Warum nehmen wir weiterhin Ernährungsberatung aus dem Silicon Valley??

Dieser Health-Guru-Status Silicon Valley-Leute haben in der Neuzeit auf viele Faktoren zurückzuführen, von denen einige so alt wie die menschliche Natur und andere spezifisch für diese innovative Branche sind. Lesen Sie weiter, um die Gründe auszupacken, die Sie möglicherweise einem Programmierer für Ernährungsberatung gegenüber Ihrem eigenen Arzt ansehen, und herauszufinden, ob diese Strategie dumm, weise oder ist meh, AKA einen Versuch wert?

Der Aufstieg des Silicon Valley als Inkubator für Gesundheit und Ernährung

Die Tech-Industrie ist bekannt dafür, auf dem neuesten Stand zu sein, und dieser zukunftslokende Ansatz beschränkt sich nicht mehr darauf, dass Computerprogrammierung oder iPhone-Entwicklung mehr. "Die Welt schaut zum Silicon Valley für das neueste und größte in allem", sagt Dr. Sepah. "Das beginnt mit der Technologie, aber es gibt eine beträchtliche Menge an gesundheits- und wellnessbezogenen Unternehmen, die auch hier herauskommen, die die Grenze zwischen Gesundheitswesen und Technologie verwischen."

Es ist sinnvoll, dass Verbraucher möglicherweise durstig nach dem nächsten aus der Hauptstadt Iteration und Innovation kommt. "Silicon Valley ist seit 50 Jahren eine Brutstätte des Experimentierens, und wir haben diese Geschichte des Hackens", erzählt Asprey mir. "Die gleiche Art von Menschen, die vor 30 Jahren gesagt hätten:" Ich habe alleine in meiner Garage ein Schinkenradio gebaut ", und dann hätten sie gesagt:" Ich habe meinen eigenen Computer gebaut und habe angefangen, meine eigenen zu schreiben Betriebssystem: „Nun, das sind dieselben Leute, die sagen:„ Ich habe beschlossen, meinen IQ''-es ist nur eine natürliche Entwicklung davon 'Wie mache ich alles besser?'Mentalität, die im Kern des Silicon Valley steht."

Die verschiedenen Tech-Booms der letzten drei Jahrzehnte haben ihre eigene Ernte von Prominenten wie Steve Jobs und Elon Musk-People geschaffen, die berühmt und verehrt für ihre Erfindungen und nicht für ihre Musik, Fernseher oder Filmrollen verehrt werden. "Unternehmer von Silicon Valley sind die neuen Superhelden geworden", sagt Asprey. Aber im Gegensatz zu anderen Promis haben wir uns in der Vergangenheit vergöttert, Dr. Sepah argumentiert, dass diese Silicon Valley -Helden mehr Glaubwürdigkeit haben, Ratschläge und Intel zu geben. "Die Art von Person, psychografisch, die ins Silicon Valley kommt, ist im Allgemeinen unglaublich intelligent und unglaublich fleißig", sagt er. (Oder zumindest ist das das Stereotyp.)

Michael Fishman, Leiter des Gipfels für Verbrauchergesundheit, fügt hinzu, dass diese Leute den Ruf haben, Problemlöser zu sein, um etwas zu iterieren, das funktioniert oder nicht. "Die Leute im Silicon Valley betrachten nicht nur das, was trendy ist, sondern auch, was messbar effektiv ist. Sie sind gute Detectives, gute Vetter der Dinge, die herauskommen, und dann setzen sie die Dinge in ihren eigenen Körper auf die Prüfung. Es ist also keine schreckliche Gruppe von Menschen, zumindest zu beobachten und zu sehen, worauf sie achten ", sagt Fishman. (Es schadet nicht, dass der Leiter eines Social -Media -Unternehmens wie Twitter etwas twittert, es von Natur aus viral ist. Nur wenige Ärzte oder Ernährungswissenschaftler haben den gleichen Vorteil bei der Erziehung der Massen.)

