Warum auf geliefert gelassen wird, ist genauso schrecklich wie Read zu bleiben

Lesen Sie Quittungen-Sie wissen, dass die Funktion zu iMessage- und E-Mail-Apps, die zeigen, dass jemand Ihre Nachricht gelesen hat-werden von einigen geliebt und von anderen beschimpft. Aber egal wie Sie sich über sie fühlen, zumindest sind sie ein Maß an Transparenz: Eine Lesebelastung sagt dem Empfänger laut und klar, dass Ihre Nachricht, Sie wissen, lesen ... aber vielleicht keine Priorität für die Antwort. Im Gegensatz dazu geliefert-Wenn eine Person Ihre Nachricht erhält, aber so scheint es, hat es nicht einmal geöffnet, dass Sie eine Reihe verschiedener Angstmöglichkeiten für ängstlich induzierende Möglichkeiten über Ihren Text entsperren, nachdem sie gesendet wurde. Vielleicht hat diese Person Ihre Nachricht gesehen und entscheidet sich dafür, Sie zu ignorieren, oder die Nachricht verschwand auf dem Weg zu ihrem Telefon auf mysteriöse Weise. (Du bekommst das Bild.)

• Adelle Kelleher, zertifizierte Dating- und Beziehungs -Trainerin und Gründerin von Coaching Hearts Consulting
• Jess Carbino, PhD, Beziehungsexperte und ehemaliger Soziologe für Tinder und Bumble
• Sabrina Romanoff, Psyd, lizenzierter klinischer Psychologe und Professor an der Yeshiva University

Das Fehlen einer definitiv. „Die Menschen neigen dazu, sich um Dinge zu kümmern, die unbekannt sind. Wenn also jemand an Wissen mangelt oder die Ursachen des Verhaltens nicht wirklich verstehen können, können sie Erzählungen in ihrem Kopf konstruieren, die möglicherweise negativ sind. "Relationship Expert Jess Carbino, PhD, ehemaliger Soziologe bei Tinder und Bumble. "Sie haben die Fähigkeit, zu Schlussfolgerungen zu springen, die nicht unbedingt in der Realität geerdet sind, die sich aber für Sie sehr real anfühlen können."Wenn Sie geliefert sind, wissen Sie nicht, ob die Person, die Sie schreiben, nur beschäftigt war oder Sie nicht mehr mag ... und diese Möglichkeiten können Verletzungen und Verwirrung aktivieren.

"Wenn Sie nicht reagieren, kann es wie ein Zeichen des Desinteresses oder eines Mangels an Intimität aussehen. Daher ist es fair, sich darauf zu fühlen, dass Sie aufgetreten sind."-Jess carbino, PhD, Beziehungsexperte

Wie reaktionsschnell jemand ist (oder nicht) kann Zweifel im Gehirn einreichen, weil viele es als direkte Korrelation dafür betrachten, wie sehr diese Person Sie mag. "Wenn Sie nicht reagieren, kann es wie ein Zeichen des Desinteresses oder eines Mangels an Intimität aussehen. Daher ist es fair, sich darüber Sorgen zu machen", Dr. Dr. Carbino sagt. Wenn Sie diese Person mögen, kann der Gedanke, dass sie sich so verhalten, dass sie nicht so in Sie sind, Ängste zu starten.

Wenn Sie Ihre Zeit über Ihre Texte überlegen, können Sie auch Ihre inneren Schmerzpunkte belasten. Wenn der Gedanke, auf geliefert zu bleiben. Und laut klinischer Psychologe Sabrina Romanoff, Psyd, können diejenigen, die das Gefühl haben, der "Hausmeister" in ihren Beziehungen zu sein.G., Senden eines Textes) sind nicht klar anerkannt oder erwidert.

Warum jemand Sie möglicherweise überliefert lassen

Obwohl es eine Vielzahl von Gründen gibt, warum jemand Sie möglicherweise liefert, ist das vielleicht auch der offensichtlichste, der weltlichste: Nicht jeder ist aufgrund eines Jobs oder anderer Verpflichtungen für den Text zur Verfügung. Die Menschen haben unterschiedliche SMS -Gewohnheiten und -verpflichtungen, die sich auf ihre Reaktionszeit auswirken. Wenn Sie zum Beispiel mit einem Chirurg ausgehen, haben sie tagsüber wahrscheinlich nicht viel Ausfallzeiten, um eine SMS zurückzuschreiben, sagt Dr. Carbino.

Ein anderer SMS -Stil könnte ebenfalls im Spiel sein. Nicht jeder schreibt mit der gleichen Frequenz und Gründlichkeit. Was für Sie als unannehmbar lange Reaktionszeit erscheinen könnte, könnte die Norm eines anderen sein, sagt Dr. Carbino. Vielleicht schreiben Sie den ganzen Tag über ständig, aber das Objekt Ihrer Zuneigung antwortet nur zu den Essenszeiten oder zu einer bestimmten anderen Tageszeit. Vielleicht ist einer von Ihnen ein trockener Texter, was bedeutet, dass nur ein paar Worte Antwort gesendet werden. Wenn die Dynamik nicht übereinstimmt, wird es sicher Verwirrung geben.

