, wenn Ihr Kot nach Schwefel riecht? „Ein Schwefelgeruch kann auf eine gesenkte/geschwächte Stoffwechselkapazität hinweisen und durch Essen von Eiern, Zwiebeln, Bohnen, Brokkoli, Spargel, Knoblauch und Kreuzblütlern verschärft werden ohne Gewürze “, sagt Silcox, der ein ist New York Times Bestseller Autor von Gesunde glückliche Sexy: Ayurveda Weisheit für moderne Frauen. Darüber hinaus teilt sie mit, dass in der ayurvedischen Medizin Dinge, die süß riechen oder probiert werden, auf ein kaphisches Ungleichgewicht hinweisen können.

"Das bedeutet zu viel Schwere", erklärt Silcox. „Versuchen Sie, fettreiche Lebensmittel zu senken und Ihre Fett-/Süßwarenaufnahme zu verringern. Gesunde Fette eignen sich hervorragend für uns in moderaten Mengen, aber wenn wir eine Wochenendleber/Gallenblase haben, kann zu viel Fett zu einer schleppenden Verdauung führen und zu diesen seltsamen Gerüchen beitragen.”

Die gute Nachricht ist, dass es einige Lebensmittel gibt, die den Stuhlgeruch reduzieren. "Versuchen Sie, Ihr Essen mit Ingwer, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel und schwarzem Pfeffer zu saugen, um den Verdauungsprozess zu wecken und Schwefelfutter zu verdauen", schlägt Silcox vor.

Was bedeutet es, wenn Ihr Kot einen starken Geruch hat?

Wenn Ihr seltsam riechender Kot durch einen besonders starken Duft gekennzeichnet ist, der zu verweilen scheint, sagt Silcox, dass es ein Indikator dafür sein könnte, dass Ihr Verdauungssystem entzündet ist. "Es kann auch nur ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Verdauung etwas überhitzt ist", fügt sie hinzu. „Hast du in letzter Zeit viele heiße würzige Lebensmittel gegessen?? Was ist mit Alkohol? Dies wird in der traditionellen Medizin als "Feuerwasser" angesehen. Versuchen Sie, für ein paar Tage würzige, gebratene Lebensmittel und Alkohol zu entfernen und zu prüfen, ob sich das den Geruch verschiebt.”

Ein weiterer Grund, warum Ihr Kot besonders stark riecht? Sie wurden verstopft. "Verstopfung kann bedeuten, dass es seltener auf die Toilette geht, harte Stühle hat oder sogar das Gefühl hat, dass alles nicht herausgekommen ist", sagt Dr. Nazareth erklärt. „Wenn Kot länger in Ihrem Dickdarm sitzt, fermentiert es weiter.Um eine Verstopfung im Zusammenhang mit der stinkenden Situation zu vermeiden, Dr. Nazareth sagt, Sie können Ihre Wasser- und Faseraufnahme erhöhen und aktiv werden. Dies wird dazu beitragen, die Dinge in Bewegung und weniger stinkend zu machen, sagt sie.