"Es ist eine natürliche Entwicklung davon: 'Wie mache ich alles besser?'Mentalität, die im Kern des Silicon Valley steht."-Dave Asprey, Gründer und CEO von Bulletproof

Und obwohl Sie beispielsweise den IQ von Elon Musk nicht genau hacken können, ist es mächtig zu glauben, dass man wie er (oder ein anderes Silicon Valley Pro) nur durch das Kopieren seiner Ernährung, des Trainingsregimes, der Schlafgewohnheiten usw. sein könnte, usw. "Wenn jemand berühmt ein Haus mit einem Haus von 40 Millionen US -Dollar kauft, können die meisten von uns das nicht nachahmen. Wenn jemand, der berühmt ist tun ", sagt Fishman. "Es ist der Halo-Effekt oder die Osmose oder was auch immer Sie es nennen würden-Sie haben fast das Gefühl, Sie könnten jetzt einige der anderen" Supermächte "übernehmen, die diese Person hat, indem Sie sie kopieren, indem Sie sie kopieren]."

Die Fixierung im Silicon Valley fällt auch mit einem größeren, aktuellen Misstrauen gegenüber größeren, von der Regierung finanzierten Organisationen zusammen-von denen die öffentlichen Richtlinien in Bezug auf Gesundheit und Ernährung prägen. Ein Pew Research Center -Bericht von 2019 ergab, dass 75 Prozent der Amerikaner der Meinung sind, dass das Vertrauen ihrer Mit Amerikaner in die Bundesregierung schrumpft. Denken Sie nur an Menschen, die sich trotz Bundesgesundheitsagenturen impft, die ihre Sicherheit betonen, oder Personen, die Forschungen über die Sicherheit genetisch modifizierter Organismen (GVO) abschreiben, da diese Studien von der Regierung finanziert wurden. "Ich habe die These, dass die Öffentlichkeit ihr Vertrauen zwischen Institutionen und Einzelpersonen schwankt, und im Moment vertraut die Öffentlichkeit den Institutionen nicht", sagt Dr. Sepah. "Deshalb sehen Sie den Aufstieg des Gurus, den Gurus, wie Sie wissen."

Asprey stimmt dieser Lektüre in der Regel zu und setzt es als Verteidigung der Gesundheitstrends ein, die er und seine Kohorten populär machen. Die Alternative, um auf das zu achten, was Gründerfluencer wie er selbst aufwenden, besteht darin, den Richtlinien der Regierung blind zu befolgen, auf die er hinweist, die von Lebensmitteln und Industrie-Lobbys finanziert werden. Nachdem sie von letzterem enttäuscht wurden. "Ich kann Ihnen sagen, dass Ihr intermittierendes Fasten besser ist als das empfohlene tägliche Frühstück, das die Regierung voller Getreide und Öle und Magermilch und alles andere billige Dinge empfiehlt, die wir in unserem Land wachsen können", sagt er. Die Menschen sollten von den Informationen angewidert sein, die sie bisher erhalten haben, und erwarte bessere Informationen. "Es ist Aufgabe von [Silicon Valley], mehr zu liefern", betont Asprey.

Gesundheit als Produktivitätshack umbenennen

Besonders revolutionär an der Art und Weise, wie sich Silicon Valley Techies Gesundheit nähert. Das Versprechen davon in einer produktivitätsbesessenen Kultur ist schwer zu widerstehen.

"Als ich mit dem bulletproofen Blog begann, sagte ich: 'Niemand hat jemals mit meinem Volk gesprochen'", sagt Asprey. Er würde Marketing-Speak sehen, um schneller und stärker zu sein, aber nicht unbedingt effektiver oder schlauerer. "Ich dachte: 'Eigentlich will ich das nicht wirklich. Ich möchte ein vernünftiges Körpergewicht sein, aber ich möchte Peitsche-Smart sein, ich möchte, dass mein Gehirn eingeschaltet wird. Ich möchte Probleme lösen, weil es mich glücklich macht."Es gab keine Sprache für das, was er als" Stamm "bezeichnet, also schuf er einen. "Soweit ich das sagen kann, bin ich die erste Person, die sagt: 'Sie sollten Ihre Gesundheit hacken', und es war noch vor neun Jahren sehr störend, als ich anfing", sagt er. "[Vorher] wäre es eher eine moderne Manifestation der persönlichen Entwicklung gewesen, sich selbst zu verbessern."

