Warum müssen einige Probiotika gekühlt werden?

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es sofort verwenden, wenn Sie ein schelfstabiles Probiotikum aus seinem Behälter oder Blasenpaket entfernen, sagt Bannan nicht in einen wöchentlichen Pillenbehälter, zum Beispiel. Und stellen Sie sicher, dass Ihr Ergänzung auf Wirksamkeit getestet wurde, um sicherzustellen, dass sie tatsächlich alles tut.

Sind aber besser gekühlte Probiotika als die im Regal?

Also, um den Kühlabschnitt oder das Regal einzukaufen? Einer ist nicht unbedingt besser als der andere, obwohl es möglicherweise eine begrenztere Anzahl von Stämmen gibt, die bei Raumtemperatur erhältlich sind, schlägt Sanders vor. (Das hängt jedoch vom Hersteller ab.)

Das Endergebnis besteht darin, den Anweisungen des Ergänzungsmittels zu folgen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist Kühlung eine sichere Wette, sagt Bannan. "Das Wichtigste ist, dass die Probiotika im Darm lebensfähig bleiben", fügt sie hinzu. Und solange Sie sie so aufbewahren, wie sie es sein sollen, sind Sie auf halbem Weg dort.

N. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ergänzung Ihrer Wahl nicht funktioniert, können dies die Gründe sein, warum Sie keine Ergebnisse sehen.