Wenn jedoch jemand einfach nie antwortet und Sie geliefert lässt unbegrenzt, Das betritt Geistergebiet. Laut Dr. Romanoff, der jemanden für eine sehr lange Zeit (oder für immer) übertragen lässt, kann ein Weg sein, um zu signalisieren, dass Sie nicht mit dem schmerzhaften emotionalen Austausch, um Dinge abzubrechen. "Für viele in der modernen Datierung ist es einfacher, nicht zu antworten, als eine schwierige Botschaft zu senden, die möglicherweise verletzend ist", sagt sie. "Sie könnten zu ängstlich oder besorgt sein, um die Gefühle der anderen Person zu verletzen, indem sie offen einen Ablehnungstext senden."

4 Möglichkeiten, die Angst vor SMS und Dating zu nehmen

Egal aus welchem ​​Grund, die gelieferte Überlieferung kann genauso frustrierend sein wie auf dem Lesen. Aber es gibt gesunde Möglichkeiten, damit umzugehen. Folgendes empfehlen Experten:

1. Denken Sie daran: Sie können nur Ihre eigenen Handlungen kontrollieren

Beziehungstrainer Adelle Kelleher, Gründerin von Coaching Hearts Consulting, rät, sich zu lösen, wenn Sie auf eine Antwort warten. Es kann im Moment schwierig sein, aber versuchen Sie, sich zu beschäftigen, damit Sie nicht so auf Ihr Telefon fixiert sind.

Legen Sie Ihr Telefon auf "Nicht stören", und machen Sie einen 15-minütigen Spaziergang oder machen Sie einen nahrhaften Snack. Wenn sie sich bei Ihnen melden wollen, werden sie es tun. Wenn dies nicht der Fall ist, kann dies auch Klarheit darüber bieten, wie sie sich fühlen. "Es ist wichtig, diese Kontrolle zu übernehmen. Sie haben also das Gefühl, mehr von einer Agentur zu haben und dass Sie nicht den Launen anderer überlassen werden", fügt Dr. hinzu. Carbino.

2. Schreiben Sie ihnen wie Sie ein Freund

SMS jemandem, den Sie zu Romantik versuchen, kann mit unangemessenem Druck geraten, wie sich Sorgen machen, ob Sie zu viel SMS schreiben. "Der Schlüssel ist, ihnen eine SMS zu schreiben, als ob Sie einem Freund eine SMS schreiben", rät Kelleher. Seien Sie sich selbst und versuchen Sie, nicht so viel in die Salve hin und her zu investieren und die Antworten zu beobachten. Sie würden wahrscheinlich nicht sofort davon ausgehen, dass Ihr Freund Sie nicht mehr mag, wenn er nicht sofort auf Ihre Nachrichten antwortet.

3. Betrachten Sie ihren Kommunikationsstil

DR. Carbino sagt, Sie könnten versuchen, den SMS -Stil dieser Person zu spiegeln. "Versuchen Sie, Ihr SMS -Verhalten zu entsprechen, um zu verringern [die geliefert werden] und die Dinge weniger beladen fühlen", sagt sie. Wenn Sie beispielsweise Ihre Nachrichten durchgehen und feststellen, dass sie normalerweise näher an das Ende des Tages reagieren, können Sie Ihre Texte festlegen, um sie näher an dieses Fenster zu erreichen.

Klare und ehrliche Kommunikation ist der schnellste Weg zu einer Antwort, sodass Sie auch einfach fragen können, warum sie nicht reagiert haben oder was ihre SMS -Gewohnheiten sind. Diese Informationen in der Hand zu haben, hilft dabei.

4. Entscheiden Sie, was Ihre eigenen Bedürfnisse sind

Denken Sie daran, dass Beziehungen eine Zwei-Wege. Wenn Sie oft geliefert werden und nicht mögen, wie Sie sich fühlen, Dr. Romanoff sagt, es lohnt sich zu überlegen, ob diese Person die Anstrengungen unternimmt, die Sie für eine unterstützende Verbindung benötigen.

Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle dazu zu fällen, sondern verwenden Sie sie als Hinweise, um Ihnen zu entscheiden, was Sie wollen. Diese Selbstbeobachtung kann dazu führen, dass Sie einen Mangel an schneller Reaktion unattraktiv finden und dass Sie einen Partner benötigen, der Ihnen gerne einen aktuellen Text schießt, um Ihre Angst zu lindern. "Beziehungen werden mit konstruiert und verlangen, dass beide Menschen sich anstrengen. Daher ist es wichtig, diese Angst zu bemerken und festzustellen. Romanoff.