"Silicon Valley ist letztendlich leistungsorientiert", stimmt Dr. zu. Sepah. "Die Art von Kunden, die ich in meiner privaten Praxis sehe letztendlich auch dabei zu helfen, besser abzuschneiden."Also, sagt er, wenn jemand ebenfalls leistungsorientiert ist, könnten sie versuchen, Führer im Silicon Valley zu emulieren. "Sie sagen: 'Wow, sie in der Lage, diese riesigen Unternehmen in sehr wenig Zeit zu erstellen, also gibt es offensichtlich etwas, das sie in Bezug auf Produktivität und Leistung funktionieren", "Dr. Dr. Sepah sagt.

Asprey erzählt mir, dass die Tech-Welt, obwohl die Tech-Welt überwiegend männlich ist und hackt, zumindest für mich wie ein hyper-maskulines Verfolgungs-Frauen zu sein scheint, der für diese Umfragung einer guten Gesundheit als optimierte Produktivität tatsächlich am empfänglichsten zu sein scheint. Warum? Weil sie sogar im Jahr 2020 (im Allgemeinen) neben der Verwaltung von Karrieren den größten Teil der Hausarbeit erledigen und gut geölte Maschinen sein müssen, um alles zu erreichen.

Es kann jedoch auch gesagt werden. Ich frage Sepah, ob "Dopaminfasten", wo eine Person vorübergehend von Technologie, sozialem Interaktion, Sex und anderen Gewohnheiten enthält, um ihre Dopaminspiegel "zurückzusetzen", nicht nur ein Weg ist, offensichtliche Konzepte neu und viral erscheinen zu lassen. (Schließlich sind Tech -Entgiftungen und andere solche Mittel, um Stimuli zu schließen, keine neuen Ideale.) Er überrascht mich, indem er Ja sagt. "Natürlich, und deshalb habe ich es ausgewählt-ich versuche, so viele Menschen im ganzen Land wie möglich zu helfen", sagt er. "Ich versuche, einige der Techniken oder zumindest Lichtversionen der Techniken aus Dingen wie der kognitiven Verhaltenstherapie zu erstellen, die Menschen massenhaft zur Verfügung stellt."

Die Einschränkungen des Silicon Valley für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Geständnis: Ich bin in der Regel Teamwissenschaft, wenn es um Ernährung und Gesundheit geht, was bedeutet, dass ich nicht jeden Trend, der meinen Schreibtisch überschreitet. Ich neige dazu, skeptisch zu sein, mit anderen Worten der Evangelisation von Gründerfluencern.

Valter Longo, PhD, Direktor des Longevity Institute an der University of Southern California, ist ähnlich vorsichtig. "Ein Teil des Problems hat mit dem mangelnden Verständnis für die Sicherheitsbedenken [mit Ernährungs- und Gesundheitsberatung] zu tun-diese fast Täuschung, dass es Sie nicht verletzen wird, egal was Sie tun", sagt er ", sagt er. "Wir sehen bereits die Konsequenzen davon, aber ich denke, es wird schlimmer, weil die Menschen viele verschiedene unbewiesene Technologien improvisieren, aber manchmal auch sind sie auch sehr naive Technologien."Damit meint er, dass ein Teil dieser Diät- oder Lebensstilberatung ein etwas grundlegendes Verständnis der komplexen, nuancierten Wissenschaft hinter etwas wie beispielsweise Ketogenese widerspiegelt.

DR. Longo befürchtet auch, dass die meisten Gründerfluencer keine Ärzte oder Gesundheitspraktiker sind, sie von der Haftung nicht belastet sind. "Meistens haben sie nicht die Verantwortung, sicherzustellen, dass niemand verletzt ist. Wenn sie diese Haftung hätten, würden sie denke, dass sie ganz anders denken", sagt er. "In meiner klinischen Studie werden er mich suchen, wenn jemand verletzt wird, nach mir suchen."

Asprey kontert diese Erzählung jedoch leidenschaftlich. Für den Anfang sagt er, dass viel von dem, was er tut. "Im Moment habe ich es mit 3 Millionen Menschen zu tun, von denen die meisten ein paar Mal pro Woche französische Pommes aus Fast -Food -Restaurants essen", sagt er. "Wir haben reichlich Beweise dafür, dass es schlecht für Sie ist, also werde ich Ihnen sagen, dass Sie es nicht tun sollen."

