Warum CBN darauf vorbereitet ist, die neue Schlafhilfe für diejenigen zu werden, die qualitativ hochwertige Zzzs wollen

CBD ist schon seit einiger Zeit das ganze Summen im Wellness, aber wussten Sie, dass es mehr als 100 andere Cannabinoide gibt (die chemischen Verbindungen, die Cannabis seine heilenden Eigenschaften geben)? Während CBD und THC dazu neigen, die Show zu stehlen, hat Cannabinol (CBN) in letzter Zeit mehr Aufmerksamkeit erregt. Insbesondere sind Menschen daran interessiert, CBN für den Schlaf zu verwenden.

CBN ist noch relativ unter dem Radar. Die Global Drug Survey, die größte Arzneimittelumfrage der Welt, teilte mit, dass nur 2.5 Prozent der Cannabiennutzer gaben an, es benutzt zu haben. Derzeit t

CBN war das erste Cannabinoid, das 1899 in der Forschung identifiziert und isoliert wurde ((!), und es war das erste Cannabinoid, das 1940 aus Cannabis gereinigt wurde. Aber erst in den 80er Jahren verstanden die Forscher ihre entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften besser, besser zu verstehen.

Während die Forschung begrenzt war und selten mit dem Schlaf zusammenhängt, sind die Wissenschaftler seitdem trotz der Schwierigkeiten bei der Untersuchung der CBN zurückgekehrt. „Cannabisforschung ist sehr komplex, da es in Cannabis hundert verschiedene Cannabinoide gibt“, erklärt Dr. Hill, der Sprecher der Cannabis -Lebensstromfirma Kiva Confections ist. „Darüber hinaus gilt die Forschung oft für eine sehr bestimmte Gruppe wie Menschen mit PTBS oder chronischen Schmerzen.”

CBN arbeitet durch Unterdrückung des Erregungssystems des Gehirns, Dr. Hill erklärt. "Wir haben Cannabinoidrezeptoren in unserem Gehirn, so dass CBN mit diesen Rezeptoren zusammenarbeitet, damit wir uns schläfrig fühlen", sagt sie.

So verwenden Sie CBN zum Schlaf

DR. Hill sagt, dass der beste Weg, um die Vorteile von Beruhigungsmittel CBN zu nutzen und CBD unter ihren Zungen in einem Verhältnis von 20: 2: 1 pro Nacht vor dem Schlafengehen. Die 24 Teilnehmer wurden in die Hälfte aufgeteilt, wobei jeweils zwei Wochen lang mit der Cannabinoid -Zubereitung begann, gefolgt von zwei Wochen ein Placebo oder Visa umgekehrt. Die Forscher fanden heraus.

„Wir nennen das Der Gefolgeeffekt, Die Theorie, dass bestimmte Kombinationen von Cannabis -Verbindungen das Potenzial von Vorteilen von THC stärken können und gleichzeitig Nebenwirkungen wie Gedächtnisstörungen oder am Morgen benommen werden ", sagt Dr. Hügel.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund THC nicht bequem konsumieren oder nicht legal sind, wo Sie leben, ist es nicht unbedingt eine Option, erkunden zu nehmen, und Sie haben möglicherweise ein besseres Glück mit anderen natürlichen Schlafzusätzen wie Melatonin, 5- 5- HTP, Valerian Wurzel, L-Theanin, Hanf-abgeleitete CBD und Magnesiumium.

So wählen Sie die richtige Dosis CBN für Sie

Die richtige Dosis CBN für den Schlaf hängt von Person zu Person, aber Dr. Hill sagt, die allgemeine Faustregel, wenn Sie anfangen, lautet: „Gehen Sie niedrig und gehen Sie langsam.„Beginnen Sie immer mit dem niedrigsten Dosierungsprodukt, das Sie in die Hände bekommen können.

DR. Hill sagt auch, dass Sie selbst mit vordosierten Mengen an CBN nicht mit der Ganzen beginnen müssen. Persönlich mag sie Petra Mints oder Kiva Camino Gummies, weil sie für eine noch niedrigere Dosis in der Mitte aufgeteilt werden können. Nach ein paar Wochen, je nachdem, wie Sie sich fühlen, "können Sie eine höhere Dosis ausprobieren, wenn Sie möchten und sich von dort nach oben arbeiten", sagt sie.

Wie bei allen gesundheitsbezogenen Dingen konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Regime beginnen, und wissen Sie, dass Sie möglicherweise eine Kombination von Dingen ausprobieren müssen, um Ihre Schlafhygiene zu bereinigen, bevor Sie Ergebnisse sehen. CBN ist keine Silberkugel, um besser zu schlafen, aber es lohnt sich auf jeden Fall, erkundet zu werden, wenn Sie cool mit Cannabis sind.