Warum klingt es manchmal wie ein Nebel, wenn ich mir die Nase blaue, aber ein zartes Flüstern anderer Male?

Wenn Sie also Erkältung haben oder Allergenen ausgesetzt sind, schwellen diese Nasenmembranen an und verengen die Passagen in bestimmten Bereichen. Wenn dann die Luft durchfließt, kann sich das Geräusch ändern. Stellen Sie sich es wie ein Musikinstrument vor, wie eine Trompete oder ein Saxophon-Each unterschiedlich geformt und klingt unterschiedlich, sagt Dr. Chandra.

„Eine andere Möglichkeit, es anzusehen. Es Engpässe und hat breitere Bereiche; Die Nasenpassage ist viel mehr so ​​als eine hohle Toilettenpapierrolle. Schwellung verändert die Residenz des Luftstroms durch die Schaltung. Wenn Sie weniger Kraft anwenden, können Sie einen delikativeren Geräusch blasen und das gleiche mit dem Einatmen “, sagt er.

Die guten Nachrichten? So dringend einige Nasengeräusche auch sein können, der durchschnittliche Mensch wird sich nicht verletzen, indem er sich die Nase bläst. "Wenn Sie zu gewaltsam blasen, können Sie Ihre Ohren genauso erweitern, wie Sie sie in ein Flugzeug stecken, und das ist üblich und verursacht keinen Schaden", sagt Dr. Chandra. "Sie können Luft aus Ihren Tränenkanälen blasen, wenn Sie sich genug bemühen.”

Gibt es einen richtigen und falschen Weg, um die Nase zu blasen?

Es gibt wirklich keinen richtigen Weg, um sich die Nase laut Dr. Chandra. „Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass eine Seite blockiert ist, fällt es Ihnen schwer, sie zu räumen und Sie hören Rasseln. Es ist hilfreich, die andere Seite zu schließen, während Sie blasen. Die Kraft ist nun in einem Nasenloch konzentriert, anstatt zwischen den beiden geteilt zu werden.”

Wenn es darum geht, was nicht zu tun ist, gibt es einige Dinge zu beachten. Wenn Sie beispielsweise wiederholt Ihre Nase blasen und nichts herauskommt, ist die Antwort nicht, weiter zu blasen, Dr. Chandra sagt. Warum? Sie können sich Kopfschmerzen und Nasenbluten geben.

„Die Leute denken, sie haben etwas drin, das sie auslegen können, und sie blasen härter und verursachen unnötige Beschwerden, wenn das, was dort ist. Wenn nach ein paar Versuchen, gehen Sie davon aus.”

Es ist auch am besten, aus mehreren Gründen nicht mit Toilettenpapier mit Toilettenpapier die Nase zu blasen. „Es ist anders entwickelt als das Gewebe. Toilettenpapier wird zum Auflösen gemacht. Diese Fasern kommen vom Toilettenpapier, und wenn Sie das Toilettenpapier in die Nase legen, atmen Sie das ein “, sagt Dr. Dr. Chandra. „Und denken Sie an, was Menschen berühren, wenn sie Toilettenpapier berühren. Sie können die Bakterien in die Nase übertragen und eine Infektion verursachen.”

Gibt es bessere Möglichkeiten, um eine stickige Nase zu verstopfen?

Wenn Sie eine vorübergehende Gewebeschwellung erleben, können Sie rezeptfreie Ablagerungen verwenden, Dr. Chandra sagt. „Wenn Sie eine Erkältung haben und sie drei Tage lang verwenden, ist es sicher, dass es sicher ist. Wenn Sie sie länger als drei Tage verwenden, erhalten das Gewebe eine Stauung des Rückpralls “, Dr. Dr. Chandra sagt. „Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche anziehen, haben Sie möglicherweise eine Nasennebenhöhlenentzündung und müssen sich angesehen werden.”

Sie können auch einen Neti -Topf oder ein anderes nasales Bewässerungsgerät ausprobieren, das viele Ents für das Ausspülen von Schleim (nur destilliertes Wasser verwenden) oder eine Sinusentwässerungsmassage empfehlen. Das Entfernen Ihrer Nase kann besonders hilfreich für Menschen sein, die für Allergien und entzündliche Reaktionen neigen, Dr. Chandra sagt. „Aber nicht täglich aus der Nase ausspülen bedeutet nicht, dass Sie nicht sauber oder sanitär sind. Es ist nicht so, als würde man die Zähne putzen.”

Wenn Sie nach ein paar Änderungen des Lebensstils suchen, die dazu beitragen können, Ihre Nasenpassagen zufrieden zu stellen, berücksichtigen Sie diese Tipps von Dr. Chandra:

1. Tragen Sie Klebstreifen. Das Band, das Athleten auf ihren Nasenbrücken tragen, öffnet Nasenpassagen, um den Luftstrom zu unterstützen.
2. Nasenkegel einfügen. Sie können diese in die Nasenlöcher legen, um Ihnen zu helfen, hauptsächlich nachts zu atmen.
3. Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter. Nasenverschuldungssymptome können von einer übermäßig trockenen Nase stammen. Ein Luftbefeuchter kann Feuchtigkeit liefern, die die Membranen stimuliert und das Gefühl von Luftstrom hilft.
4. Trinke genug. Das Trinken von viel Wasser kann dazu beitragen, dass Ihre Nasenmembranen nicht austrocknen.