Außerdem, sagt er, haben viele Menschen keine Lebensjahre zu verlieren, während sie auf die Ergebnisse klinischer Studien warten. "Menschen von Schmerzen, Menschen wie ich, die 300 Pfund sind, die Brain Nebel haben, die vor ihrer 30er Jahre Arthritis bekommen haben, die mit 29 Jahren ein hohes Risiko haben, an Schlaganfall und Herzinfarkt zu sterben, gehen wir nicht. Wartezeit-wir leiden und wir werden sterben ", sagt er. "Deshalb hat Silicon Valley seit 50 Jahren gewonnen, weil wir nicht warten, wir sind ungeduldig."

"Egal, ob Sie Ihren Rat von einer berühmten Persönlichkeit oder einem Tech -Gründer oder einem medizinischen Fachmann annehmen, Sie möchten, dass es auf dem neuesten Stand ist, was für Sie persönlich am besten ist, und was der Trend ist oder was beliebt ist."-Michael Fishman, Anführer des Verbrauchergesundheitsgipfels

DR. Sepah ist auch der Ansicht, dass die Medien dazu neigen, jeden Trend aus dem Silicon Valley zu sensationalisieren und zu dämonisieren, auch wenn es nicht allzu kontrovers ist. "Als Jack Dorsey intermittierendes Fasten machte, gingen die Medien auf ihn und sagten, er fördere Hunger und Essstörungen und all diesen Unsinn, der, wenn Sie tatsächlich mit Menschen sprechen, die in der klinischen Gemeinschaft ein intermittierendes Fasten verwenden Wissenschaft dahinter ", sagt er. (Es ist zu beachten, dass Dorseys Form des intermittierenden Fastens Berichten zufolge an Wochentagen eine Mahlzeit pro Tag und überhaupt kein Essen am Wochenende mit etwas betrifft, das in der Regel von den meisten Gesundheitsexperten nicht empfohlen wird.)

Dennoch sagt Asprey, er sei der erste, der zugibt, dass Diät persönlich ist. dass Sie nicht einfach genau das nehmen können, was jemand anderes tut, und die gleichen Ergebnisse erwarten. Stattdessen sollte es als eher einem allgemeinen Leitfaden oder einer Inspiration angesehen werden. "Jeder, der am Leben ist, macht [Diät/Ernährung] ohne Karte, aber wir können Ihnen zumindest sagen. Von dort aus dreht sich alles um persönliches Experimentieren. Aus diesem Grund hat er in Viome investiert, ein mikrobiometestendes Unternehmen, er ist der Ansicht, dass der Schlüssel zur optimalen Gesundheit die Personalisierung ist. (Auch hier sollte angemerkt werden.)

Fishman stimmt zu und sagt, dass Personalisierung die Zukunft der Gesundheit ist. "Egal, ob Sie Ihren Rat von einer berühmten Persönlichkeit oder einem Tech -Gründer oder einem medizinischen Fachmann annehmen, Sie möchten, dass es auf dem neuesten Stand ist, was für Sie persönlich am besten ist, und was der Trend ist oder was beliebt ist."

Dieser Rat beschreibt im Wesentlichen Biohacking, das, ob es Ihnen gefällt oder nicht, ein Konzept ist, das aus dem Silicon Valley stammt, aber seitdem von Fachleuten der Wellness -Industrie wie Alisa Vitti (Gründerin der Periode Tracking App Myflo), Ellen Jorgensen (Biologe und Founder) angeeignet wurde von Biohacking Lab Genspace) und Jasmina Aganovic (Präsidentin der Hautpflegemarke Mutter Dirt). Wir können von seinen Norkal -Befürwortern angezogen werden, weil sie einen übermenschlichen Robert Downey Jr haben.-A-Eisen-Mann Berufung, aber die Idee, personalisierte Ernährung und Lifestyle-Ratschläge zu folgen, ist zwar etwas neu, aber nicht genau das Zeug von Science-Fiction.

Mit anderen Worten, die übergreifende Idee hinter dem Rat aus dem Silicon Valley ist möglicherweise einfach solide. Das Leben von Butter, 20-Minuten-Nickerchen und 'Pilzen ist wahrscheinlich nicht der Weg für uns alle (trotz jahrelanger Evangelisierungsgegaus), aber wir können eine Seite aus dem Buch der Biohackers nehmen, indem wir daran arbeiten, unsere Optimierung zu "optimieren" eigene Gesundheit.

Auf dem Personalisierungstipp sind maßgeschneiderte Vitamine jetzt sehr viel, was Sie kaufen sollten? Sie können auch personalisierte Matratzen für einen optimalen Schlaf bekommen.