Warum sind so viele Fitness- und Wellness -Superstars australisch??

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Möglicherweise kennen Sie einige der Dinge, die diese Frauen gemeinsam haben: zum einen und "Star Trainer" auf Instagram (wo ihre Followers zwischen 340.000 und 5 liegt.5 Millionen). Was Sie vielleicht nicht wissen: Sie sind auch alle Australier-und sie sind nicht die ersten Erfolgsgeschichten von Wellness, die von Down Under stammen.

Michelle Bridges verwirrt "Australiens Jillian Michaels"-startete ihr Online-Fitnessprogramm in den USA im Jahr 2014, und das in Sydney geborene Intervall-Training F45-Training könnte das am schnellsten wachsende Fitness-Franchise der Welt sein. Verrückte erfolgreiche Wellnessmarken wie The Beauty Chef und The Cult Favorite, natürliche Kaffee-Hautpflegelinie Frank Body sind auch Aussie.

In der Mode hat Lorna Jane Clarkson-der 1989 die massive globale Fitness-Modemarke Lorna Jane in Australien geschaffen."Und vergessen wir nicht berühmte Aussie -Food -Exporte wie Avocado -Toast und Blue Algen -Lattes (es ist kein Wunder, dass der Kontinent Instagram -Food -Phänomen wie Taline Gabriel, AKA, Hippie Lane hervorgebracht hat).

All dies wirft natürlich die Frage auf: Gibt es etwas in dem (vermutlich unglaublich unglaublich alkalischen) Wasser dort unten? Fördert die allgemeine Kultur und der Lebensstil in Australien Wellness Innovation oder ist alles nur ein großer glücklicher, gesunder Zufall?

Hier versuchen wir, auf den Grund zu gehen, warum so viele Wellnessstars von Down Under stammen.

"Meiner Meinung nach müsste Australien eines der gesundheitsorientiertesten Länder der Welt sein", sagt Clarkson. "Das Aussie -Klima treibt definitiv einen aktiveren Lebensstil, nur weil wir in der Regel mehr Zeit im Freien verbringen. Wir haben auch das ganze Jahr über Zugang zu schönen frischen Produkten, was bedeutet, dass es einfacher ist, bessere Lebensmittelauswahl zu treffen und unseren Körper auf die richtige Weise zu nähren."

Paige Gregor, ein in New York City lebender australischer Wellness-Guru, der für Lulitonix arbeitet und Mitbegründer der Göttin-Brunch-Initiative ist, Sekunden der Anspielung auf die große Natur. "Die meisten Menschen in Australien haben einen Hinterhof, einen Strand oder eine Farm vor ihrer Haustür, also sind wir alle sehr aktiv und mit Liebe und Wertschätzung für die Natur im Freien aufgewachsen", sagt sie. Gregor sagt, dass die Norm auch zu Hause kocht und dass das Essen tendenziell einfacher und frisch (und weniger fabrikschaffte) ist.

"Meiner Meinung nach müsste Australien eines der gesundheitsorientiertesten Länder der Welt sein."

Laut einem Bericht von 2015 hatte Australien in 13 wohlhabenden Ländern die vierthöchste Lebenserwartung. (Die USA kamen übrigens in der letzten Passe, die viel Geld für die Gesundheitsversorgung ausgab.) Australien hatte auch eine der niedrigsten Rauchraten, aber eine höhere Fettleibigkeitsrate als die meisten anderen Länder (natürlich nicht in den USA)).

Und natürlich, obwohl ein aktiver Lebensstil eher eine Norm sein kann als an anderen Orten, erleben nicht alle, die sich zu Fitness -Ruhm erheben, seinen Einfluss. Workout -Phänomen Emily Skye zum Beispiel sagt, dass Gesundheit und Fitness kein Teil ihres Lebens waren, als sie an der Zentralküste Australiens aufwuchs. "Meine Mutter hat meine Schwester und mich immer gesunde Essen gefüttert, aber ich wusste nicht viel über die Gesundheit, und ich fand es nicht wichtig", sagt sie ", sagt sie.

Skye studierte, um Personal Trainer mit 18 Jahren zu werden, befand sich in einer obsessiven, ungesunden Beziehung mit Essen und Training und hatte schließlich einen AHA -Moment und drehte ihn um. Als sie vor ungefähr sieben Jahren in Wellness eintrat, sagte sie, die meisten Menschen, die sie wusste, haben es noch nicht "verstanden".

"Als ich mit Gesundheit und Fitness anfing, gab es nicht viele Leute, die es taten. Die Leute dachten immer, ich sei verrückt."

"Als ich mit Gesundheit und Fitness anfing, gab es nicht viele Leute, die es taten. Die Leute dachten immer, ich sei verrückt. Ich würde Kommentare wie „Sie sind schon dünn, warum essen Sie gesundes Essen und gehen ins Fitnessstudio?'und' hebt keine Gewichte für Männer an?"Sie haben nicht verstanden, dass dies für mich keine kurzfristige Sache war, es war mein neuer Lebensstil und ich war in sie verliebt", sagt sie. "Jetzt ist Fitness sehr beliebt geworden, besonders hier in Australien, was ich für so erstaunlich halte. Immer mehr Menschen wählen einen gesunden Lebensstil im Gegensatz zu kurzfristigen Diäten."

Und ob es sich auf ihren Aufenthaltsort bezieht oder nicht, sie wird diese Welle reiten. "Alles, worum ich jetzt besorgt bin, ist, Menschen aufzuklären und so viele Menschen wie möglich eine positive Botschaft zu verbreiten, um hoffentlich mehr Menschen dazu zu inspirieren, einen gesunden Lebensstil zu führen", sagt sie. Vielleicht werden mindestens wenige von ihnen bald australische Trainer sein, die so groß sind wie ihr.

Apropos Emily Skye, schauen Sie sich diesen Herbst -Fitnessplan an, für den sie sich nur angepasst hat Nun+gut Leser. Und für den Fall, dass Sie überzeugend benötigt werden, ist dies der Grund, warum es tatsächlich eine gute Idee ist, ihre Ratschläge zu nehmen.